Spor

Futbol: Topu Fırlatmak

Futbol topu atmak diğer top türlerini atmaktan biraz farklı olabilir. Futbol topunun şekli farklıdır ve belirli bir tutuş ve atış hareketi gerektirir. Topu sıkı bir spiral şeklinde atmayı öğrenmek istersiniz, böylece rüzgarı kesecek ve hedefinize düz ve doğru bir şekilde uçacaktır.

Topu Nasıl Tutmalı

Futbol topu atmanın ilk adımı doğru tutuşu kullanmaktır. Size kullanabileceğiniz iyi bir tutuş örneği vereceğiz. Başlangıç için bunu kullanabilir ve sizin için nasıl çalıştığını görebilirsiniz. Biraz değiştirmenin ellerinizde daha iyi hissettirdiğini fark edebilirsiniz. Bu sorun değil. Sizin için işe yarayan bir tutuş bulun ve ardından bunu tutarlı tutun.

Fotoğraf: Ducksters

Yukarıda iyi bir tutuş şekli gösterilmektedir. Öncelikle eliniz futbol topunun ortasında değil, bir ucunda olmalıdır. Başparmağınız ve işaret parmağınız bağcıkların önünde, ucun etrafında bir "C" oluşturacaktır. Sonraki iki parmağınızın uçları ilk iki bağcık üzerinde olmalıdır. Son olarak, serçe parmağınız bağcıkların hemen altında, yüzük parmağınızdan biraz uzakta bir yerde olmalıdır.

Top parmaklarınızla kavranmalıdır, asla avuç içinizle değil. Topu kavrarken avuç içinizle top arasında boşluk olmalıdır.

Duruş

Topu fırlatırken iyi bir dengeye sahip olmanız gerekir. Tek ayakla veya dengesiz fırlatmak hatalara ve top kayıplarına yol açabilir. Bu nedenle, öncelikle ayaklarınızı omuz genişliğinizden biraz daha fazla açarak ve ağırlığınızı ayak toplarınıza vererek dengenizi sağlayın.

Bir ayak diğerinin önünde olmalıdır (sağ elini kullanan atıcılar için sol ayak öndedir). Aynı omuz (sağ elini kullanan atıcılar için sol) hedefinize doğru dönük olmalıdır. Atışınıza başlarken ağırlığınız arka ayağınızda olmalıdır. Atışınız sırasında ağırlığınız ön ayağınıza aktarılacaktır. Bu size güç ve isabet sağlayacaktır.

Topu Tutmak

Topu atmadan önce her iki elinizde de tutmalısınız. Bu şekilde vurulduğunuzda topu tutabilirsiniz.

Top ayrıca omuz hizasında, yüksekte tutulmalıdır. Bu şekilde, alıcı açık olduğu anda top atılmaya hazırdır. Alışkanlık haline gelmesi için her zaman bu şekilde atma alıştırması yapın.

Fırlatma Hareketi

Kaynak: ABD Donanması Topu atarken öne doğru adım atın ve ağırlığınızı arka ayağınızdan öne doğru aktarın. Buna "atışa adım atmak" denir.

Dirseğiniz hedefe bakacak şekilde eğik olmalıdır. Topu yarım daire hareketi yaparak atın. Yan kolla değil "üstten" gittiğinizden emin olun. Bu size güç ve isabet sağlayacaktır. Topu atarken arka omzunuzu hedefe doğru döndürün. Dirseğiniz tamamen açıldığında topu bırakın.

Takip Edin

Kaynak: ABD Donanması Topu bıraktıktan sonra takip etmeye devam edin. Bileğinizi hedefe ve ardından yere doğru çekin. Elinizin topa temas eden son kısmı işaret parmağınız olmalıdır. Vücudunuz da takip etmeye devam etmeli, uzak omzunuz hedefi göstermeli ve hedefinize doğru adım atarken arka ayağınız yerden kalkmalıdır.

Spin

Futbol topunu atmaya alıştıkça, top dönmeye veya spiral yapmaya başlamalıdır. Bu, topun doğru ve isabetli uçmasını sağlamak için önemlidir. Ayrıca topun yakalanmasını da kolaylaştırır.

Diğer Futbol Bağlantıları:

Futbol Kuralları

Futbol Puanlaması

Zamanlama ve Saat

Futbol Düştü

Saha

Ekipman

Hakem Sinyalleri

Futbol Görevlileri

Atış Öncesi Meydana Gelen İhlaller

Oyun Sırasındaki İhlaller

Oyuncu Güvenliği için Kurallar

Pozisyonlar

Oyuncu Pozisyonları

Oyun Kurucu

Geri Koşu

Alıcılar

Hücum Hattı

Savunma Hattı

Defans Oyuncuları

İkincil

Kickers

Strateji

Futbol Stratejisi

Hücum Temelleri

Hücum Dizilişleri

Geçiş Rotaları

Savunma Temelleri

Defansif Dizilişler

Özel Ekipler

Nasıl...

Futbol Topu Yakalamak

Futbol Topu Atmak

Engelleme

Mücadele

Futbol Topu Nasıl Atılır

Saha Golü Nasıl Atılır

Biyografiler

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Diğer

Futbol Sözlüğü

Ulusal Futbol Ligi NFL

NFL Takımları Listesi

Üniversite Futbolu

Geri dön Futbol

Geri dön Spor