スポーツ

サッカー：フィールドゴールの蹴り方

出典：アメリカ海軍

良いフィールドゴールキッカーは、勝敗を分けることができます。 大学やNFLの多くの試合は、最後の1分間のフィールドゴールで決着します。 試合がかかっている中でフィールドゴールを蹴るには、多くの勇気とガッツが必要です。

サッカースタイル vs. ストレートアヘッド

フィールドゴールの蹴り方には、サッカー式と直進式がある。 サッカー式は、サッカーボールと同じように斜めからボールに近づき、足の甲で蹴る。 直進式は、ボールにまっすぐ近づき、つま先で蹴る。 現在、フィールドゴールの名手は皆、サッカー式でボールを蹴る。 以下に、この点について説明する。

立つべき場所

最初はボールから真後ろに2歩、横に2歩（約2ヤード）歩きます。 右足なら左側に、左足ならその逆のステップを踏みます。

両手を横に広げ、足をボールの位置に合わせて立ち、蹴り足は足より少し後ろにします。

作られた目標を可視化する

準備ができたら、ゴールポストを見ながら、ボールがアップライトの中心を高く抜けていく様子をイメージしてください。 その様子を頭の中に思い浮かべてください。

アイ・オン・ザ・ボール

ボールがハイキックされ、プレースホルダーがボールをセットし始めたら、最後にゴールポストを見ます。 今度はボールを見ます。 このときから視線はボールに集中します。 ボールの太い部分を正確に蹴りたいところに集中します。

アプローチ

ボールに向かってステップを踏みます。 正確なステップとステップの大きさは、毎回一貫している必要があります。 練習することで自分にとって快適な方法を見つけることができますが、練習でもゲームと同じように、常に一貫した方法で行ってください。

足元を固める

最後のステップで、足（右足のキッカーは左足）を地面につけます。 これは通常、ボールから約12インチの距離になりますが、植物の足の正確な位置は練習して来るでしょう。 再び、あなたがあなたの足を植えると一貫していることが非常に重要です。 あなたがそれを植えると、毎回その場所を使用するのが好きどこに知っています。

ザ・キック

蹴り足を振りながら、ボールを通過させる。 足の甲でボールを蹴り、真ん中の太い部分の少し下でボールに接触させる。

フォロースルー

足と頭の高さがほぼ同じになるように蹴る。 フォロースルーでパワー、高さ、正確さが得られる。

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