Edukien taula
Kirolak
Futbola: baloia botatzea
Kirolak>> Futbola>> Futbol estrategiaFutbol bat botatzea beste pilota mota batzuk botatzea baino pixka bat ezberdina izan daiteke. Futbolak itxura ezberdina du eta helduleku eta jaurtiketa mugimendu jakin bat behar du. Baloia espiral estu batean botatzen ikasi nahi duzu, haizea moztu eta zure xedera zuzen eta zuzen hegan egin dezan.
Nola heldu baloia
Futbola botatzeko lehen urratsa helduleku egokia erabiltzea da. Erabiltzeko helduleku onaren adibide bat emango dizugu. Hau erabil dezakezu hasteko eta zuretzako nola funtzionatzen duen ikusteko. Baliteke zure eskuetan pixka bat aldatzea hobeto sentitzea. Hau ondo dago. Bilatu zuretzako egokia den helduleku bat eta mantendu koherentea.
Ducksters-en argazkia
Goian helduleku on baten argazkia dago. Lehenik eta behin zure eskua futbolaren mutur batean egon behar da, ez erdian. Erpurua eta hatz erakuslea "C" bat osatuko dute amaieran, lokarrien aurrean. Hurrengo bi hatzen puntek lehenengo bi lokarrietan egon behar dute. Azkenik, zure hatz mehatxa lokarrien azpian apur bat zabaltzen den leku batean egon behar du eraztun-hatztik.
Baloiari hatzekin heldu behar zaio, inoiz ez esku ahurrean. Baloia hartzerakoan tartea egon behar da ahurraren eta baloiaren artean.
Jarrera
Baloia botatzen duzunean ondo izan behar duzu.oreka. Oin bat botatzea edo oreka desagertzea zehaztasunik eza eta atzemateak ekar ditzake. Beraz, lehenik eta behin, lortu oreka zure oinak zure sorbalden zabalera baino apur bat gehiago zabalduta eta zure pisua zure oinetako boletan.
Oin bat bestearen aurrean egon behar da (ezkerreko oina da. eskuineko jaurtitzaileen aurrean). Sorbalda bera (ezkerrekoa eskuineko jaurtitzailearentzat) zure xederantz zuzendu behar da. Jaurtitzen hasten zarenean zure pisua atzeko oinean egon behar da. Jaurtitzean zure pisua aurreko oinera transferituko da. Horrek boterea eta zehaztasuna emango dizu.
Baloiari eustea
Baloia bota baino lehen bi eskuetan eduki behar duzu. Horrela eutsi ahal izango diozu kolpatzen bazaizu.
Baloia ere altua izan behar da, sorbaldaren parean. Horrela baloia prest dago jasotzailea ireki bezain pronto botatzeko. Landu beti horrela botatzen, ohitura bihur dadin.
Bota mugimendua
Iturria: US Navy Baloia urratsa botatzen duzunean aurrera eta zure pisua transferitu atzeko oinetik aurrealdera bota ahala. Honi "jaurtiketara pausoa ematea" deitzen zaio.
Ukondoa makurtuta egon behar da zure helburura zuzenduta. Bota baloia zirkulu erdiko mugimendua erabiliz. Ziurtatu "gainetik" joan eta ez alboko besoa. Horrek boterea eta zehaztasuna emango dizkizu. Biratu bizkarreko sorbalda helbururantzbaloia bota. Askatu baloia ukondoa guztiz luzatuta dagoenean.
Jarraitu
Iturria: US Navy Baloia askatu ondoren, jarraitu zure jarraipenarekin. Jarri eskumuturra helbururantz eta gero lurrera. Baloia ukitzeko eskuaren azken zatiak hatz erakuslea izan behar du. Gorputzak ere jarraitu behar du zure sorbalda urruneko xedera zuzenduta eta atzeko oina lurretik altxatuta zure helburura pausoa emanez.
Biratu
Futbola bota ahala, biraka edo espirala hasi beharko luke. Hau garrantzitsua da baloia egia eta zehatza hegan egiteko. Baloia errazago harrapatzea ere egiten du.
Futbolaren esteka gehiago:
| Arauak |
Futbolaren arauak
Futbolaren puntuazioa
Denbora eta erlojua
Futbola behera
Zelaia
Ekipamendua
Arbitroen seinaleak
Futboleko ofizialak
Snap-aurrekoan gertatzen diren urraketak
Jokoan zehar urraketak
Jokalarien segurtasunerako arauak
Jokalari postuak
Laurdena
Korrika Itzuli
Hartzaileak
Erasoko lerroa
Defentsako lerroa
Hasierako jokalariak
Sekundarioak
Jaurtitzaileak
Futbolaren estrategia
Erasoaren oinarriak
Ikusi ere: Animaliak: TarantulaOsoko formazioak
Pasatze ibilbideak
Defentsarako oinarriak
Defentsarako formazioak
BereziaTaldeak
Nola...
Futbol bat harrapatzea
Futbola bat jaurtitzea
Blokeatzea
Tackling
Futbola nola puntu bat
Nola jaurtiketa zelai-gola
Biografiak
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher
Beste batzuk
Futbol Glosarioa
National Football League NFL
NFLko taldeen zerrenda
Unibertsitate-futbola
Itzuli Futbolara
Itzuli Kirolak
ra