Sport

Nogometni vratar

Izvor: US Air Force Vratar je zadnja linija obrane u nogometu. To je jedinstvena i važna pozicija. Ponekad se ova pozicija naziva vratar, vratar ili vratar.

Vratar je jedina pozicija u nogometu koja ima posebna pravila. Ostali igrači su zapravo isti što se tiče pravila. Najveća razlika kod vratara je u tome što oni mogu dodirivati ​​loptu rukama dok su u šesnaestercu terena. Za više o pravilima pogledajte Pravila za vratare.

Vještine

Mnogi ljudi mogu misliti da vratar ne mora biti atletski građen, ali to nije istina. Često je vratar najbolji sportaš u momčadi.

Za razliku od mnogih drugih igrača, vratar ne treba superiorno rukovanje loptom, šutiranje ili dribling. Vratar mora biti vrlo brz, atletski građen i imati sjajne ruke. Golmani također moraju biti pametni, hrabri i čvrsti.

Hvatanje lopte

Golmani moraju imati sigurne ruke. Trebaju vježbati hvatanje svih vrsta lopti, pa i lakih rola. Čak i najmanja pogreška ili smiješno odbijanje lopte može vas koštati gola, a možda i utakmice.

Kotrljajuća lopta

Uzimanje kotrljajuće lopte zvuči lako, ali lopta može smiješno odskočiti ili se okretati zbog čega ju je teže uhvatitinego što izgleda. Da biste podigli loptu koja se kotrlja, pazite da vam je tijelo uvijek između lopte i gola, spustite se na jedno koljeno, nagnite se naprijed i objema rukama privucite loptu prsima.

Lopta u zraku

Lopta u zraku također može biti nezgodna. Lopte se mogu krivudati, roniti ili se smiješno kretati ovisno o njihovoj vrtnji ili nedostatku vrtnje i brzini. Da biste uhvatili loptu u zraku, morate biti sigurni da vam je tijelo uvijek između gola i lopte, držite dlanove naprijed i blizu zajedno, a laktove savijte.

Blokiranje Lopta

Ako ne možete doći do lopte da je uhvatite, tada je trebate skrenuti s gola. Najvažnije je paziti da lopta ne uđe u gol. Međutim, ne želite ga preusmjeriti izravno protivniku. Dobro je vježbati defleksije kako biste naučili udariti ili udariti loptu dalje od gola.

Ponekad morate skočiti na tlo koristeći cijelo tijelo kako biste pokušali odbiti udarac koji se kotrlja po tlu. Drugi put morate skočiti i protegnuti se kako biste odbili visoki udarac. Imajte na umu da se možete malo više istegnuti tako što ćete jednom rukom posegnuti i skočiti s jedne noge.

Izvor: Američka mornarica Pozicioniranje

Važan dio dobrog vratara je pravilno pozicioniranje. Najvažnije je uvijek ostati između lopte i središta gola. Thevratar bi trebao malo stajati izvan gol-linije, nikako na gol-liniji ili u golu. Pravilno pozicioniranje može smanjiti kut koji udarac ima prema golu.

Vratar uvijek treba biti spreman napraviti brzi potez prema lopti. Važno je da golmanov stav bude uravnotežen i spreman. Pravilan stav je blago pogrbljen, noge razmaknute, a težina malo naprijed.

Dodavanje lopte

Kada vratar preuzme kontrolu nad loptom, treba je dodati svojim suigračima. Mogu baciti loptu ili je udariti. Općenito, probijanje lopte će ići dalje, ali ima manje kontrole.

Komunikacija

Vratar mora komunicirati s ostalim braničima. Budući da vratar ima najbolji pregled terena, on može prozvati nemarkirane igrače ili upozoriti braniče na približavanje drugog igrača. Vratar je direktor i zadužen za obranu na terenu.

Kratko pamćenje

Vratar mora biti mentalno jak. Ako im je postignut gol, moraju to zaboraviti i nastaviti igrati najbolje što mogu. Baš kao bacač koji je dobio udarac za home run ili bek koji baca interception, vratar mora imati kratko pamćenje, biti vođa i uvijek igrati sa samopouzdanjem.

Više nogometnih veza:

Nogometna pravila

Oprema

Nogometno igralište

ZamjenaPravila

Dužina utakmice

Pravila za vratara

Pravilo o ofsajdu

Faulovi i jedanaesterci

Sudčevi signali

Pravila ponovnog pokretanja

Igranje

Nogometno igranje

Kontrola lopte

Dodavanje lopte

Dribling

Pucanje

Igranje obrane

Odbijanje

Strategije i vježbe

Nogometna strategija

Formacije momčadi

Pozicije igrača

Vratar

Set igre ili figure

Individualne vježbe

Timske igre i vježbe

Biografije

Mia Hamm

David Beckham

Ostalo

Nogometni rječnik

Profesionalne lige

Natrag na Nogomet

Natrag na Sport