বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ক্ৰিড়া
ফুটবল: বল নিক্ষেপ কৰা
ক্ৰিড়া>> ফুটবল>> ফুটবল কৌশলফুটবল নিক্ষেপ কৰাটো আন ধৰণৰ বল নিক্ষেপ কৰাতকৈ অলপ বেলেগ হ’ব পাৰে। ফুটবলৰ আকৃতি বেলেগ আৰু ইয়াৰ বাবে এটা নিৰ্দিষ্ট গ্ৰিপ আৰু থ্ৰইং মোচনৰ প্ৰয়োজন হয়। আপুনি বলটো টান সৰ্পিল ৰূপত পেলাবলৈ শিকিব বিচাৰে যাতে ই বতাহৰ মাজেৰে কাটি আপোনাৰ লক্ষ্যৰ সৈতে পোনে পোনে আৰু সঁচাকৈ উৰি যায়।
বলটো কেনেকৈ ধৰিব
<৬>ফুটবল নিক্ষেপ কৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ'ল সঠিক গ্ৰিপ ব্যৱহাৰ কৰা। আমি আপোনালোকক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ভাল গ্ৰীপৰ উদাহৰণ দিম। আপুনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰি আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু ই আপোনাৰ বাবে কেনেকৈ কাম কৰে চাব পাৰে। আপুনি হয়তো দেখিব যে ইয়াক অলপ সলনি কৰিলে আপোনাৰ হাতত ভাল লাগে। এইটো ঠিকেই আছে। আপোনাৰ বাবে কাম কৰা এটা গ্ৰীপ বিচাৰি উলিয়াওক আৰু তাৰ পিছত ইয়াক সামঞ্জস্যপূৰ্ণ কৰি ৰাখক। 
ফটো ডাকষ্টাৰছৰ
ওপৰত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ এটা ভাল গ্ৰীপৰ ছবি দিয়া হৈছে। প্ৰথমে আপোনাৰ হাতখন ফুটবলৰ এটা মূৰত থাকিব লাগে, মাজত নহয়। আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলিটোৱে শেষৰ ফালে, ফিতাবোৰৰ সন্মুখত এটা "C" গঠন কৰিব। আপোনাৰ পৰৱৰ্তী আঙুলি দুটাৰ ডগা প্ৰথম দুটা লেচত থাকিব লাগে। শেষত, আপোনাৰ পিংকি আঙুলিটো আপোনাৰ আঙঠি আঙুলিৰ পৰা অলপ বিস্তাৰিত লেচবোৰৰ ঠিক তলত কিছুমান ঠাইত থাকিব লাগে।
বলটো আপোনাৰ আঙুলিৰে ধৰিব লাগে, কেতিয়াও হাতৰ তলুৱাৰে ধৰিব নালাগে। বলটো ধৰিলে আপোনাৰ হাতৰ তলুৱা আৰু বলৰ মাজত ঠাই থাকিব লাগে।
স্থিতি
যেতিয়া আপুনি বলটো নিক্ষেপ কৰে তেতিয়া আপুনি ভাল থকাটো প্ৰয়োজনভাৰসাম্যতা বজাই ৰখা. এফুট বা অফ বেলেন্সৰ পৰা পেলাই দিলে ভুল হ’ব পাৰে আৰু ইন্টাৰচেপচন হ’ব পাৰে। গতিকে প্ৰথমে ভৰি দুখন কান্ধৰ বহলতকৈ অলপ বেছিকৈ আৰু ভৰিৰ বলত ওজন বিস্তাৰ কৰি ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰক।
এখন ভৰি আনখনৰ সন্মুখত থাকিব লাগে (বাওঁ ভৰিখন সোঁহাতৰ নিক্ষেপকাৰীৰ বাবে সন্মুখত)। একেটা কান্ধ (সোঁহাতৰ নিক্ষেপকাৰীৰ বাবে বাওঁফাল) আপোনাৰ লক্ষ্যৰ ফালে আঙুলিয়াই দিব লাগে। আপুনি আপোনাৰ নিক্ষেপ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে আপোনাৰ ওজন আপোনাৰ পিছফালৰ ভৰিখনত হ’ব লাগে। আপোনাৰ নিক্ষেপৰ সময়ত আপোনাৰ ওজন আপোনাৰ সন্মুখৰ ভৰিখনলৈ স্থানান্তৰিত হ’ব। ইয়াৰ ফলত আপুনি শক্তি আৰু সঠিকতা লাভ কৰিব।
বল ধৰি ৰখা
বলটো নিক্ষেপ কৰাৰ আগতে আপুনি ইয়াক দুয়োহাতে ৰাখিব লাগে। এইদৰে আপুনি আঘাত পালে ইয়াক ধৰি ৰাখিব পাৰিব।
বলটোও ওখকৈ ধৰিব লাগে, প্ৰায় কান্ধৰ সমতল। এইদৰে ৰিচিভাৰ খোলাৰ লগে লগে বলটো নিক্ষেপ কৰিবলৈ সাজু হয়। সদায় এইদৰে নিক্ষেপ কৰাৰ অভ্যাস কৰক যাতে ই অভ্যাসত পৰিণত হয়।
নিক্ষেপ গতি
উৎস: আমেৰিকাৰ নৌসেনা যেতিয়া আপুনি বল খোজ পেলায় আগলৈ লৈ যাওক আৰু আপুনি নিক্ষেপ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ ওজন পিছফালৰ ভৰিৰ পৰা আগলৈ স্থানান্তৰিত কৰক। ইয়াক "ষ্টেপিং ইন দ্য থ্ৰ'" বোলা হয়।
আপোনাৰ কঁকালটো আপোনাৰ কঁকালটো আপোনাৰ লক্ষ্যলৈ আঙুলিয়াই দি কক কৰিব লাগে। আধা বৃত্তৰ গতি ব্যৱহাৰ কৰি বলটো নিক্ষেপ কৰক। "অভাৰ দ্য টপ" নিশ্চিতভাৱে যাওক আৰু চাইড আৰ্ম নহয়। ইয়াৰ ফলত আপুনি শক্তি আৰু সঠিকতা লাভ কৰিব। আপোনাৰ পিছফালৰ কান্ধটো লক্ষ্যৰ ফালে ঘূৰাই দিয়কবলটো নিক্ষেপ কৰক। কঁকালটো সম্পূৰ্ণৰূপে বহল হ'লে বলটো এৰি দিয়ক।
Follow Through
উৎস: US Navy আপুনি বলটো এৰি দিয়াৰ পিছত, আগবাঢ়ি যাওক আপোনাৰ ফ'ল' থ্ৰুৰ সৈতে। হাতৰ কব্জিটো লক্ষ্যৰ ফালে আৰু তাৰ পিছত মাটিত স্নেপ কৰক। বলটো স্পৰ্শ কৰিবলৈ হাতৰ শেষ অংশটো হ’ব লাগে তৰ্জনী আঙুলি। আপোনাৰ শৰীৰেও অনুসৰণ কৰি থাকিব লাগে আৰু আপোনাৰ দূৰ কান্ধটোৱে লক্ষ্যৰ ফালে আঙুলিয়াই দিব লাগে আৰু আপোনাৰ পিছফালৰ ভৰিখন মাটিৰ পৰা ওপৰলৈ উঠিব লাগে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যৰ ফালে খোজ দিব লাগে।
ঘূৰিব লাগে
ফুটবল নিক্ষেপৰ হেং পোৱাৰ লগে লগে ই ঘূৰি বা সৰ্পিল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে। বলটো সঁচা আৰু সঠিকভাৱে উৰিবলৈ এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ উপৰিও ই বল ধৰিবলৈ সহজ কৰি তোলে।
অধিক ফুটবল লিংক:
| নিয়ম |
ফুটবলৰ নিয়ম
ফুটবল স্ক’ৰিং
সময় আৰু ঘড়ী
ফুটবল ডাউন
ফিল্ড
সঁজুলি
ৰেফাৰীৰ সংকেত
ফুটবল বিষয়া
প্ৰি-স্নেপৰ উলংঘা
খেলৰ সময়ত উলংঘা
প্লেয়াৰৰ সুৰক্ষাৰ বাবে নিয়ম
প্লেয়াৰৰ পজিচন
কোৱাৰ্টাৰবেক
চলোৱা পিছলৈ
ৰিচিভাৰ
আক্ৰমণাত্মক লাইন
ডিফেন্সিভ লাইন
লাইনবেকাৰ
দ্য ছেকেণ্ডাৰী
কিকাৰ
ফুটবল কৌশল
অপৰাধৰ মূল কথা
আক্ৰমণাত্মক গঠন
পাছ কৰা পথ
ৰক্ষাৰ মূল কথা
ৰক্ষামূলক গঠন
See_also: ৰাষ্ট্ৰপতি গ্ৰভাৰ ক্লিভলেণ্ডৰ জীৱনী কিডছৰ বাবেবিশেষদল
কেনেকৈ...
ফুটবল ধৰা
See_also: কিডছৰ বাবে ৰাষ্ট্ৰপতি ৱাৰেন জি হাৰ্ডিঙৰ জীৱনীফুটবল নিক্ষেপ কৰা
ব্লক কৰা
টেকলিং
ফুটবল কেনেকৈ পাণ্ট কৰিব
ফিল্ড গ'ল কেনেকৈ কিক কৰিব
জীৱনী
পেইটন মেনিং
টম ব্ৰেডী
জেৰী ৰাইচ
এড্ৰিয়ান পিটাৰছন
ড্ৰু ব্ৰীছ
ব্ৰাইয়ান উৰ্লাচাৰ
অন্য
ফুটবল শব্দকোষ
ৰাষ্ট্ৰীয় ফুটবল লীগ এনএফএল
এনএফএল দলৰ তালিকা
কলেজ ফুটবল
ফুটবল
পিছলৈ উভতি যাওক ক্ৰিড়া
লৈ