Indholdsfortegnelse
Sport
Fodbold: Sådan sparker du et field goal
Sport >> Fodbold >> Strategi for fodbold
Kilde: US Navy
En god field goal-kicker kan gøre forskellen mellem at vinde og tabe. Mange kampe på college og i NFL afhænger af et field goal i sidste øjeblik. Det kræver en masse mod og mod at gå ud med kampen på spil og sparke et field goal.
Fodboldstil vs. lige fremad
Der er to måder at sparke et field goal på: fodboldstil eller ligeud. I fodboldstil nærmer man sig bolden fra en vinkel og sparker med den øverste side af foden, ligesom med en fodbold. I ligeud-stil nærmer man sig bolden ligeud og sparker med tåen. I dag sparker alle de bedste field goal-sparkere bolden i fodboldstil. Det er det, vi vil diskutere nedenfor.
Hvor skal man stå?
Med tiden vil du finde det helt rigtige sted for dig og dine skridt, men i begyndelsen bør du tage to skridt direkte tilbage fra bolden og derefter to skridt (ca. to meter) til siden. Hvis du er højrebenet, tager du sideskridtene til venstre og omvendt, hvis du er venstrebenet.
Stå med armene langs siden og fødderne vinklet i retning af det sted, hvor bolden skal sættes. Din sparkefod står lidt bag din fod, hvor du står.
Visualiser et mål, der er nået
Når du er klar, skal du kigge på målstolpen og forestille dig, at bolden går højt gennem midten af stolperne. Hold et billede af dette i hovedet.
Øje på bolden
Når bolden er hevet op, og pladsholderen begynder at sætte bolden, skal du kigge en sidste gang på målstolperne. Kig nu på bolden. Fra dette tidspunkt skal dine øjne forblive fokuseret på bolden. Fokuser på den fede del af bolden, præcis hvor du vil sparke den.
Tilgang
Træd hen mod bolden. De nøjagtige skridt og størrelsen af skridt skal være ensartede hver gang. Du vil finde ud af, hvad der er behageligt for dig med øvelse, men gør altid det samme i øvelsen som i spillet, og hold det altid ensartet.
Plant din fod
Med dit sidste skridt skal du sætte din fod (venstre fod for højrefodede kickere) på jorden. Dette vil typisk være omkring 12 tommer fra bolden, men den nøjagtige placering af foden kommer med øvelse. Igen er det meget vigtigt, at du er konsekvent med, hvor du sætter foden. Vid, hvor du kan lide at sætte den, og brug det sted hver gang.
Spark
Sving din sparkefod rundt om og gennem bolden. Spark bolden med fodens vrist. Kontakt bolden lidt under den fede del i midten.
Følg op
Fortsæt med at sparke gennem bolden. Din fod skal næsten være lige så høj som dit hoved. Du får kraft, højde og præcision ved at følge bolden igennem.
Flere fodboldlinks:
| Regler |
Regler for fodbold
Scoring i fodbold
Timing og uret
Fodbold ned
Feltet
Udstyr
Dommersignaler
Embedsmænd i fodbold
Overtrædelser, der finder sted før et greb
Overtrædelser under spillet
Regler for spillernes sikkerhed
Spillerpositioner
Quarterback
Running Back
Modtagere
Offensiv linje
Forsvarslinje
Linebackers
Den sekundære
Kickers
Strategi for fodbold
Grundlæggende om angreb
Offensive formationer
Passageveje
Grundlæggende om forsvar
Defensive formationer
Særlige hold
Hvordan man...
At fange en fodbold
Kast med en fodbold
Blokering af
Håndtering af
Hvordan man laver en fodbold
Sådan sparker du et field goal
Biografier
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher
Andre
Se også: Geografispil: Hovedstæder i USAOrdliste over fodbold
National Football League NFL
Liste over NFL-hold
College-fodbold
Tilbage til Fodbold
Tilbage til Sport
