مەزمۇن جەدۋىلى
تەنتەربىيە
پۇتبول: توپ تاشلاش
تەنھەرىكەت& gt; & gt; پۇتبول& gt; & gt; پۇتبول ئىستراتېگىيىسىپۇتبول تاشلاش باشقا تۈردىكى توپلارنى تاشلاش بىلەن سەل ئوخشىمايدۇ. پۇتبولنىڭ شەكلى ئوخشىمايدۇ ، مەلۇم تۇتۇش ۋە تاشلاش ھەرىكىتىنى تەلەپ قىلىدۇ. سىز توپنى قاتتىق ئايلانما ھالەتتە تاشلاشنى ئۆگىنىشنى ئويلايسىز ، بۇنداق بولغاندا ئۇ شامالنى كېسىپ ، بىۋاسىتە ۋە نىشانىڭىزغا توغرىلىنىدۇ.
توپنى قانداق تۇتۇش
پۇتبول تاشلاشنىڭ بىرىنچى قەدىمى مۇۋاپىق تۇتۇش. ئىشلىتىش ئۈچۈن ياخشى تۇتۇشنىڭ بىر مىسالى بىلەن تەمىنلەيمىز. بۇنى ئىشلىتىپ ، ئۇنىڭ سىزگە قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرەلەيسىز. ئۇنى ئازراق ئۆزگەرتىشنىڭ قولىڭىزدا تېخىمۇ ياخشىدەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېچقىسى يوق. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان تۇتقۇچنى تېپىپ ئاندىن ئۇنى ئىزچىل ساقلاپ تۇرۇڭ. ئالدى بىلەن قولىڭىز پۇتبولنىڭ بىر ئۇچىدا بولۇشى كېرەك ، ئوتتۇرىدا ئەمەس. باش بارمىقىڭىز ۋە كۆرسەتكۈچ بارمىقىڭىز ئۇچى ئەتراپىدا ، بەلۋاغنىڭ ئالدىدا «C» ھاسىل قىلىدۇ. كېيىنكى ئىككى بارمىقىڭىزنىڭ ئۇچى ئالدىنقى ئىككى باغلاقتا بولۇشى كېرەك. ئاخىرىدا ، ھالرەڭ بارمىقىڭىز ھالقا بارمىقىڭىزدىن بەلۋاغنىڭ ئاستىغا ئازراق يېيىلىدىغان جاي بولۇشى كېرەك. توپنى تۇتقاندا ئالقان بىلەن توپ ئوتتۇرىسىدا بوشلۇق بولۇشى كېرەك.
مەيدانى
توپ تاشلىغاندا چوقۇم ياخشى بولۇشىڭىز كېرەك.تەڭپۇڭلۇق. بىر پۇت ياكى تەڭپۇڭلۇقنى تاشلاش توغرا بولماسلىق ۋە توسۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا ، ئالدى بىلەن پۇتىڭىز بىلەن تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى مۈرىڭىزنىڭ كەڭلىكىدىن ، ئېغىرلىقىڭىزنىڭ پۇتىڭىزدىكى بالداقتىن سەل كېڭەيتىڭ.
بىر پۇت يەنە بىرىنىڭ ئالدىدا بولۇشى كېرەك (سول پۇت ئوڭ تەرەپ تاشلىغۇچىلار ئۈچۈن). ئوخشاش مۈرىڭىز (ئوڭ تەرەپتىكى تاشلىغۇچنىڭ سول تەرىپى) نىشانىڭىزغا توغرىلىنىشى كېرەك. تاشلاشنى باشلىغاندا ئېغىرلىقىڭىز ئارقا پۇتىڭىزدا بولۇشى كېرەك. تاشلاش جەريانىدا ئېغىرلىقىڭىز ئالدى پۇتىڭىزغا يۆتكىلىدۇ. بۇ سىزگە كۈچ ۋە توغرىلىق ئاتا قىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا سوقۇلسىڭىز ئۇنى تۇتالايسىز.
توپمۇ ئېگىز ، مۈرىنىڭ سەۋىيىسى ئەتراپىدا بولۇشى كېرەك. بۇنداق بولغاندا توپ قوبۇللىغۇچ ئېچىلسىلا تاشلاشقا تەييار. ھەمىشە بۇ خىل ئۇسۇلدا تاشلاشنى مەشىق قىلىڭ ، بۇنداق بولغاندا ئۇ ئادەتكە ئايلىنىدۇ.
تاشلاش ھەرىكىتى
مەنبە: ئامېرىكا دېڭىز ئارمىيىسى ئالغا ئىلگىرىلەڭ ھەمدە ئېغىرلىقىڭىزنى ئارقا پۇتىڭىزدىن ئالدىڭىزغا يۆتكەڭ. بۇ «تاشقا قەدەم بېسىش» دەپ ئاتىلىدۇ. يېرىم چەمبىرەك ھەرىكىتى ئارقىلىق توپنى تاشلاڭ. يان تەرەپنى ئەمەس ، «ئۈستىدىن» ئۆتۈشكە كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ سىزگە كۈچ ۋە توغرىلىق ئاتا قىلىدۇ. ئارقا مۈرىڭىزنى سىزدەك نىشانغا توغرىلاڭتوپنى تاشلاڭ. بىلىكىڭىز تولۇق ئۇزارغاندا توپنى قويۇپ بېرىڭ.
مەنبە: ئامېرىكا دېڭىز ئارمىيىسى توپنى قويۇپ بەرگەندىن كېيىن ، داۋاملاشتۇرۇڭ ئەگىشىڭ. بىلەكنى نىشانغا توغرىلاپ ئاندىن يەرگە توغرىلاڭ. قولىڭىزنىڭ توپقا تېگىشىدىكى ئاخىرقى قىسمى كۆرسەتكۈچ بارمىقىڭىز بولۇشى كېرەك. بەدىنىڭىز نىشانغا قاراپ ماڭغاندا يىراق مۈرىڭىز نىشاننى كۆرسىتىپ ، ئارقا پۇتىڭىز يەردىن كۆتۈرۈلۈپ داۋاملىق مېڭىشىڭىز كېرەك.
ئايلىنىش
پۇتبول تاشلاشقا ئاز قالغاندا ، ئۇ ئايلىنىشقا ياكى ئايلىنىشقا باشلىشى كېرەك. بۇ توپنىڭ ھەقىقىي ۋە توغرا ئۇچۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ يەنە توپنى تۇتۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ پۇتبول ئۇلىنىشى:
| قائىدە |
پۇتبول قائىدىسى
پۇتبول نومۇرى
قاراڭ: بالىلار تېلېۋىزىيە پروگراممىلىرى: iCarlyۋاقىت ۋە سائەت
پۇتبول تۆۋەن
مەيدان
ئۈسكۈنىلەر
رېپىرلار سىگنالى
پۇتبول ئەمەلدارلىرى 7>
قويغۇچلارنىڭ بىخەتەرلىك قائىدىسى
قويغۇچ ئورنى
قاراڭ: ئىچكى ئۇرۇش: چېگرا دۆلەتلىرى - ئۇرۇشتىكى قېرىنداشلار كەينىگەقوبۇللىغۇچىلار
ھۇجۇم لىنىيىسى
مۇداپىئە لىنىيىسى
سىزىقچىلار
ئىككىلەمچى
تەپكۈچىلەر
پۇتبول ئىستراتېگىيىسى
قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش ئاساسى
ھۇجۇم تەشكىللەش
يولدىن ئۆتۈش
مۇداپىئە ئاساسى
مۇداپىئە قۇرۇلمىسى
ئالاھىدەكوماندىلار
قانداق ...
پۇتبول تۇتۇش
پۇتبول تاشلاش
توسۇش
ھەل قىلىش
پۇتبولنى قانداق ئۇرغىلى بولىدۇ
مەيدان نىشانىنى قانداق تېپىش
تەرجىمىھالى
پېيتون ماننىڭ
توم برادى
جېررىي رايس
>درۇ برېس
بىرايىن ئۇرلاچېر NFL
NFL كوماندىلىرىنىڭ تىزىملىكى
ئالىي مەكتەپ پۇتبولچىلىقى
قايتىش پۇتبول
قايتىش تەنھەرىكەت
