Спорт

Футбол: Як забіць гол з гульні

Крыніца: ВМС ЗША

Добры ўдар з гульні можа зрабіць розніцу паміж перамогай і паразай. Многія гульні ў каледжы і НФЛ зводзяцца да мяча з гульні на апошняй хвіліне. Патрэбна шмат смеласці і адвагі, каб выйсці з гульнёй на лінію і забіць гол з гульні.

Стыль футбола супраць наўпрост

Ёсць два спосабы ўдару па варотах з гульні: футбольны стыль або прама наперад. У футбольным стылі да мяча падыходзяць з вугла і б'юць яго верхняй часткай ступні, як і з футбольным мячом. У стылі прама наперад да мяча падыходзяць прама і б'юць нагой. Сёння ўсе лепшыя кікеры з гульні б'юць мяч у футбольным стылі. Гэта тое, што мы абмяркуем ніжэй.

Дзе стаяць

З цягам часу вы знойдзеце правільнае месца для сябе і вашага кроку, але спачатку вы павінны заняць два крокі назад ад мяча, а затым два крокі (прыкладна два ярды) у бок. Калі вы на правай назе, вы робіце бакавыя крокі ўлева, і наадварот, калі вы на левай назе.

Устаньце, паклаўшы рукі па баках і ступні пад вуглом да месца, дзе будзе ўсталяваны мяч. Ваша нага, якая б'е, крыху ззаду вашай ступні.

Уявіце сабе забіты гол

Калі вы будзеце гатовыя, паглядзіце на штангу варот і ўявіце мячідучы высока праз цэнтр стоек. Трымайце карціну гэтага ў галаве.

Вочы на ​​мяч

Пасля таго, як мяч паднялі і трымальнік месца пачне ўсталёўваць мяч, зірніце апошні раз на варотах. Цяпер паглядзіце на мяч. З гэтага моманту вашы вочы павінны заставацца сфакусаванымі на мячы. Засяродзьцеся на тоўстай частцы мяча менавіта там, дзе вы хочаце яго ўдарыць.

Наблізіцеся

Зрабіце крок да мяча. Дакладныя крокі і памер крокаў павінны быць паслядоўнымі кожны раз. Практыкаваючыся, вы знойдзеце тое, што вам зручна, але на практыцы заўсёды рабіце тое ж самае, што і ў гульні, і заўсёды трымайцеся паслядоўна.

Пастаўце нагу

З ваш апошні крок, пастаўце нагу (левую нагу для кікераў правай нагой) на зямлю. Звычайна гэта будзе каля 12 цаляў ад мяча, але дакладнае становішча ступні расліны будзе вызначана з практыкай. Зноў жа, вельмі важна, каб вы былі паслядоўнымі з тым, дзе вы робіце сваю нагу. Ведайце, дзе вам падабаецца пасадзіць яго, і выкарыстоўвайце гэтае месца кожны раз.

Удар

Памахніце нагой, якая б'е, вакол і праз мяч. Ударце мяч ступнёй. Дакраніцеся да мяча крыху ніжэй тлушчавай часткі пасярэдзіне.

Працягвайце

Працягвайце прабіваць мяч. Ваша ступня павінна быць амаль гэтак жа высока, як ваша галава. Вы атрымліваеце моц, вышыню і дакладнасць ад свайго выканання.

БольшСпасылкі на футбол:

Футбол Правілы

Падлік ачкоў у футболе

Вызначэнне часу і гадзіннік

Падзенне мяча

Поле

Абсталяванне

Суддзя Сігналы

Футбольныя афіцыйныя асобы

Парушэнні, якія адбываюцца перад здымкам

Парушэнні падчас гульні

Правілы бяспекі гульцоў

Пазіцыі

Пазіцыі гульцоў

Кватэрбек

Ранінгбэк

Прыёмнікі

Наступальная лінія

Лінія абароны

Лінія абаронцаў

Другасныя

Кікеры

Стратэгія

Футбольная стратэгія

Асновы атакі

Наступальныя фармацыі

Маршруты праходжання

Асновы абароны

Абарончыя фармацыі

Спецыяльныя каманды

Як...

Лавіць футбольны мяч

Кідок у футбольны мяч

Блакаванне

Адбор

Як біць у футбольны мяч

Як біць па варотах з гульні

Біяграфіі

Пэйтан Мэнінг

Том Брэйдзі

Джэры Райс

Эдрыян Петэрсан

D rew Brees

Браян Урлачэр

Іншае

Футбольны гласарый

Нацыянальная футбольная ліга НФЛ

Спіс каманд НФЛ

Універсітэцкі футбол

Назад да Футбол

Назад да Спорт