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Portiere di calcio

Fonte: US Air Force Il portiere è l'ultima linea di difesa nel calcio, una posizione unica e importante che a volte viene chiamata portiere, keeper o goaltender.

Il portiere è l'unica posizione nel calcio che ha regole speciali. Il resto dei giocatori è uguale per quanto riguarda le regole. La differenza più grande con il portiere è che può toccare il pallone con le mani quando si trova nell'area di rigore del campo. Per ulteriori informazioni sulle regole, vedere le regole del portiere.

Competenze

Molti pensano che il portiere non debba essere atletico, ma non è così: spesso il portiere è il miglior atleta della squadra.

A differenza di molti altri giocatori, il portiere non ha bisogno di abilità superiori nella gestione della palla, nel tiro o nel dribbling. Il portiere deve essere molto veloce, atletico e avere ottime mani. I portieri devono anche essere intelligenti, coraggiosi e tenaci.

Prendere la palla

I portieri devono avere mani sicure e devono esercitarsi a prendere tutti i tipi di palloni, anche quelli facili. Anche il minimo errore o un rimbalzo strano della palla può costare un gol e forse la partita.

La palla che rotola

Raccogliere una palla che rotola sembra facile, ma la palla può rimbalzare in modo strano o avere una rotazione che può renderla più difficile da afferrare di quanto sembri. Per raccogliere una palla che rotola, assicurarsi che il corpo sia sempre tra la palla e la porta, abbassarsi su un ginocchio, piegarsi in avanti e raccogliere la palla al petto con entrambe le mani.

Una palla in aria

Anche una palla in aria può essere complicata: le palle possono curvare, tuffarsi o semplicemente muoversi in modo strano a seconda della rotazione, o della mancanza di rotazione, e della velocità. Per prendere una palla in aria è necessario assicurarsi che il corpo sia sempre tra la porta e la palla, tenere i palmi delle mani in avanti e vicini e piegare i gomiti.

Bloccare la palla

Se non si riesce a raggiungere la palla per prenderla, bisogna deviarla dalla porta. La cosa più importante da fare è assicurarsi che la palla non entri in porta, ma non bisogna neanche deviarla direttamente verso un avversario. È bene esercitarsi nelle deviazioni per imparare a colpire o colpire la palla lontano dalla porta.

A volte è necessario tuffarsi a terra usando tutto il corpo per cercare di deviare un tiro che rotola a terra, altre volte è necessario saltare e allungarsi per deviare un tiro alto. Ricordate che potete allungarvi un po' di più allungandovi con una mano e saltando da una gamba.

Fonte: Marina statunitense Posizionamento

Una parte importante dell'essere un buon portiere è il posizionamento corretto. La cosa più importante da fare è rimanere sempre tra la palla e il centro della porta. Il portiere dovrebbe stare un po' fuori dalla linea di porta, mai sulla linea di porta o nella porta. Il posizionamento corretto può ridurre l'angolo che un tiro ha verso la porta.

Il portiere deve essere sempre pronto a muoversi rapidamente verso la palla. È importante che la posizione del portiere sia equilibrata e pronta. Una posizione corretta è leggermente accovacciata, con i piedi divaricati e il peso leggermente in avanti.

Passaggio della palla

Una volta che il portiere ha il controllo del pallone, deve passarlo ai compagni di squadra, che possono lanciarlo o lanciarlo. In genere, lanciando il pallone si va più lontano, ma il controllo è minore.

Comunicazione

Il portiere deve comunicare con gli altri difensori. Poiché il portiere ha la migliore visuale del campo, può segnalare i giocatori non marcati o avvertire i difensori dell'avvicinarsi di un altro giocatore. Il portiere è il regista e il responsabile della difesa in campo.

Memoria corta

I portieri devono essere forti mentalmente: se viene segnato un gol, devono cercare di dimenticarlo e continuare a giocare al meglio. Proprio come un lanciatore che viene colpito da un fuoricampo o un quarterback che lancia un intercetto, il portiere deve avere la memoria corta, essere un leader e giocare sempre con fiducia.

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