Sports

Football : Comment botter un but sur le terrain

Source : US Navy

Un bon botteur de but sur le terrain peut faire la différence entre la victoire et la défaite. De nombreux matchs au collège et dans la NFL se jouent sur un but sur le terrain à la dernière minute. Il faut beaucoup de cran et de courage pour aller sur le terrain avec le match en jeu et botter un but sur le terrain.

Soccer Style ou Straight Ahead ?

Il y a deux façons de botter un but de champ : à la manière d'un footballeur ou droit devant. Dans le style footballeur, le ballon est approché de biais et botté avec la partie supérieure du pied, comme avec un ballon de football. Dans le style droit devant, le ballon est approché droit devant et botté avec l'orteil. Aujourd'hui, tous les meilleurs botteurs de but de champ bottent le ballon à la manière d'un footballeur. C'est ce dont nous allons parler ci-dessous.

Où se placer

Avec le temps, vous trouverez le bon endroit pour vous et votre foulée, mais au début, vous devez faire deux pas directement en arrière du ballon, puis deux pas (environ deux mètres) sur le côté. Si vous êtes droitier, faites les pas de côté vers la gauche et vice versa si vous êtes gaucher.

Tenez-vous debout, les bras le long du corps, les pieds en biais par rapport à l'endroit où le ballon sera placé, votre pied de frappe un peu derrière votre pied de pose.

Visualisez un objectif réalisé

Une fois que vous êtes prêt, regardez le poteau de but et visualisez le ballon qui traverse le centre des montants. Gardez cette image dans votre tête.

L'œil sur le ballon

Une fois que le ballon est relevé et que le porteur commence à placer le ballon, regardez une dernière fois les poteaux de but. Regardez maintenant le ballon. À partir de ce moment, vos yeux doivent rester concentrés sur le ballon. Concentrez-vous sur la partie grasse du ballon, exactement à l'endroit où vous voulez le frapper.

Approche

Faites un pas en direction de la balle. Les pas exacts et la taille des pas doivent être cohérents à chaque fois. Vous trouverez ce qui vous convient avec l'entraînement, mais faites toujours la même chose à l'entraînement qu'en match et restez toujours cohérent.

Plantez votre pied

Lors de votre dernier pas, plantez votre pied (le pied gauche pour les droitiers) sur le sol. Il sera généralement à environ 30 cm du ballon, mais la position exacte du pied planté viendra avec la pratique. Encore une fois, il est très important que vous soyez cohérent avec l'endroit où vous plantez votre pied. Sachez où vous aimez le planter et utilisez cet endroit à chaque fois.

Le coup de pied

Faites pivoter votre pied de frappe autour et à travers le ballon. Frappez le ballon avec le cou-de-pied de votre pied. Touchez le ballon un peu en dessous de la partie grasse au milieu.

Suivi de l'action

Continuez à frapper le ballon. Votre pied doit être presque aussi haut que votre tête. Vous obtenez de la puissance, de la hauteur et de la précision grâce à votre suivi.

Plus de liens sur le football :

Règles du football

Notation du football

Le chronométrage et l'horloge

Le football à terre

Le champ

Équipement

Signaux de l'arbitre

Officiels du football

Violations qui se produisent avant l'échange

Violations pendant le jeu

Règles pour la sécurité des joueurs

Positions

Positions des joueurs

Quart-arrière

Running Back

Récepteurs

Ligne offensive

Ligne défensive

Linebackers

Le secondaire

Kickers

Stratégie

Stratégie du football

Principes de base de l'attaque

Formations offensives

Routes de passage

Les bases de la défense

Formations défensives

Équipes spéciales

Comment...

Attraper un ballon de football

Lancer un ballon de football

Blocage de

S'attaquer à

Comment frapper un ballon de football

Comment botter un but sur le terrain

Biographies

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Autre

Glossaire du football

Ligue nationale de football NFL

Liste des équipes de la NFL

Football universitaire

Retour à Football

Retour à Sports