விளையாட்டு

கால்பந்து: ஒரு கள இலக்கை உதைப்பது எப்படி

ஆதாரம்: அமெரிக்க கடற்படை

ஒரு நல்ல பீல்ட் கோல் உதைப்பவர் வெற்றிக்கும் தோல்விக்கும் இடையே வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த முடியும். கல்லூரி மற்றும் NFL இல் உள்ள பல விளையாட்டுகள் கடைசி நிமிட கள இலக்கை அடையும். லைனில் கேமைக் கொண்டு வெளியேறவும், ஒரு பீல்ட் கோலை உதைக்கவும் நிறைய தைரியமும் தைரியமும் தேவை.

Soccer Style vs. Straight Ahead

இங்கு உள்ளன ஒரு பீல்ட் கோலை உதைக்க இரண்டு வழிகள்: கால்பந்து பாணி அல்லது நேராக முன்னோக்கி. கால்பந்து பாணியில் பந்து ஒரு கோணத்தில் இருந்து அணுகப்பட்டு, ஒரு கால்பந்து பந்தைப் போலவே காலின் மேல் பக்கத்தால் உதைக்கப்படுகிறது. நேராக முன் பாணியில் பந்து நேராக அணுகப்பட்டு கால்விரலால் உதைக்கப்படுகிறது. இன்று, அனைத்து சிறந்த பீல்ட் கோல் கிக்கர்களும் பந்து கால்பந்து பாணியை உதைக்கிறார்கள். இதைத்தான் நாங்கள் கீழே விவாதிப்போம்.

எங்கே நிற்பது

காலப்போக்கில் உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கும் சரியான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், ஆனால் முதலில் நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் பந்தில் இருந்து நேரடியாக இரண்டு படிகள் பின் பக்கத்திற்கு இரண்டு படிகள் (சுமார் இரண்டு கெஜம்). நீங்கள் வலது பாதமாக இருந்தால், பக்கவாட்டு படிகளை இடதுபுறமாகவும், இடது பாதமாக இருந்தால் நேர்மாறாகவும் செல்லவும்.

உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் வைத்துக்கொண்டும், கால்களை பந்து அமைக்கப்படும் இடத்திற்கு கோணமாகவும் வைத்துக்கொள்ளவும். உதைக்கும் கால் உங்கள் செடியின் பாதத்திற்கு சற்று பின்னால் உள்ளது.

உருவாக்கப்பட்ட இலக்கைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் தயாரானதும், கோல் போஸ்ட்டைப் பார்த்து, பந்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்நிமிர்ந்த மையத்தின் வழியாக உயரமாக செல்கிறது. இதைப் பற்றிய படத்தை உங்கள் தலையில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

பந்து மீது கண்

பந்தை உயர்த்தியதும், இடம் வைத்திருப்பவர் பந்தை அமைக்கத் தொடங்கியவுடன், கடைசியாக ஒரு முறை பாருங்கள். கோல் போஸ்ட்களில். இப்போது பந்தைப் பாருங்கள். இந்த கட்டத்தில் இருந்து, உங்கள் கண்கள் பந்தின் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் அதை உதைக்க விரும்பும் இடத்தில் பந்தின் கொழுப்புப் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அணுகு

பந்தை நோக்கிச் செல்லவும். ஒவ்வொரு முறையும் சரியான படிகள் மற்றும் படிகளின் அளவு சீராக இருக்க வேண்டும். பயிற்சியின் மூலம் உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், ஆனால் விளையாட்டில் உள்ளதைப் போலவே நடைமுறையிலும் எப்போதும் அதையே செய்யுங்கள் மற்றும் எப்போதும் சீரானதாக இருங்கள்.

உங்கள் பாதத்தை நடவும்

உங்கள் கடைசி படி, உங்கள் பாதத்தை (வலது கால் உதைப்பவர்களுக்கு இடது கால்) தரையில் வைக்கவும். இது பொதுவாக பந்திலிருந்து 12 அங்குல தூரத்தில் இருக்கும், ஆனால் தாவர காலின் சரியான நிலை நடைமுறையில் வரும். மீண்டும், நீங்கள் உங்கள் பாதத்தை எங்கு நடுகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் இணக்கமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் அதை எங்கு நட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து, ஒவ்வொரு முறையும் அந்த இடத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

தி கிக்

உதைக்கும் பாதத்தை பந்தைச் சுற்றியும் ஊடாகவும் ஆடுங்கள். பந்தை உங்கள் காலின் நுனியால் உதைக்கவும். நடுவில் உள்ள கொழுப்புப் பகுதிக்கு சற்று கீழே பந்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

ஃபாலோ த்ரூ

பந்தைத் தொடர்ந்து உதைக்கவும். உங்கள் கால் கிட்டத்தட்ட உங்கள் தலைக்கு மேலே செல்ல வேண்டும். நீங்கள் பின்பற்றுவதன் மூலம் சக்தி, உயரம் மற்றும் துல்லியம் ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள்.

மேலும்கால்பந்து இணைப்புகள்:

கால்பந்து விதிகள்

கால்பந்து ஸ்கோரிங்

நேரம் மற்றும் கடிகாரம்

ஃபுட்பால் டவுன்

ஃபீல்ட்

உபகரணங்கள்

நடுவர் சிக்னல்கள்

கால்பந்து அதிகாரிகள்

முந்தைய நிகழ்வின் மீறல்கள்

விளையாட்டின் போது மீறல்கள்

வீரர் பாதுகாப்பு விதிகள்

9>நிலைகள்

பிளேயர் பொசிஷன்கள்

குவார்ட்டர்பேக்

ரன்னிங் பேக்

ரிசீவர்கள்

ஆஃப்சென்சிவ் லைன்

தற்காப்புக் கோடு

லைன்பேக்கர்கள்

இரண்டாம் நிலை

கிக்கர்ஸ்

வியூகம்

கால்பந்து உத்தி

குற்றம் சார்ந்த அடிப்படைகள்

தாக்குதல் வடிவங்கள்

கடந்து செல்லும் பாதைகள்

பாதுகாப்பு அடிப்படைகள்

தற்காப்பு வடிவங்கள்

சிறப்புக் குழுக்கள்

16>

எப்படி...

கால்பந்தைப் பிடிப்பது

ஒரு கால்பந்தை வீசுதல்

தடுத்தல்

தடுத்தல்

ஒரு கால்பந்தை எவ்வாறு பண்ட் செய்வது

ஃபீல்ட் கோலை உதைப்பது எப்படி

சுயசரிதைகள்

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

டி rew Brees

Brian Urlacher

மற்ற

கால்பந்து சொற்களஞ்சியம்

National Football League NFL

NFL அணிகளின் பட்டியல்

கல்லூரி கால்பந்து

கால்பந்து

திரும்ப விளையாட்டு