Спорт

Футбол: как бить по воротам

Источник: ВМС США

Хороший бьющий по воротам может сделать разницу между победой и поражением. Многие игры в колледже и НФЛ сводятся к забиванию мяча на последней минуте. Требуется много мужества и смелости, чтобы выйти на поле, когда игра стоит на кону, и забить гол.

Футбольный стиль против прямолинейного

Существует два способа удара по воротам: футбольный или прямой. При футбольном стиле мяч приближается под углом и бьется верхней стороной стопы, как и футбольный мяч. При прямом стиле мяч приближается прямо и бьется носком. Сегодня все лучшие игроки по воротам бьют по мячу футбольным стилем, о чем мы и поговорим ниже.

Где стоять

Со временем вы найдете точное место, которое подходит именно вам и вашему шагу, но сначала вы должны сделать два шага прямо назад от мяча, а затем два шага (около двух ярдов) в сторону. Если вы правша, вы делаете боковые шаги влево, и наоборот, если вы левша.

Встаньте так, чтобы руки были по бокам, а ноги под углом к месту установки мяча. Ваша бьющая нога находится немного позади опорной ноги.

Визуализация поставленной цели

Как только вы будете готовы, посмотрите на стойку ворот и представьте, что мяч летит высоко через центр стойки. Держите эту картинку в голове.

Глаз с мячом

Как только мяч будет поднят и игрок, занимающий место, начнет устанавливать мяч, посмотрите в последний раз на стойки ворот. Теперь посмотрите на мяч. С этого момента ваши глаза должны быть сосредоточены на мяче. Сосредоточьтесь на жировой части мяча именно там, куда вы хотите его ударить.

Подход

Шаг по направлению к мячу. Точные шаги и размер шагов должны быть последовательными каждый раз. Вы найдете то, что вам удобно с практикой, но всегда делайте то же самое на практике, что и в игре, и всегда сохраняйте последовательность.

Посадите ногу

При последнем шаге поставьте ногу (левую ногу для правшей) на землю. Обычно она располагается на расстоянии около 12 дюймов от мяча, но точное положение стопы придет с практикой. Опять же, очень важно, чтобы вы были последовательны в том, куда вы ставите ногу. Знайте, где вам нравится ставить ногу, и используйте это место каждый раз.

Удар

Разверните бьющую ногу вокруг и через мяч. Ударьте по мячу носком стопы. Ударьте по мячу чуть ниже жировой части в центре.

Следовать до конца

Продолжайте бить по мячу. Ваша нога должна подниматься почти так же высоко, как и голова. Вы получаете силу, высоту и точность от выполнения удара.

Больше футбольных ссылок:

Футбольные правила

Подсчет очков в футболе

Сроки и часы

Футбол вниз

Поле

Оборудование

Сигналы рефери

Футбольные чиновники

Нарушения, которые происходят перед снэпом

Нарушения во время игры

Правила безопасности игроков

Позиции

Позиции игроков

Квотербек

Бегущая спина

Ресиверы

Линия нападения

Линия обороны

Лайнбекеры

Вторичный

Кикеры

Стратегия

Футбольная стратегия

Основы нападения

Наступательные формации

Проходящие маршруты

Основы обороны

Оборонительные формации

Специальные команды

Как...

Ловля футбольного мяча

Бросание футбольного мяча

Блокировка

Работа с сайтом

Как бросать футбольный мяч

Как бить по воротам

Биографии

Пейтон Мэннинг

Том Брэди

Джерри Райс

Эдриан Питерсон

Дрю Брис

Брайан Урлахер

Другое

Футбольный глоссарий

Национальная футбольная лига НФЛ

Список команд НФЛ

Футбол в колледже

Назад к Футбол

Назад к Спорт