မာတိကာ
အားကစားများ
ဘောလုံး- ဘောလုံးပစ်ခြင်း
အားကစားများ>> ဘောလုံး>> ဘောလုံးနည်းဗျူဟာဘောလုံးပစ်ခြင်းသည် အခြားဘောလုံးအမျိုးအစားများနှင့် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဘောလုံးသည် ပုံသဏ္ဍာန် ကွဲပြားပြီး ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် ပစ်ပေါက်မှုတစ်ခု လိုအပ်သည်။ ဘောလုံးကို တင်းကျပ်စွာ ခရုပတ်နဲ့ ပစ်တတ်ဖို့ သင်ယူလိုတာက လေကိုဖြတ်ပြီး မင်းပစ်မှတ်ဆီကို ဖြောင့်မှန်စွာ ပျံသန်းနိုင်စေဖို့ သင်ယူလိုပါတယ်။
ဘောလုံးကို ဆုပ်ကိုင်နည်း
ဘောလုံးပစ်ခြင်းတွင် ပထမအဆင့်မှာ မှန်ကန်သော ဆုပ်ကိုင်မှုကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရန် ကောင်းမွန်သော လက်ကိုင်တစ်ခုကို ဥပမာပေးပါမည်။ ၎င်းကို စတင်အသုံးပြုပြီး သင့်အတွက် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ပြောင်းလဲခြင်းက သင့်လက်ထဲမှာ အနည်းငယ် ပိုကောင်းတယ်လို့ သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အဆင်ပြေပါတယ်။ သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေမည့် လက်ကိုင်ကို ရှာပြီးနောက် ၎င်းကို တသမတ်တည်း ထားရှိပါ။
Ducksters ဓာတ်ပုံ
အထက်တွင် အသုံးပြုရန် ကောင်းမွန်သော လက်ကိုင်ပုံတစ်ပုံဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ သင့်လက်သည် အလယ်တွင်မဟုတ်ဘဲ ဘောလုံး၏အဆုံးတစ်ဖက်တွင် ရှိနေသင့်သည်။ သင့်လက်မနှင့် လက်ညိုးတို့သည် ကြိုးများရှေ့တွင် အဆုံးတစ်ဝိုက်တွင် "C" ပုံစံဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏နောက်လက်နှစ်ချောင်း၏ထိပ်ဖျားများသည် ပထမကြိုးနှစ်ချောင်းပေါ်တွင်ရှိသင့်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏လက်သန်းကြွယ်လက်ချောင်းသည် သင့်လက်သူကြွယ်မှ ကြိုးများအောက်ဘက်တွင် အနည်းငယ်ပြန့်ကျဲနေသင့်သည်။
ဘောလုံးကို သင့်လက်ချောင်းများနှင့် ဆုပ်ကိုင်ထားသင့်ပြီး သင့်လက်ဖဝါးကို ဘယ်တော့မှ မဆုပ်ကိုင်သင့်ပါ။ ဘောလုံးကို ဆုပ်ကိုင်သည့်အခါ သင့်လက်ဖဝါးနှင့် ဘောလုံးကြားတွင် နေရာလွတ်ရှိသင့်သည်။
ရပ်တည်ချက်
ဘောလုံးကို ပစ်သောအခါတွင် ကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။လက်ကျန်။ ခြေဖဝါးတစ်ဖက်မှ ပစ်ချခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီခြင်းမှ မှားယွင်းခြင်းနှင့် ကြားဖြတ်ခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးစွာ သင်၏ခြေဖဝါးကို သင့်ပခုံးအကျယ်နှင့် သင့်ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ သင့်အလေးချိန်ထက် အနည်းငယ်ပို၍ ဟန်ချက်ညီအောင် ချိန်ခွင်လျှာကိုရယူပါ။
ခြေတစ်ချောင်းသည် အခြားတစ်ခု၏ရှေ့တွင် ရှိသင့်သည် (ဘယ်ခြေသည် ညာလက်ပစ်သမားများအတွက် ရှေ့တွင်)။ တူညီသောပခုံး (ညာသန်ပစ်သူအတွက် ဘယ်ဘက်) ကို သင့်ပစ်မှတ်ဆီသို့ ညွှန်ပြသင့်သည်။ သင်စတင်လိုက်သည်နှင့်သင်၏အလေးချိန်သည်သင်၏နောက်ကျောပေါ်ရှိသင့်သည်။ ပစ်လိုက်တဲ့ အချိန်မှာ မင်းရဲ့ အလေးချိန်က မင်းရဲ့ ရှေ့ခြေကို ရွေ့သွားလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား စွမ်းအားနှင့် တိကျမှုကို ပေးလိမ့်မည်။
ဘောလုံးကို ကိုင်ထားပါ
ဘောလုံးကို မပစ်မီ လက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ရှိနေသင့်သည်။ ဤနည်းဖြင့် သင် ထိမိပါက ၎င်းကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဘောလုံးကို ပခုံးအဆင့်ခန့် မြင့်မြင့်ကိုင်ထားသင့်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် လက်ခံသူပွင့်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ဘောလုံးသည် ပစ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဒီနည်းကို အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ပေးပါ။
Throwing Motion
Source: US Navy က ဘောလုံးကို လှမ်းပစ်တဲ့အခါ ရှေ့သို့ ချလိုက်ပြီး သင့်အလေးချိန်ကို နောက်ခြေမှ ရှေ့သို့ လွှဲပေးပါ။ ၎င်းကို "ပစ်ထဲသို့ လှမ်းပစ်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်။
သင့်တံတောင်ဆစ်ကို သင့်ပစ်မှတ်ကို ညွှန်ပြပြီး သင့်တံတောင်ဆစ်ကို ဖိထားသင့်သည်။ စက်ဝိုင်းတစ်ဝက် လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြု၍ ဘောလုံးကို ပစ်ချပါ။ "အပေါ်ကိုကျော်" ပြီး ဘေးဘက်လက်မောင်းကို မကူးဖို့ သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် သင့်အား စွမ်းအားနှင့် တိကျမှုကို ပေးလိမ့်မည်။ သင်ကဲ့သို့ ပစ်မှတ်ဆီသို့ သင့်နောက်ကျောကို လှည့်ပါ။ဘောလုံးကိုပစ်ပါ။ သင့်တံတောင်ဆစ်ကို အပြည့်ဖြန့်ထားသည့်အခါ ဘောလုံးကို လွှတ်လိုက်ပါ။
တဆင့် လိုက်နာပါ
ရင်းမြစ်- US Navy ဘောလုံးကို သင်လွှတ်ပြီးပါက ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ သင်၏နောက်လိုက်ဖြင့်။ သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ကို ပစ်မှတ်ဆီသို့ လှမ်းဆွဲလိုက်ပြီး မြေကြီးပေါ်သို့ ဆွဲတင်လိုက်ပါ။ ဘောလုံးကိုထိရန် သင့်လက်၏နောက်ဆုံးအပိုင်းသည် သင်၏လက်ညိုးဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပစ်မှတ်ဆီသို့ အဝေးမှ ပုခုံးကို ညွှန်ပြပြီး သင့်ပစ်မှတ်ဆီသို့ လှမ်းလိုက်သည်နှင့် သင့်နောက်ကျောကို မြေပြင်မှ လွှင့်ပစ်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆက်လက် ဖြတ်သန်းနေသင့်ပါသည်။
လှည့်
ဘောလုံးပစ်တာ ငြီးငွေ့လာတာနဲ့အမျှ လှည့်ပတ် ဒါမှမဟုတ် ခရုပတ်စဖြစ်သင့်တယ်။ ဘောလုံးကို မှန်ကန်တိကျစွာ ပျံသန်းနိုင်ဖို့က အရေးကြီးတယ်။ ၎င်းသည် ဘောလုံးကို ဖမ်းရန်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
နောက်ထပ် ဘောလုံးလင့်ခ်များ-
| စည်းကမ်းများ |
ဘောလုံးစည်းမျဉ်းများ
ဘောလုံးသွင်းဂိုး
အချိန်နှင့်နာရီ
ဘောလုံးပွဲ
အကွက်
စက်ပစ္စည်း
ဒိုင်လူကြီးအချက်ပြမှုများ
ဘောလုံးတာဝန်ရှိသူများ
Snap အကြိုချိုးဖောက်မှုများ
ကစားနေစဉ်အတွင်း ချိုးဖောက်မှုများ
ကစားသမားလုံခြုံရေးအတွက် စည်းမျဉ်းများ
ကစားသမားနေရာများ
နောက်တန်း
အပြေး နောက်ကြောင်းပြန်
လက်ခံသူများ
ထိုးစစ်လိုင်း
ခံစစ်လိုင်း
ကြည့်ပါ။: ကလေးများအတွက် ပထဝီဝင်အနေအထား- Oceania နှင့် Australiaလိုင်းနောက်ပြန်သူများ
ဒုတိယတန်း
Kickers
ဘောလုံးဗျူဟာ
ပြစ်မှုအခြေခံများ
ထိုးစစ်ပုံစံများ
ဖြတ်သန်းသည့်လမ်းကြောင်းများ
ကာကွယ်ရေးအခြေခံများ
ကြည့်ပါ။: အမေရိကန်သမိုင်း- ကလေးများအတွက် Watergate အရှုပ်တော်ပုံကာကွယ်ရေးပုံစံများ
အထူးအသင်းများ
လုပ်နည်း...
ဘောလုံးဖမ်းခြင်း
ဘောလုံးပစ်ခြင်း
ပိတ်ဆို့ခြင်း
ကန်သွင်းခြင်း
ဘောလုံးကန်နည်း
ကွင်းဂိုးပေါက်ကန်နည်း
အတ္ထုပ္ပတ္တိ
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson<7
Drew Brees
Brian Urlacher
အခြား
ဘောလုံးဝေါဟာရ
အမျိုးသားဘောလုံးလိဂ် NFL
NFL အသင်းများစာရင်း
ကောလိပ်ဘောလုံး
ဘောလုံး
သို့ ပြန်သွားရန် အားကစား
သို့