الرياضة

كرة القدم: كيفية ركلة هدف ميداني

المصدر: البحرية الأمريكية

يمكن لمهاجم تسديد المرمى الجيد أن يصنع الفارق بين الفوز والخسارة. تنخفض العديد من الألعاب في الكلية واتحاد كرة القدم الأميركي إلى هدف ميداني في اللحظة الأخيرة. يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة والشجاعة للخروج باللعبة على خط المرمى وركل المرمى الميداني.

نمط كرة القدم مقابل الأمام المستقيم

هناك طريقتان لركل هدف ميداني: أسلوب كرة القدم أو الأمام مباشرة. في أسلوب كرة القدم ، يتم الاقتراب من الكرة من زاوية وركلها بالجانب العلوي من القدم ، تمامًا مثل كرة القدم. بأسلوب مستقيم للأمام ، يتم الاقتراب من الكرة مباشرة وركلها بإصبع القدم. اليوم ، كل أفضل ركلات المرمى الميدانية يركل الكرة بأسلوب كرة القدم. هذا ما سنناقشه أدناه.

أين تقف

بمرور الوقت ستجد المكان المناسب لك ولخطوتك ، ولكن في البداية يجب أن تأخذ خطوتين للخلف مباشرة من الكرة ثم خطوتين (حوالي ياردتين) إلى الجانب. إذا كنت تستخدم قدمك اليمنى ، فخذ الخطوات الجانبية إلى اليسار والعكس بالعكس إذا تركت قدمك اليسرى.

قف وذراعيك على جانبيك وقدميك بزاوية إلى حيث سيتم وضع الكرة. قدمك الركلة خلف قدمك قليلاً.

تصور هدف مصنوع

بمجرد أن تكون جاهزًا ، انظر إلى عمود المرمى وتخيل الكرةالذهاب عاليا من خلال وسط الانتفاضات. احتفظ بصورة لهذا في رأسك.

العين على الكرة

بمجرد رفع الكرة ويبدأ حامل المكان في ضبط الكرة ، ألق نظرة أخيرة في مشاركات الهدف. الآن انظر إلى الكرة. من الآن فصاعدًا ، يجب أن تظل عيناك مركزة على الكرة. ركز على الجزء الدهني من الكرة بالضبط حيث تريد ركلها.

اقترب

خطوة نحو الكرة. يجب أن تكون الخطوات الدقيقة وحجم الخطوات متسقة في كل مرة. سوف تجد ما هو مريح لك من خلال التدريب ، ولكن عليك دائمًا أن تفعل الشيء نفسه في الممارسة كما في اللعبة وحافظ دائمًا على اتساقها.

زرع قدمك

مع خطوتك الأخيرة ، ثبت قدمك (قدمك اليسرى للركل بالقدم اليمنى) على الأرض. سيكون هذا عادةً على بعد حوالي 12 بوصة من الكرة ، لكن الموضع الدقيق لقدم النبات سيأتي مع التدريب. مرة أخرى ، من المهم جدًا أن تكون متسقًا مع المكان الذي تزرع فيه قدمك. تعرف على المكان الذي ترغب في زرعه فيه واستخدم تلك البقعة في كل مرة.

الركلة

قم بأرجحة قدمك التي ركلتها حول الكرة وعبرها. اركل الكرة بمشط القدم. المس الكرة قليلاً أسفل الجزء الدهني في المنتصف.

تابع من خلال

استمر في الركل عبر الكرة. يجب أن ترتفع قدمك مثل رأسك تقريبًا. تحصل على القوة والارتفاع والدقة من متابعتك حتى.

المزيدروابط كرة القدم:

كرة القدم القواعد

تسجيل الأهداف

التوقيت والساعة

The Football Down

الملعب

المعدات

الحكم الإشارات

مسؤولي كرة القدم

الانتهاكات التي تحدث قبل اللقطة

الانتهاكات أثناء اللعب

قواعد سلامة اللاعب

مواضع

مواضع اللاعب

ربع الوسط

العودة للخلف

أجهزة الاستقبال

خط الهجوم

الخط الدفاعي

الظهير

الثانوي

كيكرز

الإستراتيجية

إستراتيجية كرة القدم

أساسيات الهجوم

التشكيلات الهجومية

مسارات التمرير

أساسيات الدفاع

التشكيلات الدفاعية

الفرق الخاصة

كيف ...

اصطياد كرة القدم

رمي كرة القدم

الصد

التدخل

كيفية تسديد كرة القدم

كيفية ركلة مرمى

Biographies

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

Brian Urlacher

أخرى

مسرد كرة القدم

National Football League NFL

قائمة فرق NFL

College Football

الرجوع إلى كرة القدم

الرجوع إلى الرياضة