Սպորտ

Ֆուտբոլ. Ինչպես գոլ խփել դաշտից

Աղբյուրը` ԱՄՆ ռազմածովային նավատորմ

Լավ դաշտային գոլ խփելը կարող է տարբերել հաղթելն ու պարտվելը: Շատ խաղեր քոլեջում և NFL-ում հանգում են վերջին րոպեին դաշտային գոլի: Շատ խիզախություն և քաջություն է պահանջվում՝ դուրս գալ այնտեղ, որտեղ խաղում է գծի վրա և գոլ խփել դաշտում:

Ֆուտբոլի ոճն ընդդեմ ուղիղ առաջ

Կան դաշտից գոլ խփելու երկու եղանակ՝ ֆուտբոլային ոճ կամ ուղիղ առաջ: Ֆուտբոլային ոճով գնդակին մոտենում են անկյունից և հարվածում ոտքի վերին մասով, ինչպես ֆուտբոլի գնդակի դեպքում: Ուղիղ առաջ ոճով գնդակին մոտենում են ուղիղ և հարվածում ոտքի մատով: Այսօր բոլոր լավագույն դաշտային գոլահարները հարվածում են գնդակով ֆուտբոլի ոճին: Սա այն է, ինչ մենք կքննարկենք ստորև:

Որտեղ կանգնեք

Ժամանակի ընթացքում դուք կգտնեք ճիշտ տեղը ձեր և ձեր քայլի համար, բայց սկզբում պետք է երկու քայլ ուղիղ գնդակից հետ, իսկ հետո երկու քայլ (մոտ երկու յարդ) դեպի կողք: Եթե ​​աջ ոտք եք, կողային քայլերն անում եք դեպի ձախ և հակառակը, եթե ձախոտ եք:

Կանգնեք ձեր ձեռքերը կողքերին դրած, իսկ ոտքերը թեքված դեպի այն վայրը, որտեղ գնդակը տեղադրվելու է: Ձեր ոտքով հարվածող ոտքը մի փոքր ետևում է ձեր բույսի ոտքին:

Պատկերացրեք արված նպատակը

Հենց որ պատրաստ լինեք, նայեք դարպասաձողին և պատկերացրեք գնդակըբարձրանալով ուղղաձիգների կենտրոնով: Սրա պատկերը պահեք ձեր գլխում:

Աչք գնդակին

Հենց որ գնդակը քայլում է, և տեղապահը սկսում է գնդակը դնել, վերջին անգամ նայեք: դարպասաձողերում. Հիմա նայեք գնդակին: Այս պահից սկսած՝ ձեր աչքերը պետք է կենտրոնացած մնան գնդակի վրա: Կենտրոնացեք գնդակի հաստ հատվածի վրա, որտեղ ցանկանում եք հարվածել:

Մոտեցեք

Քայլեք դեպի գնդակը: Քայլերի ճշգրիտ քայլերն ու չափերը պետք է ամեն անգամ համահունչ լինեն: Դուք կգտնեք այն, ինչ ձեզ հարմար է պրակտիկայի միջոցով, բայց պրակտիկայում միշտ արեք նույնը, ինչ խաղում և միշտ հետևողական պահեք այն:

Plant Your Foot

With ձեր վերջին քայլը, տնկեք ձեր ոտքը (ձախ ոտքը աջ ոտքով հարվածողների համար) գետնին: Սա սովորաբար գնդակից 12 դյույմ հեռավորության վրա կլինի, բայց բույսի ոտքի ճշգրիտ դիրքը կգա պրակտիկայի հետ: Կրկին, շատ կարևոր է, որ դուք հետևողական լինեք, թե որտեղ եք տնկել ձեր ոտքը: Իմացեք, թե որտեղ եք ցանկանում տնկել այն և ամեն անգամ օգտագործեք այդ կետը:

The Kick

Ստացրեք ձեր ոտքը գնդակի շուրջ և միջով: Ոտքի միջով հարվածեք գնդակին: Հպեք գնդակին մեջտեղում գտնվող ճարպային մասից մի փոքր ներքև:

Հետևեք միջոցով

Շարունակեք հարվածել գնդակի միջով: Ձեր ոտքը պետք է բարձրանա գրեթե այնքան, որքան ձեր գլուխը: Դուք ստանում եք ուժ, բարձրություն և ճշգրտություն ձեր հետևից:

ԱվելինՖուտբոլային հղումներ. Կանոններ

Ֆուտբոլի միավորներ հավաքելու

Ժամանակը և ժամացույցը

Ֆուտբոլը ցած

Դաշտադաշտը

Սարքավորումներ

Մրցավար Ազդանշաններ

Ֆուտբոլի պաշտոնատար անձինք

Խախտումներ, որոնք տեղի են ունենում նախապատմություն

Խախտումներ խաղի ընթացքում

Խաղացողների անվտանգության կանոններ

Դիրքեր

Խաղացողի դիրքեր

Հետապահ

Հետ վազում

Ստացողներ

Հարձակման գիծ

Պաշտպանական գիծ

Գծային պաշտպաններ

Երկրորդական

Կիկերս

Ռազմավարություն

Ֆուտբոլի ռազմավարություն

Հարձակման հիմունքներ

Հարձակողական կազմավորումներ

Անցման ուղիներ

Պաշտպանության հիմունքներ

Պաշտպանական կազմավորումներ

Հատուկ թիմեր

Ինչպես...

Ֆուտբոլ բռնել

Ֆուտբոլի նետում

Արգելափակում

Հարձակում

Ինչպես խփել ֆուտբոլը

Ինչպես խփել դաշտային գոլ

Կենսագրություններ

Փեյթոն Մենինգ

Թոմ Բրեյդի

Ջերի Ռայս

Ադրիան Պետերսոն

Դ rew Brees

Brian Urlacher

Այլ

Ֆուտբոլի բառարան

Ազգային ֆուտբոլային լիգայի NFL

NFL թիմերի ցուցակ

Քոլեջի ֆուտբոլ

Վերադառնալ Ֆուտբոլ

Վերադառնալ Սպորտ