Sports

Football: Paano Sipain ang Field Goal

Source: US Navy

Ang isang mahusay na field goal kicker ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng panalo at pagkatalo. Maraming mga laro sa kolehiyo at ang NFL ay bumaba sa isang huling minutong layunin sa larangan. Nangangailangan ng maraming lakas ng loob at lakas ng loob upang lumakad roon nang may laro sa linya at sumipa ng field goal.

Soccer Style vs. Straight Ahead

Mayroong dalawang paraan para masipa ang field goal: soccer style o straight forward. Sa istilo ng soccer ang bola ay nilapitan mula sa isang anggulo at sinisipa sa tuktok na bahagi ng paa, tulad ng sa isang soccer ball. Sa straight ahead style ang bola ay diretsong nilalapitan at sinisipa gamit ang daliri ng paa. Ngayon, lahat ng pinakamahuhusay na field goal kicker ay sumipa sa istilo ng soccer ng bola. Ito ang tatalakayin natin sa ibaba.

Saan Tatayo

Sa paglipas ng panahon mahahanap mo ang eksaktong tamang lugar para sa iyo at sa iyong hakbang, ngunit sa una dapat mong gawin dalawang hakbang nang direkta pabalik mula sa bola at pagkatapos ay dalawang hakbang (mga dalawang yarda) sa gilid. Kung ikaw ay kanang paa, gagawin mo ang mga hakbang sa gilid sa kaliwa at kabaligtaran kung ikaw ay kaliwang paa.

Tumayo nang nasa gilid ang iyong mga braso at nakaanggulo ang mga paa sa kung saan ilalagay ang bola. Ang iyong pagsipa ng paa sa likod ng iyong paa ng halaman.

I-visualize ang isang Made Goal

Kapag handa ka na, tingnan ang poste ng layunin at i-visualize ang bolatumataas sa gitna ng mga patayo. Panatilihin ang isang larawan nito sa iyong ulo.

Eye on the Ball

Kapag ang bola ay na-hiked at ang placeholder ay nagsimulang itakda ang bola, tingnan ang huling sa mga poste ng layunin. Ngayon tingnan ang bola. Mula sa puntong ito, dapat manatiling nakatuon ang iyong mga mata sa bola. Tumutok sa matabang bahagi ng bola nang eksakto kung saan mo gustong sipain ito.

Lumapit

Hakbang patungo sa bola. Ang eksaktong mga hakbang at laki ng mga hakbang ay dapat na pare-pareho sa bawat oras. Makikita mo kung ano ang komportable sa iyo sa pagsasanay, ngunit palaging gawin ang parehong sa pagsasanay tulad ng sa laro at palaging panatilihin itong pare-pareho.

Plant Your Foot

With ang iyong huling hakbang, itanim ang iyong paa (kaliwang paa para sa right footed kickers) sa lupa. Ito ay karaniwang nasa 12 pulgada ang layo mula sa bola, ngunit ang eksaktong posisyon ng paa ng halaman ay kasama ng pagsasanay. Muli, napakahalaga na maging pare-pareho ka sa kung saan mo itinatanim ang iyong paa. Alamin kung saan mo gustong itanim ito at gamitin ang lugar na iyon sa bawat oras.

Ang Sipa

I-ugoy ang iyong naninipa na paa sa paligid at sa pamamagitan ng bola. Sipain ang bola gamit ang instep ng iyong paa. Kontakin ang bola nang kaunti sa ibaba ng matabang bahagi sa gitna.

Follow Through

Magpatuloy sa pagsipa sa bola. Ang iyong paa ay dapat umakyat halos kasing taas ng iyong ulo. Makakakuha ka ng lakas, taas, at katumpakan mula sa iyong follow through.

Higit paMga Link ng Football:

Football Mga Panuntunan

Pagmamarka ng Football

Timing at Ang Orasan

Ang Pagbaba ng Football

Ang Field

Kagamitan

Referee Mga Senyales

Mga Opisyal ng Football

Mga Paglabag na Nangyayari Pre-Snap

Mga Paglabag Habang Naglalaro

Mga Panuntunan para sa Kaligtasan ng Manlalaro

Mga Posisyon

Mga Posisyon ng Manlalaro

Quarterback

Tumatakbo Pabalik

Mga Receiver

Offensive Line

Linya ng Depensiba

Mga Linebacker

Ang Pangalawa

Mga Kicker

Diskarte

Diskarte sa Football

Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagsasala

Mga Formasyon na Nakakasakit

Mga Ruta sa Pagpapasa

Mga Pangunahing Kaalaman sa Depensa

Mga Formasyon sa Pagtatanggol

Mga Espesyal na Koponan

Paano...

Mahuli ng Football

Paghagis ng Football

Pag-block

Pag-tackling

Paano Mag-Punt ng Football

Paano Sipa ang Field Goal

Mga Talambuhay

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

D rew Brees

Brian Urlacher

Iba pa

Glossary ng Football

National Football League NFL

Listahan ng Mga Koponan ng NFL

College Football

Bumalik sa Football

Bumalik sa Sports