Sports

Kandanda: Jinsi ya Kupiga Lengo la Uwanjani

Chanzo: US Navy

Mchezaji mzuri wa goli anaweza kuleta tofauti kati ya kushinda na kushindwa. Michezo mingi chuoni na NFL huja hadi kufikia lengo la dakika ya mwisho. Inachukua ujasiri na ujasiri mwingi kutembea nje na mchezo kwenye mstari na kupiga lengo la uwanjani.

Soccer Style dhidi ya Straight Ahead

Kuna kuna njia mbili za kupiga goli la uwanjani: mtindo wa soka au moja kwa moja mbele. Kwa mtindo wa soka mpira unakaribiwa kutoka pembeni na kupigwa kwa upande wa juu wa mguu, kama vile mpira wa soka. Kwa mtindo wa mbele moja kwa moja mpira unakaribishwa moja kwa moja na kupigwa kwa kidole cha mguu. Leo, wapiga kiki bora wa goli la uwanjani hupiga mtindo wa soka la mpira. Haya ndiyo tutakayojadili hapa chini.

Mahali pa Kusimama

Baada ya muda utapata mahali panapofaa kwako na kwa hatua yako, lakini kwanza unapaswa kuchukua. hatua mbili moja kwa moja nyuma kutoka kwa mpira na kisha hatua mbili (kama yadi mbili) kwa upande. Ikiwa una mguu wa kulia unachukua hatua za upande kuelekea kushoto na kinyume chake ikiwa umepigwa kwa mguu wa kushoto.

Simama huku mikono yako ikiwa kando na miguu ikielekeza mahali mpira utakapowekwa. Mguu wako unaopiga nyuma kidogo ya mguu wako wa mmea.

Onyesha Lengo Lililotengenezwa

Unapokuwa tayari, tazama nguzo ya goli na uone mpira kwa taswira.kwenda juu kupitia katikati ya miinuko. Weka picha ya hii kichwani mwako.

Jicho kwenye Mpira

Pindi tu mpira unapopandishwa na mwenye nafasi anaanza kuuweka mpira, angalia mara ya mwisho. kwenye nguzo za goli. Sasa angalia mpira. Kuanzia wakati huu, macho yako yanapaswa kukaa kwenye mpira. Lenga sehemu iliyonona ya mpira mahali unapotaka kuupiga.

Nenda

Hatua kuelekea mpira. Hatua halisi na ukubwa wa hatua zinapaswa kuwa sawa kila wakati. Utapata kile kinachokufaa na mazoezi, lakini kila wakati fanya vivyo hivyo katika mazoezi kama katika mchezo na uendelee kuwa sawa kila wakati.

Panda Mguu Wako

Na hatua yako ya mwisho, panda mguu wako (mguu wa kushoto kwa wapiga teke wa mguu wa kulia) chini. Hii kwa kawaida itakuwa karibu inchi 12 mbali na mpira, lakini nafasi halisi ya mguu wa mmea itakuja na mazoezi. Tena, ni muhimu sana kuwa sawa na mahali unapopanda mguu wako. Jua mahali unapopenda kuipanda na utumie sehemu hiyo kila wakati.

The Kick

Swing mguu wako wa kurusha kuzunguka na kupitia mpira. Piga mpira kwa hatua ya mguu wako. Wasiliana na mpira kidogo chini ya sehemu iliyonona katikati.

Fuata Kupitia

Endelea kupiga mpira kupitia mpira. Mguu wako unapaswa kwenda karibu kama kichwa chako. Unapata nguvu, urefu, na usahihi kutokana na ufuatiliaji wako.

ZaidiViungo vya Soka:

Kandanda Kanuni

Kufunga Kandanda

Muda na Saa

Mpira wa Miguu Chini

Uwanja

Vifaa

Mwamuzi Mawimbi

Maafisa wa Kandanda

Ukiukaji Unaotokea Hapo awali

Ukiukaji Wakati wa Kucheza

Sheria za Usalama wa Wachezaji

Nafasi

Nafasi za Wachezaji

Nyuma ya Robo

Kukimbia Nyuma

Wapokeaji

Safu ya Kukera

Safu ya Ulinzi

Wachezaji wa mstari

Wachezaji Sekondari

Wapiga teke

Mkakati

Mkakati wa Kandanda

Misingi ya Kukera

Mifumo ya Kukera

Njia za Kupita

Misingi ya Ulinzi

Mifumo ya Kujihami

Timu Maalum

Jinsi ya...

Kunasa Kandanda

Kurusha Kandanda

Kuzuia

Kukabiliana

Jinsi ya Kupiga Mpira wa Miguu

Jinsi ya Kupiga Goli la Uga

Wasifu

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

D rew Brees

Brian Urlacher

Nyingine

Kamusi ya Kandanda

Ligi ya Taifa ya Soka NFL

Orodha ya Timu za NFL

Soka ya Vyuoni

Rudi kwenye Kandanda

Rudi kwa Michezo