स्रोत: US Navy

चांगला फील्ड गोल किकर जिंकणे आणि हरणे यात फरक करू शकतो. कॉलेज आणि NFL मधील अनेक खेळ शेवटच्या मिनिटांच्या फील्ड गोलपर्यंत येतात. मैदानावरील खेळासह बाहेर पडण्यासाठी आणि मैदानी गोल करण्यासाठी खूप हिम्मत आणि धैर्य लागते.

सॉकर शैली वि. सरळ पुढे

आहेत फील्ड गोल मारण्याचे दोन मार्ग: सॉकर शैली किंवा सरळ पुढे. सॉकर स्टाईलमध्ये बॉल एका कोनातून येतो आणि सॉकर बॉलप्रमाणेच पायाच्या वरच्या बाजूने लाथ मारला जातो. सरळ पुढे स्टाईलमध्ये चेंडू थेट जवळ येतो आणि पायाच्या बोटाने लाथ मारतो. आज, सर्व सर्वोत्तम फील्ड गोल किकर्स बॉल सॉकर शैलीला किक मारतात. याविषयी आम्ही खाली चर्चा करणार आहोत.

कुठे उभे राहायचे

कालांतराने तुम्हाला तुमच्यासाठी आणि तुमच्या वाटचालीसाठी अचूक ठिकाण सापडेल, परंतु सुरुवातीला तुम्ही ते घ्यावे चेंडूपासून थेट दोन पावले मागे आणि नंतर दोन पावले (सुमारे दोन यार्ड) बाजूला. जर तुम्ही उजव्या पायाने असाल तर तुम्ही डावीकडे बाजूच्या पायऱ्या घ्या आणि जर तुम्ही डाव्या पायाने असाल तर त्याउलट.

तुमच्या बाजूने आणि पायांना बॉल जिथे सेट केला जाईल त्या कोनात हात ठेवून उभे रहा. तुमचा लाथ मारणारा पाय तुमच्या रोपाच्या पायाच्या मागे थोडासा आहे.

मेड गोलची कल्पना करा

तुम्ही तयार झाल्यावर, गोल पोस्ट पहा आणि बॉलची कल्पना करावरच्या मध्यभागी जाणे. याचे चित्र तुमच्या डोक्यात ठेवा.

बॉलवर डोळा

एकदा चेंडू उंचावला आणि प्लेस होल्डरने चेंडू सेट करण्यास सुरुवात केली की, एक शेवटचा नजर टाका गोल पोस्टवर. आता बॉल पहा. या क्षणापासून, तुमचे डोळे बॉलवर केंद्रित असले पाहिजेत. बॉलच्या चरबीच्या भागावर लक्ष केंद्रित करा जिथे तुम्हाला लाथ मारायची आहे.

अॅप्रोच

बॉलच्या दिशेने पाऊल टाका. अचूक पायऱ्या आणि पायऱ्यांचा आकार प्रत्येक वेळी सुसंगत असावा. सरावात तुम्हाला जे सोयीस्कर आहे ते तुम्हाला मिळेल, परंतु सरावात नेहमी खेळाप्रमाणेच करा आणि नेहमी त्यात सातत्य ठेवा.

तुमचे पाय लावा

सह तुमची शेवटची पायरी, तुमचा पाय (उजव्या पायाच्या किकरसाठी डावा पाय) जमिनीवर लावा. हे सामान्यत: बॉलपासून सुमारे 12 इंच दूर असेल, परंतु वनस्पतीच्या पायाची अचूक स्थिती सरावाने येईल. पुन्हा, हे खूप महत्वाचे आहे की तुम्ही तुमचे पाय कुठे लावता याच्याशी सुसंगत रहा. तुम्हाला ते कोठे लावायचे आहे ते जाणून घ्या आणि प्रत्येक वेळी त्या जागेचा वापर करा.

द किक

तुमचा किकिंग पाय बॉलभोवती फिरवा. तुमच्या पायाच्या पायरीने बॉलला लाथ मारा. मध्यभागी असलेल्या चरबीच्या भागाच्या थोडे खाली बॉलशी संपर्क साधा.

फॉलो थ्रू

बॉलमधून किक मारणे सुरू ठेवा. तुमचा पाय तुमच्या डोक्याएवढा उंच गेला पाहिजे. तुमच्या पाठोपाठ तुम्हाला शक्ती, उंची आणि अचूकता मिळते.

अधिकफुटबॉल लिंक्स:

11> नियम

फुटबॉल नियम

फुटबॉल स्कोअरिंग

वेळ आणि घड्याळ

फुटबॉल डाउन

फील्ड

उपकरणे

रेफरी सिग्नल

फुटबॉल अधिकारी

उल्लंघन जे प्री-स्नॅप होतात

प्ले दरम्यान उल्लंघन

खेळाडू सुरक्षेसाठी नियम

पोझिशन्स

प्लेअर पोझिशन्स

क्वार्टरबॅक

रनिंग बॅक

रिसीव्हर्स

ऑफेन्सिव्ह लाइन

डिफेन्सिव्ह लाइन

लाइनबॅकर्स

द सेकेंडरी

किकर्स

स्ट्रॅटेजी

फुटबॉल स्ट्रॅटेजी

ऑफेन्स बेसिक्स

ऑफेन्सिव्ह फॉर्मेशन्स

पासिंग रूट्स

डिफेन्स बेसिक्स

डिफेन्सिव्ह फॉर्मेशन्स

विशेष संघ

कसे...

फुटबॉल पकडणे

फुटबॉल फेकणे

ब्लॉक करणे

टॅकल करणे

फुटबॉल कसा पंट करायचा

फिल्ड गोल कसा मारायचा

<14

चरित्रे

पीटन मॅनिंग

टॉम ब्रॅडी

जेरी राइस

एड्रियन पीटरसन

डी rew Brees

ब्रायन Urlacher

इतर

फुटबॉल शब्दावली

नॅशनल फुटबॉल लीग NFL

NFL संघांची यादी

कॉलेज फुटबॉल

मागे फुटबॉल

कडे परत खेळ