Sport

Labdarúgás kapus

Forrás: US Air Force A kapus az utolsó védelmi vonal a labdarúgásban. Ez egy egyedülálló és fontos pozíció. Néha ezt a pozíciót kapusnak, kapusnak vagy kapusnak nevezik.

A kapus az egyetlen olyan pozíció a labdarúgásban, amelyre speciális szabályok vonatkoznak. A többi játékos a szabályok tekintetében tényleg ugyanazok. A legnagyobb különbség a kapus esetében az, hogy a pálya büntetőterületén tartózkodva a kezével is megérintheti a labdát. A szabályokról bővebben lásd a kapusra vonatkozó szabályokat.

Képességek

Sokan azt gondolhatják, hogy a kapusnak nem kell sportosnak lennie, de ez nem igaz. Gyakran a kapus a legjobb sportoló a csapatban.

Sok más játékostól eltérően a kapusnak nem kell kiváló labdakezelési, lövési vagy cselezési képességekkel rendelkeznie. A kapusnak nagyon gyorsnak, atletikusnak és jó kezűnek kell lennie. A kapusoknak okosnak, bátornak és keménynek is kell lenniük.

A labda elkapása

A kapusoknak biztos kézre van szükségük. Gyakorolniuk kell mindenféle labda elkapását, még a könnyű guruló labdákét is. A legkisebb hiba vagy a labda furcsa pattogása is gólba és talán a meccsbe kerülhet.

A guruló labda

Egy guruló labda felkapása könnyűnek hangzik, de a labda furcsán pattoghat, vagy olyan pörgést mutathat, ami miatt nehezebb megragadni, mint amilyennek látszik. A guruló labda felkapásához győződj meg róla, hogy a tested mindig a labda és a kapu között van, térdelj le féltérdre, hajolj előre, és mindkét kezeddel emeld a labdát a mellkasodhoz.

Egy labda a levegőben

A levegőben lévő labda is trükkös lehet. A labdák a pörgésüktől, vagy a pörgés hiányától és a sebességüktől függően görbülhetnek, merülhetnek, vagy egyszerűen csak furcsán mozoghatnak. A levegőben lévő labda elkapásához arra kell ügyelned, hogy a tested mindig a kapu és a labda között legyen, a tenyeredet tartsd előre és közel egymáshoz, és hajlítsd be a könyököd.

A labda blokkolása

Ha nem tudsz odaérni a labdához, hogy elkapd, akkor el kell terelned a kaputól. A legfontosabb, hogy a labda ne kerüljön a kapuba. Ugyanakkor nem akarod közvetlenül az ellenfélhez sem terelni. Jó, ha gyakorolod a tereléseket, így megtanulhatod, hogyan kell a labdát a kaputól távolabb ütni vagy ütni.

Néha a földre kell merülnöd az egész testedet használva, hogy megpróbálj hárítani egy földön guruló lövést. Máskor ugranod és nyújtózkodnod kell, hogy háríts egy magas lövést. Ne feledd, hogy egy kicsit magasabbra tudsz nyújtózkodni, ha az egyik kezeddel kinyújtod és az egyik lábadról leugrasz.

Forrás: US Navy Helymeghatározás

A jó kapus fontos része a megfelelő helyezkedés. A legfontosabb dolog, hogy mindig a labda és a kapu közepe között maradjon. A kapusnak a gólvonaltól egy kicsit távolabb kell állnia, soha nem a gólvonalon vagy a kapuban. A megfelelő helyezkedés csökkentheti a lövés szögét a kapu felé.

A kapusnak mindig készen kell állnia arra, hogy gyorsan a labdához lépjen. Fontos, hogy a kapus tartása kiegyensúlyozott és készen álljon. A megfelelő tartás enyhén görnyedt, a lábak széttartanak, a súly kissé előredől.

A labda passzolása

Amint a kapus megszerezte a labdát, tovább kell passzolnia azt a csapattársainak. A labdát vagy elhajítja, vagy elpasszolja. Általában a puntolással a labda messzebbre jut, de kevesebb az irányítás.

Kommunikáció

A kapusnak kommunikálnia kell a többi védővel. Mivel a kapusnak van a legjobb rálátása a pályára, ő hívhatja ki a jelöletlen játékosokat, vagy figyelmeztetheti a védőket egy másik játékos közeledésére. A kapus a pályán a védelem irányítója és felelőse.

Rövid emlékezet

A kapusoknak mentálisan keménynek kell lenniük. Ha gólt kapnak, meg kell próbálniuk elfelejteniük a dolgot, és továbbra is a legjobb formájukat kell hozniuk. Ahogy egy dobónak, akit hazafutásért ütnek, vagy egy irányítónak, aki interceptiont dob, a kapusnak is rövid memóriával kell rendelkeznie, vezetőnek kell lennie, és mindig magabiztosan kell játszania.

További futball linkek:

Foci szabályok

Berendezések

Focipálya

Helyettesítési szabályok

A játék hossza

Kapus szabályok

Offside szabály

Szabálytalanságok és büntetések

Bírói jelzések

Újraindítási szabályok

Játékmenet

Foci játékmenet

A labda irányítása

A labda passzolása

Dribbling

Lövés

Védekező játék

Tackling

Stratégia és gyakorlatok

Foci stratégia

Csapat formációk

Játékos pozíciók

Kapus

Színdarabok vagy darabok

Egyéni gyakorlatok

Csapatjátékok és gyakorlatok

Életrajzok

Mia Hamm

David Beckham

Egyéb

Futball szószedet

Profi ligák

Vissza a Foci

Vissza a Sport