ສາລະບານ
ກິລາ
ບານເຕະ: ການຖິ້ມບານ
ກິລາ>> ບານເຕະ>> ຍຸດທະສາດບານເຕະການຖິ້ມບານເຕະສາມາດແຕກຕ່າງຈາກການຖິ້ມບານປະເພດອື່ນໆ. ກິລາບານເຕະມີຮູບຮ່າງແຕກຕ່າງກັນ ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈັບ ແລະ ໂຍນທີ່ແນ່ນອນ. ເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ການໂຍນລູກບານໃສ່ເປັນກ້ຽວວຽນທີ່ແໜ້ນໜາ ເພື່ອວ່າມັນຈະຕັດຜ່ານລົມ ແລະບິນຊື່ໆໄປຫາເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
ວິທີຈັບບານ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຖິ້ມບານເຕະແມ່ນການໃຊ້ມືທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາຈະຍົກຕົວຢ່າງການຈັບດີເພື່ອໃຊ້. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນແລະເບິ່ງວ່າມັນເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າການປ່ຽນມັນເລັກນ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນມືຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຊອກຫາການຈັບມືທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນສອດຄ່ອງກັນ.
ຮູບໂດຍ Ducksters
ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຮູບການຈັບມືທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມືຂອງເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ເທິງສຸດຂອງບານເຕະ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ກາງ. ນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າຈະສ້າງເປັນ "C" ປະມານປາຍ, ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ laces. ປາຍຂອງສອງນິ້ວມືຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນສອງ laces ທໍາອິດ. ສຸດທ້າຍ, ນິ້ວມືສີບົວຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນບ່ອນທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເສັ້ນໄຍເລັກນ້ອຍແຜ່ອອກຈາກນິ້ວມືແຫວນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຈັບບານຄວນມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຝາມືຂອງເຈົ້າກັບລູກ.ຍອດເງິນ. ການຖິ້ມຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຕີນຫນຶ່ງຫຼືອອກຈາກຄວາມສົມດູນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະການຂັດຂວາງ. ສະນັ້ນກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ດຸ່ນດ່ຽງກັບຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງກວ່າຄວາມກວ້າງຂອງບ່າຂອງເຈົ້າ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າໃສ່ບານຕີນຂອງເຈົ້າ.
ຕີນໜຶ່ງຄວນຢູ່ຕໍ່ໜ້າອີກເບື້ອງໜຶ່ງ (ຕີນຊ້າຍແມ່ນ ຢູ່ທາງຫນ້າສໍາລັບຜູ້ຖິ້ມມືຂວາ). ບ່າດຽວກັນ (ຊ້າຍສໍາລັບຜູ້ຖິ້ມມືຂວາ) ຄວນຖືກຊີ້ໄປຫາເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຖິ້ມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນຕີນຫລັງຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງການຖິ້ມນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າຈະໂອນໄປຫາຕີນຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ ແລະ ຄວາມຖືກຕ້ອງ. ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະສາມາດຍຶດມັນໄວ້ໄດ້ຫາກເຈົ້າຖືກຕີ.
ບານຄວນຈະຖືກຈັດໃຫ້ສູງ, ປະມານລະດັບບ່າ. ວິທີນີ້ລູກຈະພ້ອມທີ່ຈະຖິ້ມທັນທີທີ່ຜູ້ຮັບເປີດ. ຝຶກການຖິ້ມດ້ວຍວິທີນີ້ສະເໝີເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນນິໄສ.
ການເຄື່ອນໄຫວຖິ້ມ
ທີ່ມາ: ກອງທັບເຮືອສະຫະລັດ ເມື່ອທ່ານຖິ້ມບານ ໄປຂ້າງຫນ້າແລະໂອນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຈາກຕີນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານໄປດ້ານຫນ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖິ້ມ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ "ກ້າວເຂົ້າໄປໃນການຖິ້ມ". ຖິ້ມບານໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວເຄິ່ງວົງມົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄປ "ເທິງ" ແລະບໍ່ແມ່ນແຂນຂ້າງ. ນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານມີອໍານາດແລະຄວາມຖືກຕ້ອງ. ໝຸນບ່າຫຼັງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຕາມທີ່ເຈົ້າຖິ້ມບານ. ປ່ອຍລູກອອກເມື່ອສອກຂອງເຈົ້າຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປເຕັມທີ່.
ຕິດຕາມ
ທີ່ມາ: US Navy ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າປ່ອຍລູກແລ້ວ, ສືບຕໍ່ ກັບການຕິດຕາມຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການ. ແນບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າໄປຫາເປົ້າໝາຍ ແລະຈາກນັ້ນລົງພື້ນ. ສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງມືຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແຕະບານຄວນເປັນນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄວນສືບຕໍ່ໄປຕາມໆກັນ ພ້ອມກັບບ່າໄກຂອງເຈົ້າຊີ້ໄປຫາເປົ້າໝາຍ ແລະຕີນຫຼັງຂອງເຈົ້າຍົກຂຶ້ນຈາກພື້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
ໝຸນ
ເມື່ອເຈົ້າຖືກຫ້ອຍຂອງການຖິ້ມບານເຕະ, ມັນຄວນຈະເລີ່ມຫມຸນຫຼືກ້ຽວວຽນ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ບານທີ່ຈະບິນທີ່ແທ້ຈິງແລະຖືກຕ້ອງ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຈັບບານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ລິ້ງບານເຕະເພີ່ມເຕີມ:
| ກົດລະບຽບ |
ກົດລະບຽບການແຂ່ງຂັນບານເຕະ
ການໃຫ້ຄະແນນບານເຕະ
ການກໍານົດເວລາແລະໂມງ
ບານເຕະລົງ
ສະໜາມ
ອຸປະກອນ
ຜູ້ຕັດສິນສັນຍານ
ເຈົ້າໜ້າທີ່ກິລາບານເຕະ
ການລະເມີດທີ່ເກີດຂື້ນກ່ອນການສະແນບ
ການລະເມີດໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນ
ກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ຫຼິ້ນ
ເບິ່ງ_ນຳ: ສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ II ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: Bataan Death March
ຕຳແໜ່ງຜູ້ຫຼິ້ນ
ກອງຫຼັງ
ແລ່ນ ດ້ານຫຼັງ
ຜູ້ຮັບ
ແນວບຸກ
ສາຍປ້ອງກັນຕົວ
ຜູ້ຮັບສາຍ
ຕົວສຳຮອງ
ນັກເຕະ
ຍຸດທະສາດບານເຕະ
ພື້ນຖານການກະທໍາຜິດ
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທະຍາສາດເດັກນ້ອຍ: ສະພາບອາກາດຮູບແບບການໂຈມຕີ
ເສັ້ນທາງຜ່ານ
ພື້ນຖານການປ້ອງກັນ
ຮູບແບບການປ້ອງກັນ
ພິເສດທີມ
ວິທີ...
ຈັບບານເຕະ
ການຖິ້ມບານເຕະ
ການຂັດຂວາງ
ການຕີ
ວິທີເຕະບານ
ວິທີເຕະປະຕູ
ຊີວະປະຫວັດ
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson<7
Drew Brees
Brian Urlacher
ອື່ນໆ
ຄຳສັບບານເຕະ
ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດ NFL
ລາຍຊື່ທີມ NFL
ບານເຕະວິທະຍາໄລ
ກັບໄປ ບານເຕະ
ກັບຄືນ ເຖິງ ກິລາ
