Sport

Fotbal: Jak kopat na bránu

Zdroj: americké námořnictvo

Dobrý kopáč může rozhodnout o vítězství a prohře. Mnoho zápasů na vysoké škole a v NFL rozhoduje gól v poslední minutě. Chce to hodně odvahy a kuráže, abyste šli na hřiště a kopali gól.

Fotbalový styl vs. přímý přístup

Existují dva způsoby, jak kopat do branky: fotbalovým stylem nebo přímo. Při fotbalovém stylu se k míči přistupuje z úhlu a kope se horní stranou chodidla, stejně jako u fotbalového míče. Při přímém stylu se k míči přistupuje přímo a kope se špičkou. Všichni nejlepší hráči kopající do branky dnes kopou do míče fotbalovým stylem. Právě o tom si povíme níže.

Kam se postavit

Časem najdete přesně to správné místo pro vás a váš krok, ale zpočátku byste měli udělat dva kroky přímo dozadu od míče a pak dva kroky (asi dva metry) do strany. Pokud jste pravák, uděláte boční kroky doleva a naopak, pokud jste levák.

Postavte se s rukama po stranách a chodidly nakloněnými k místu, kde bude míč nastaven. Kopací noha je kousek za vaší základní nohou.

Vizualizace dosaženého cíle

Jakmile budete připraveni, podívejte se na brankovou tyč a představte si, jak míč letí vysoko středem sloupků. Udržujte si tento obraz v hlavě.

Oko na míči

Jakmile je míč vykopnut a hráč na místě začne míč nastavovat, naposledy se podívejte na brankové tyče. Nyní se podívejte na míč. Od tohoto okamžiku by vaše oči měly zůstat zaměřené na míč. Zaměřte se na tlustou část míče přesně tam, kam chcete kopnout.

Přístup

Vykročte směrem k míči. Přesné kroky a velikost kroků by měly být pokaždé konzistentní. Cvičením zjistíte, co vám vyhovuje, ale v tréninku vždy dělejte stejné kroky jako ve hře a vždy je udržujte konzistentní.

Zasadit nohu

Posledním krokem položte chodidlo (levé chodidlo u pravonohých kopáčů) na zem. Obvykle to bude asi 12 cm od míče, ale přesná poloha položení chodidla přijde s tréninkem. Opět je velmi důležité, abyste byli důslední v tom, kam nohu položíte. Zjistěte, kam ji nejraději pokládáte, a toto místo pokaždé použijte.

Výkop

Švihněte kopačkou kolem míče a projděte jím. Kopněte do míče nártem. Dotkněte se míče kousek pod tukovou částí uprostřed.

Následné kroky

Pokračujte v kopu přes míč. Vaše noha by měla být téměř stejně vysoko jako vaše hlava. Z následného kopu získáte sílu, výšku a přesnost.

Další fotbalové odkazy:

Pravidla fotbalu

Skórování ve fotbale

Časování a hodiny

Fotbalové hřiště

Pole

Vybavení

Signály rozhodčího

Fotbaloví úředníci

Porušení, ke kterým dochází před záběrem

Porušení během hry

Pravidla pro bezpečnost hráčů

Pozice

Pozice hráčů

Quarterback

Běh zpět

Přijímače

Útočná řada

Obranná linie

Linebackers

Sekundární

Kickers

Strategie

Fotbalová strategie

Základy útoku

Útočné formace

Průjezdní trasy

Základy obrany

Obranné formace

Speciální týmy

Jak na...

Chytání fotbalového míče

Házení fotbalovým míčem

Blokování

Řešení

Jak házet fotbalový míč

Jak kopat na branku

Životopisy

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Další

Fotbalový slovník

Národní fotbalová liga NFL

Seznam týmů NFL

Vysokoškolský fotbal

Zpět na Fotbal

Zpět na Sport