Sport

Portar de fotbal

Sursa: US Air Force Portarul este ultima linie de apărare în fotbal. Este o poziție unică și importantă. Uneori, această poziție este numită portar, keeper sau goaltender.

Portarul este singura poziție din fotbal care are reguli speciale. Restul jucătorilor sunt cu adevărat la fel în ceea ce privește regulile. Cea mai mare diferență în cazul portarului este că acesta poate atinge mingea cu mâinile în timp ce se află în suprafața de pedeapsă a terenului. Pentru mai multe informații despre reguli, consultați regulile portarului.

Competențe

Mulți oameni pot crede că portarul nu trebuie să fie atletic, dar acest lucru nu este adevărat. Adesea, portarul este cel mai bun atlet din echipă.

Spre deosebire de mulți dintre ceilalți jucători, portarul nu are nevoie de abilități superioare de mânuire a mingii, de tir sau de dribling. Portarul trebuie să fie foarte rapid, atletic și să aibă mâini excelente. De asemenea, portarii trebuie să fie inteligenți, curajoși și duri.

Prinderea mingii

Portarii trebuie să aibă mâini sigure. Ei trebuie să se antreneze să prindă toate tipurile de mingi, chiar și cele mai ușoare. Chiar și cea mai mică greșeală sau o săritură ciudată a mingii te poate costa un gol și poate chiar meciul.

Mingea care se rostogolește

Să ridici o minge care se rostogolește pare ușor, dar mingea poate sări ciudat sau poate avea o rotire care o poate face mai greu de apucat decât pare. Pentru a ridica o minge care se rostogolește, asigură-te că trupul tău este întotdeauna între minge și poartă, apleacă-te într-un genunchi, apleacă-te înainte și ridică mingea la piept cu ambele mâini.

O minge în aer

O minge în aer poate fi și ea complicată. Mingile se pot curba, plonja sau pur și simplu se pot mișca ciudat, în funcție de rotația, sau lipsa de rotație, și de viteză. Pentru a prinde o minge în aer, trebuie să te asiguri că corpul tău se află mereu între poartă și minge, să ții palmele mâinilor în față și apropiate și să îndoi coatele.

Blocarea mingii

Dacă nu poți ajunge la minge pentru a o prinde, atunci trebuie să o deviezi de la poartă. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci este să te asiguri că mingea nu intră în poartă. Cu toate acestea, nu vrei nici să o deviezi direct către un adversar. Este bine să exersezi devierile, astfel încât să înveți să lovești sau să lovești mingea departe de poartă.

Uneori trebuie să te arunci la sol folosindu-te de tot corpul pentru a încerca să deviezi o lovitură care se rostogolește pe sol. Alteori trebuie să sari și să te întinzi pentru a devia o lovitură înaltă. Nu uita că te poți întinde puțin mai sus, întinzând o mână și sărind de pe un picior.

Sursa: US Navy Poziționare

O parte importantă pentru a fi un portar bun este poziționarea corectă. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci este să rămâi întotdeauna între minge și centrul porții. Portarul trebuie să stea puțin în afara liniei porții, niciodată pe linia porții sau în poartă. Poziționarea corectă poate reduce unghiul pe care o lovitură îl are spre poartă.

Portarul trebuie să fie întotdeauna pregătit să facă o mișcare rapidă către minge. Este important ca poziția portarului să fie echilibrată și pregătită. O poziție corectă este ușor ghemuită, cu picioarele depărtate și greutatea ușor în față.

Trecerea mingii

Odată ce portarul preia controlul mingii, trebuie să o paseze coechipierilor săi. Aceștia pot fie să arunce mingea, fie să o trimită. În general, prin aruncare mingea va ajunge mai departe, dar există mai puțin control.

Comunicare

Portarul trebuie să comunice cu ceilalți apărători. Deoarece portarul are cea mai bună vedere a terenului, el poate anunța jucătorii nemarcați sau îi poate avertiza pe apărători că se apropie un alt jucător. Portarul este directorul și responsabilul apărării pe teren.

O memorie scurtă

Portarii trebuie să fie puternici din punct de vedere mental. Dacă li se marchează un gol, trebuie să încerce să uite de el și să continue să joace cât mai bine. La fel ca un aruncător care este lovit pentru un home run sau un fundaș care aruncă o intercepție, portarul trebuie să aibă o memorie scurtă, să fie un lider și să joace mereu cu încredere.

Mai multe link-uri de fotbal:

Reguli de fotbal

Echipament

Teren de fotbal

Reguli de înlocuire

Durata jocului

Reguli privind portarii

Regula offside-ului

Faulturi și sancțiuni

Semnale de arbitru

Reguli de repornire

Gameplay

Fotbal Gameplay

Controlul mingii

Trecerea mingii

Dribling

Fotografiere

Jocul de apărare

Abordarea

Strategie și exerciții

Strategia de fotbal

Formații de echipă

Poziții ale jucătorilor

Portar

Seturi de piese sau piese de teatru

Exerciții individuale

Jocuri și exerciții de echipă

Biografii

Mia Hamm

David Beckham

Altele

Glosar de fotbal

Ligile profesionale

Înapoi la Fotbal

Înapoi la Sport