Спорт

Футбол: Далалық мақсатты қалай соғу керек

Дереккөз: АҚШ Әскери-теңіз күштері

Жақсы доп соғатын ойыншы жеңіс пен жеңілістің арасындағы айырмашылықты жасай алады. Колледждегі және NFL-дегі көптеген ойындар соңғы минуттық мақсатқа жетеді. Ойын сызығында жүріп, доп соғу үшін үлкен батылдық пен батылдық қажет.

Soccer Style vs. Straight Ahead

Онда бар алаңға гол соғудың екі жолы: футбол стилі немесе тікелей алға. Футбол стилінде допқа бұрыштан жақындап, футбол добындағы сияқты аяқтың үстіңгі жағымен тебіледі. Тікелей алға стилінде допқа тура жақындап, саусақпен тебіледі. Бүгінгі таңда допты доппен доппен допты допты доппен тепкен ең жақсы доп соғуда. Бұл туралы біз төменде талқылайтын боламыз.

Қайда тұру керек

Уақыт өте келе сіз өзіңізге және сіздің қадамыңызға сәйкес келетін орынды табасыз, бірақ алдымен сіз оны қабылдауыңыз керек. доптан тікелей екі қадам артқа, содан кейін екі қадам (шамамен екі ярд) жағына. Егер сіз оң аяқпен болсаңыз, бүйірлік қадамдарды солға, ал егер сол аяқпен болса, керісінше жасайсыз.

Қолдарыңызды бүйірлеріңізде және аяқтарыңызды доп қойылатын жерге бұрыштап тұрыңыз. Сіздің тепкен аяғыңыз өсімдік табанынан сәл артта.

Орындалған мақсатты визуализациялау

Дайын болғаннан кейін қақпа бағанасына қарап, допты елестетіңіз.тік тіректердің ортасынан жоғары өтеді. Осының суретін басыңызда сақтаңыз.

Көз допқа

Доп көтеріліп, орын ұстаушы допты қоя бастағаннан кейін, соңғы рет қараңыз. гол бағаналарында. Енді допқа қараңдар. Осы сәттен бастап сіздің көзіңіз допқа шоғырлануы керек. Доптың майлы бөлігіне дәл соққыңыз келетін жерге назар аударыңыз.

Жақындау

Допқа қарай қадам жасаңыз. Қадамдардың нақты қадамдары мен өлшемі әр уақытта сәйкес болуы керек. Жаттығу арқылы өзіңізге ыңғайлы нәрсені табасыз, бірақ әрқашан ойындағыдай тәжірибеде де солай жасаңыз және оны үнемі біркелкі ұстаңыз.

Аяғыңызды отырғызыңыз

соңғы қадамыңызда аяғыңызды (оң аяқты соққылар үшін сол аяқ) жерге қойыңыз. Бұл әдетте доптан шамамен 12 дюйм қашықтықта болады, бірақ өсімдік табанының нақты орны тәжірибемен бірге келеді. Тағы да, сіз аяғыңызды қай жерге отырғызғаныңызға сәйкес болуыңыз өте маңызды. Оны қай жерге отырғызғыңыз келетінін біліңіз және әр уақытта сол орынды пайдаланыңыз.

Тепу

Тепкен аяғыңызды доптың айналасына және арқылы айналдырыңыз. Допты аяқтың ұшымен соғу. Ортадағы май бөлігінен сәл төмен допқа тигізіңіз.

Follow Through

Допты тебуді жалғастырыңыз. Сіздің аяғыңыз сіздің басыңызға жақын болуы керек. Бақылау арқылы сіз қуат, биіктік және дәлдік аласыз.

ТолығырақФутбол сілтемелері:

Футбол Ережелер

Футболды бағалау

Уақыт және сағат

Футболдың төмен түсуі

Алаң

Жабдық

Төреші Сигналдар

Футбол шенеуніктері

Алдын ала орын алатын бұзушылықтар

Ойын кезінде бұзушылықтар

Ойыншылардың қауіпсіздігі ережелері

Позициялар

Ойыншы позициялары

Картербек

Артқа жүгіру

Қабылдағыштар

Шабуыл сызығы

Қорғаныс сызығы

Лайнбектер

Қосымша

Кикерс

Стратегия

Футбол стратегиясы

Шабуыл негіздері

Шабуыл құрамалары

Өту жолдары

Қорғаныс негіздері

Қорғаныс құрамалары

Арнайы командалар

Қалай...

Футболды ұстау

Футболды лақтыру

Блоктау

Таклинг

Футболды қалай ойнату керек

Алаңдағы голды қалай соғу

Өмірбаяндары

Пейтон Мэннинг

Том Брэди

Джерри Райс

Адриан Петерсон

D rew Брис

Брайан Урлачер

Басқа

Футбол сөздігі

Ұлттық футбол лигасы

NFL командаларының тізімі

Колледж футболы

Футболға

-ге қайту Спорт