Სარჩევი
სპორტი
ფეხბურთის მეკარე
სპორტი>> ფეხბურთი>> ფეხბურთის სტრატეგია 
წყარო: აშშ-ის საჰაერო ძალები მეკარე ფეხბურთში თავდაცვის ბოლო ხაზია. ეს არის უნიკალური და მნიშვნელოვანი პოზიცია. ზოგჯერ ამ პოზიციას მეკარეს, მეკარეს ან მეკარეს უწოდებენ.
მეკარე არის ერთადერთი პოზიცია ფეხბურთში, რომელსაც აქვს სპეციალური წესები. დანარჩენი მოთამაშეები ნამდვილად იგივეა წესებთან დაკავშირებით. მეკარესთან ყველაზე დიდი განსხვავება ისაა, რომ მათ შეუძლიათ ბურთის ხელით შეხება მოედნის საჯარიმოში ყოფნისას. წესების შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ მეკარის წესები.
უნარები
ბევრმა შეიძლება იფიქროს, რომ მეკარე არ უნდა იყოს სპორტსმენი, მაგრამ ეს ასე არ არის. ხშირად მეკარე გუნდში საუკეთესო სპორტსმენია.
სხვა ბევრი მოთამაშისგან განსხვავებით, მეკარეს არ სჭირდება ბურთის მართვის, სროლის ან დრიბლინგის უმაღლესი უნარები. მეკარე უნდა იყოს ძალიან სწრაფი, სპორტული და კარგი ხელები. მეკარეები ასევე უნდა იყვნენ ჭკვიანები, მამაცი და მკაცრი.
ბურთის დაჭერა
მეკარეებს უნდა ჰქონდეთ დარწმუნებული ხელები. მათ უნდა ივარჯიშონ ყველა ტიპის ბურთის, თუნდაც მარტივი ლილვაკების დაჭერაში. ოდნავი შეცდომაც კი ან ბურთის სასაცილო გადახტომა შეიძლება დაგიჯდეს გოლი და შესაძლოა თამაში.
მოძრავი ბურთი
მოძრავი ბურთის აღება ადვილი ჟღერს, მაგრამ ბურთი შეიძლება სასაცილოდ აბრუნოს ან დატრიალდეს, რამაც შეიძლება გაართულოს მისი დაჭერავიდრე ჩანს. მოძრავი ბურთის ასაღებად დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული ყოველთვის არის ბურთსა და კარს შორის, ჩამოდით ერთ მუხლზე, დაიხარეთ წინ და ორივე ხელით მიიტანეთ ბურთი მკერდზე.
ბურთი. ჰაერში
ჰაერში ბურთი ასევე შეიძლება იყოს სახიფათო. ბურთებს შეუძლიათ მოხვევა, ჩაყვინთვა ან უბრალოდ სასაცილო მოძრაობა, მათი ბრუნის, ან ბრუნის ნაკლებობისა და სიჩქარის მიხედვით. ჰაერში ბურთის დასაჭერად, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სხეული ყოველთვის კარსა და ბურთს შორისაა, ხელების ხელისგულები წინ და ერთმანეთთან ახლოს, და იდაყვები მოხარეთ.
დაბლოკვა ბურთი
თუ ვერ მიხვალ ბურთთან მის დასაჭერად, მაშინ უნდა გადააგდო ის კარიდან. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბურთი კარში არ მოხვდეს. თუმცა, თქვენ არ გსურთ მისი პირდაპირ გადატანა მოწინააღმდეგეზე. კარგია გადახრის ვარჯიშები, რათა ისწავლოთ ბურთის დარტყმა ან მუშტი კარიდან მოშორებით.
ზოგჯერ საჭიროა ჩაყვინთოთ მიწაზე მთელი სხეულით, რათა სცადოთ მიწაზე მოძრავი დარტყმის გადაგდება. სხვა დროს საჭიროა ხტომა და გაჭიმვა მაღალი დარტყმის გადასატანად. დაიმახსოვრეთ, შეგიძლიათ ოდნავ მაღლა გაიჭიმოთ ერთი ხელის მიღებით და ერთი ფეხიდან გადმოხტომით.
წყარო: აშშ-ს საზღვაო ძალები პოზიციონირება
კარგი მეკარე ყოფნის მნიშვნელოვანი ნაწილია სწორი პოზიციონირება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყოველთვის დარჩე ბურთსა და კარის ცენტრს შორის. Theმეკარე ოდნავ უნდა გამოირჩეოდეს კარის ხაზიდან, არასდროს კარის ხაზზე ან კარში. სათანადო პოზიციონირებამ შეიძლება შეამციროს დარტყმის კუთხე კართან.
მეკარე ყოველთვის მზად უნდა იყოს ბურთისკენ სწრაფი გადასვლისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ მეკარის პოზიცია იყოს დაბალანსებული და მზად. სათანადო პოზიცია ოდნავ მოხრილი, ფეხები ერთმანეთისგან დაშორებული და წონა ოდნავ წინ.
ბურთის გადაცემა
როდესაც მეკარე აკონტროლებს ბურთს, მათ უნდა გადასცენ ის. თავიანთ თანაგუნდელებს. მათ შეუძლიათ ბურთის გადაგდება ან პუნტი. ზოგადად ბურთის დარტყმა უფრო შორს წავა, მაგრამ ნაკლები კონტროლია.
კომუნიკაცია
მეკარეს სჭირდება კომუნიკაცია სხვა მცველებთან. მას შემდეგ, რაც მეკარეს აქვს საუკეთესო ხედვა მოედანზე, მას შეუძლია დაურეკოს დაუსახელებელი მოთამაშეები ან გააფრთხილოს მცველები სხვა მოთამაშის მოახლოების შესახებ. მეკარე არის დირექტორი და პასუხისმგებელი მოედანზე დაცვაზე.
Იხილეთ ასევე: ძველი ჩინეთი: შანგის დინასტიამოკლე მეხსიერება
მეკარეები უნდა იყვნენ მენტალურად მკაცრი. თუ მათზე გოლი გაიტანეს, უნდა ეცადონ დაივიწყონ ეს და განაგრძონ საუკეთესო თამაში. ისევე, როგორც ქვევრს, რომელსაც ურტყამს საშინაო გარბენისთვის ან მეოთხედბეკს, რომელიც ჩაჭრას აგდებს, მეკარეს უნდა ჰქონდეს მოკლე მეხსიერება, იყოს ლიდერი და ყოველთვის თავდაჯერებული თამაში.
მეტი ფეხბურთის ბმულები:
| წესები |
ფეხბურთის წესები
მოწყობილობა
ფეხბურთის მოედანი
ჩანაცვლებაწესები
თამაშის ხანგრძლივობა
მეკარე წესები
თამაშგარე წესები
ჯარიმები და ჯარიმები
მსაჯის სიგნალები
გადატვირთვის წესები
ფეხბურთის თამაში
ბურთის კონტროლი
ბურთის გადაცემა
დრიბლინგი
სროლა
თამაში დაცვა
დაძლევა
ფეხბურთის სტრატეგია
გუნდური ფორმირებები
მოთამაშის პოზიციები
მეკარე
თამაშები ან ნაწილაკების დაყენება
ინდივიდუალური ვარჯიშები
<6 6>გუნდური თამაშები და წვრთნები
ბიოგრაფიები
Mia Hamm
დევიდ ბექჰემი
სხვა
ფეხბურთის ლექსიკონი
პროფესიული ლიგები
უკან ფეხბურთი
უკან სპორტი
