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축구: 필드 골 차는 방법
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출처: 미 해군
좋은 필드 골 키커는 승패를 가를 수 있습니다. 대학과 NFL의 많은 경기는 막판 필드 골로 귀결됩니다. 경기가 진행 중인 상황에서 나가서 필드 골을 차려면 많은 배짱과 용기가 필요합니다.
축구 스타일 대 스트레이트 어헤드
필드 골을 차는 두 가지 방법: 축구 스타일 또는 직진. 축구 스타일에서는 축구공처럼 공에 비스듬히 접근하여 발의 위쪽으로 차는 방식입니다. 스트레이트 어헤드 스타일에서는 볼에 똑바로 접근하여 발가락으로 차는 것입니다. 오늘날 모든 최고의 필드 골 키커는 볼 축구 스타일을 차게 됩니다. 이것은 아래에서 논의할 내용입니다.
서야 할 곳
시간이 지남에 따라 자신과 보폭에 맞는 정확한 위치를 찾을 수 있지만 처음에는 공에서 바로 뒤로 두 걸음, 그리고 옆으로 두 걸음(약 2야드). 오른발잡이인 경우 왼쪽으로 사이드 스텝을 밟고 왼발잡이인 경우 그 반대도 마찬가지입니다.
팔을 옆구리에 두고 서서 발은 공이 놓일 방향으로 기울어집니다. 차는 발은 식물 발보다 약간 뒤에 있습니다.
목표 달성 시각화
준비가 되면 골대를 보고 공을 시각화합니다.업라이트의 중심을 통해 높이 올라갑니다. 이 사진을 머릿속에 간직하세요.
Eye on the Ball
공이 올라가고 플레이스홀더가 공을 놓기 시작하면 마지막으로 한 번 살펴보세요. 골 포스트에서. 이제 공을 보세요. 이때부터 시선은 볼에 집중해야 합니다. 차려는 공의 두꺼운 부분에 정확히 집중하세요.
접근
공을 향해 발걸음을 내딛습니다. 단계의 정확한 단계와 크기는 매번 일관되어야 합니다. 연습을 통해 자신에게 편한 것을 찾을 수 있지만 항상 게임에서와 같이 연습하고 항상 일관성을 유지하십시오.
Plant Your Foot
마지막 단계에서 발(오른발 키커의 경우 왼발)을 땅에 붙입니다. 이것은 일반적으로 공에서 약 12인치 떨어져 있지만 식물 발의 정확한 위치는 연습을 통해 알 수 있습니다. 다시 말하지만, 발을 디딘 위치와 일관성을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 어디에 심고 싶은지 알고 매번 그 지점을 사용하세요.
킥
차는 발을 공 주위로 휘두르세요. 발등으로 공을 차십시오. 중앙의 살찐 부분보다 약간 아래에 공을 접촉하십시오.
Follow Through
계속해서 공을 차십시오. 발은 거의 머리만큼 높아야 합니다. 팔로우스루를 통해 힘, 높이 및 정확도를 얻을 수 있습니다.
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