Sport

Futbol: to'p otish

Futbolni uloqtirish boshqa turdagi to‘plarni uloqtirishdan biroz farq qilishi mumkin. Futbol har xil shaklga ega va ma'lum bir ushlash va uloqtirish harakatini talab qiladi. Siz to'pni qattiq spiral shaklida uloqtirishni o'rganmoqchisiz, shunda u shamolni kesib o'tadi va to'g'ri va maqsadingizga sodiq uchadi.

To'pni qanday tutish kerak

Futbolni uloqtirishda birinchi qadam to'g'ri ushlashdan foydalanishdir. Sizga foydalanish uchun yaxshi tutqichning misolini keltiramiz. Buni boshlash va siz uchun qanday ishlashini ko'rish uchun foydalanishingiz mumkin. Ehtimol, uni biroz o'zgartirish sizning qo'lingizda yaxshiroq bo'ladi. Bu yaxshi. Sizga mos keladigan tutqichni toping va keyin uni izchil saqlang.

Ducksters surati

Yuqorida foydalanish uchun yaxshi tutqichning rasmi keltirilgan. Birinchidan, sizning qo'lingiz futbolning o'rtasida emas, balki bir chetida bo'lishi kerak. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz dantellar oldida, oxirida "C" ni hosil qiladi. Keyingi ikki barmog'ingizning uchlari birinchi ikkita dantelda bo'lishi kerak. Nihoyat, pushtirang barmog'ingiz rishtalardan biroz pastroqda bo'lishi kerak.

To'pni barmoqlaringiz bilan ushlash kerak, hech qachon kaftingiz bilan emas. To'pni ushlaganingizda kaftingiz va to'p o'rtasida bo'sh joy bo'lishi kerak.

Tanish

To'pni uloqtirganda siz yaxshi bo'lishingiz kerak.muvozanat. Bir oyog'ini tashlab yuborish yoki muvozanatni buzish noaniqlik va ushlab turishga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, birinchi navbatda, muvozanatni oyoqlaringizni elkangiz kengligidan bir oz ko'proq yoyib, oyoqlaringizning to'plari ustidagi og'irlik bilan saqlang.

Bir oyog'ingiz ikkinchisining oldida bo'lishi kerak (chap oyoq o'ng qo'l uloqtiruvchilar uchun oldinda). Xuddi shu elka (o'ng qo'l bilan uloqtiruvchi uchun chap) nishonga qaratilishi kerak. Otishni boshlaganingizda, vazningiz orqa oyog'ingizda bo'lishi kerak. Otish paytida sizning vazningiz oldingi oyog'ingizga o'tadi. Bu sizga kuch va aniqlik beradi.

To'pni ushlab turish

To'pni tashlashdan oldin uni ikki qo'lingizda ushlab turishingiz kerak. Shunday qilib, agar sizga zarba berilsa, uni ushlab turishingiz mumkin bo'ladi.

To'p ham baland, taxminan elka darajasida ushlab turilishi kerak. Shunday qilib, to'p qabul qiluvchi ochiq bo'lishi bilanoq uloqtirishga tayyor bo'ladi. Har doim shunday uloqtirishni mashq qiling, shunda u odat bo'lib qoladi.

Otish harakati

Manba: AQSh harbiy-dengiz kuchlari to'pni qadam tashlaganingizda oldinga va otish paytida og'irlikni orqa oyog'ingizdan old tomonga o'tkazing. Bu "otishga qadam qo'yish" deb ataladi.

Tirsagingiz tirsagingiz nishonga qaragan holda xo'roz bo'lishi kerak. To'pni yarim doira harakati bilan tashlang. Yon qo'lni emas, balki "tepadan" o'tishni unutmang. Bu sizga kuch va aniqlikni beradi. Orqa elkangizni o'zingiz kabi maqsad tomon burangto'pni tashlash. Tirsagingiz toʻliq choʻzilgandan soʻng toʻpni qoʻyib yuboring.

Boʻylab kuzatib boring

Manba: AQSh harbiy-dengiz kuchlari Toʻpni qoʻyib yuborganingizdan keyin davom eting. Sizning kuzatishingiz bilan. Bilagingizni nishonga, so'ngra erga tegiz. Qo'lingizning to'pga tegishi uchun oxirgi qismi ko'rsatkich barmog'ingiz bo'lishi kerak. Maqsad sari qadam tashlayotganingizda tanangiz uzoq yelkangiz nishonga ishora qilib, orqa oyog'ingiz yerdan ko'tarilishi bilan ham harakatni davom ettirishi kerak.

Spin

Futbolni uloqtirishga oshiq bo'lgach, u aylana yoki aylana boshlaydi. Bu to'pni to'g'ri va aniq uchishi uchun muhim ahamiyatga ega. Shuningdek, u to'pni ushlashni osonlashtiradi.

Ko'proq futbol havolalari:

Futbol qoidalari

Futbolda hisoblar

Vaqt va soat

Futbol tushdi

Maydon

Uskunalar

Hakam signallari

Futbol rasmiylari

O'yin vaqtidagi qoidabuzarliklar

O'yin vaqtidagi qoidabuzarliklar

O'yinchi xavfsizligi qoidalari

Pozitsiyalar

O'yinchi pozitsiyalari

Kvarterbek

Yugurish Orqaga

Qabul qiluvchilar

Hujum chizig'i

Hujum chizig'i

Mudofaa chizig'i

Linebackers

Ikkinchi darajali

Kickers

Strategiya

Futbol strategiyasi

Hujum asoslari

Hujum tuzilmalari

Oʻtish yoʻnalishlari

Mudofaa asoslari

Himoya tuzilmalari

MaxsusJamoalar

Qanday qilib...

Futbolni ushlash

Futbolni uloqtirish

To'sib qo'yish

To'pni o'ynash

Futbolni qanday o'ynash kerak

Maydondagi golni qanday tepish

Tarjimai hollar

Peyton Manning

Tom Bredi

Jerri Rays

Adrian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Boshqa

Futbol lug'ati

Milliy Futbol Ligasi NFL

NFL jamoalari ro'yxati

Kollej futboli

Futbolga qaytish

Orqaga Sport