Sport

Futbol: Maydonga qanday qilib gol urish kerak

Manba: AQSh harbiy-dengiz kuchlari

Yaxshi maydonda gol urgan futbolchi g'alaba va mag'lubiyat o'rtasidagi farqni keltirib chiqarishi mumkin. Kollej va NFLdagi ko'plab o'yinlar so'nggi daqiqada maydonga tushadi. Chiziqdagi o‘yin bilan maydonga chiqib, maydonga zarba berish uchun katta jasorat va jasorat talab etiladi.

Soccer Style vs. Straight Ahead

Ular bor Maydonda gol urishning ikki yo'li: futbol uslubi yoki to'g'ri oldinga. Futbol uslubida to'pga burchakdan yaqinlashadi va xuddi futbol to'pi kabi oyoqning yuqori tomoni bilan tepiladi. To'g'ri oldinga uslubida to'pga to'g'ri yaqinlashib, oyoq barmog'i bilan tepiladi. Bugungi kunda barcha eng zo'r darvozabonlar to'p futbol uslubida zarba berishadi. Buni biz quyida muhokama qilamiz.

Qaerda turish kerak

Vaqt o'tishi bilan siz o'zingiz va qadamingiz uchun to'g'ri joyni topasiz, lekin avvaliga siz o'zingiz uchun kerakli joyni topasiz. to'g'ridan-to'g'ri to'pdan ikki qadam orqaga va keyin ikki qadam (taxminan ikki metr) yon tomonga. Agar siz o'ng oyoqda bo'lsangiz, yon qadamlarni chapga, chap oyoqda bo'lsangiz, teskarisiga o'tasiz.

Qo'llaringizni yoningizda va oyoqlaringizni to'p o'rnatiladigan joyga burchakka burab turing. Tepayotgan oyogʻingiz oʻsimlik oyogʻingizdan biroz orqada.

Qoʻyilgan maqsadni tasavvur qiling

Tayyor boʻlganingizdan soʻng, darvoza ustuniga qarang va toʻpni tasavvur qiling.ustunlar o'rtasidan yuqoriga o'tadi. Buning rasmini boshingizda saqlang.

Ko'z to'pga qaraydi

To'p aylanib chiqqach va o'rin egasi to'pni o'rnatishni boshlagach, oxirgi marta ko'ring. darvoza ustunlarida. Endi to'pga qarang. Shu vaqtdan boshlab, ko'zlaringiz to'pga qaratilgan bo'lishi kerak. To'pning yog'li qismiga diqqatni to'liq tepmoqchi bo'lgan joyga qarating.

Yondash

To'p tomon qadam tashlang. Bosqichlarning aniq qadamlari va hajmi har safar izchil bo'lishi kerak. Mashq qilish orqali o'zingizga qulay bo'lgan narsani topasiz, lekin har doim o'yinda bo'lgani kabi amalda ham shunday qiling va uni doimo izchil saqlang.

Oyog'ingizni eking

U bilan oxirgi qadamingiz, oyog'ingizni (o'ng oyoqli zarbalar uchun chap oyoq) erga qo'ying. Bu odatda to'pdan taxminan 12 dyuym uzoqlikda bo'ladi, lekin o'simlik oyog'ining aniq pozitsiyasi amaliyot bilan birga keladi. Shunga qaramay, siz oyog'ingizni qaerga qo'yganingizga mos kelishingiz juda muhimdir. Uni qaerga ekishni yaxshi ko'rishingizni bilib oling va har safar o'sha joydan foydalaning.

Tepish

Tepayotgan oyog'ingizni to'pning atrofida va to'p orqali aylantiring. To'pni oyog'ingiz bilan teping. To'pni o'rtadagi yog 'qismidan bir oz pastroqqa tegiz.

Follow Through

To'pni tepishni davom eting. Oyog'ingiz deyarli boshingiz kabi baland bo'lishi kerak. Kuzatuvingiz orqali kuch, balandlik va aniqlikka erishasiz.

BatafsilFutbol havolalari:

Futbol Qoidalar

Futbolni baholash

Vaqt va soat

Futbolning pastga tushishi

Maydon

Uskunalar

Hakam Signallar

Futbol rasmiylari

Snapdan oldin sodir bo'ladigan qoidabuzarliklar

O'yin vaqtidagi buzilishlar

O'yinchilar xavfsizligi qoidalari

Pozitsiyalar

O'yinchi pozitsiyalari

Kvarterbek

Running Back

Qabul qiluvchilar

Hujum chizig'i

Himoya chizig'i

Linebackers

Ikkinchi darajali

Kickers

Strategiya

Futbol strategiyasi

Hujum asoslari

Hujum tuzilmalari

O'tish yo'llari

Mudofaa asoslari

Himoya tuzilmalari

Maxsus guruhlar

Qanday qilib...

Futbolni ushlash

Futbolni uloqtirish

Bloklash

Takl qilish

Futbolni qanday zarba berish kerak

Qanday qilib maydonga gol urish

Biografiyalari

Peyton Menning

Tom Bredi

Jerri Rays

Adrian Peterson

D rew Brees

Brian Urlacher

Boshqa

Futbol lug'ati

Milliy Futbol Ligasi NFL

NFL jamoalari ro'yxati

Kollej futboli

Futbolga qaytish

ga qaytish Sport