Sports

Kipa wa Soka

Chanzo: Jeshi la Anga la Marekani Kipa ndiye safu ya mwisho ya ulinzi katika soka. Ni nafasi ya kipekee na muhimu. Wakati mwingine nafasi hii huitwa golikipa, mlinda mlango au mlinda mlango.

Kipa ni nafasi moja katika soka ambayo ina kanuni maalum. Wachezaji wengine wote ni sawa kuhusu sheria. Tofauti kubwa na kipa ni kwamba wanaweza kugusa mpira kwa mikono wakiwa kwenye eneo la hatari la uwanja. Kwa zaidi kuhusu sheria tazama sheria za makipa.

Ujuzi

Watu wengi wanaweza kufikiri kuwa kipa hahitaji kuwa mwanariadha, lakini hii si kweli. Mara nyingi golikipa ndiye mwanariadha bora kwenye timu.

Tofauti na wachezaji wengine wengi, kipa hahitaji ujuzi wa juu wa kushika mpira, kupiga risasi au kuchezea chenga. Kipa anahitaji kuwa mwepesi sana, mwanariadha, na kuwa na mikono mizuri. Wafungaji pia wanahitaji kuwa werevu, jasiri na wagumu.

Kunasa Mpira

Wafungaji wanahitaji kuwa na mikono ya uhakika. Wanahitaji kufanya mazoezi ya kukamata aina zote za mipira, hata rollers rahisi. Hata kosa dogo au kudunda kwa kuchekesha kwa mpira kunaweza kukugharimu bao na labda mchezo.

Mpira wa Kuvingirisha

Kuchukua mpira unaoviringika kunasikika rahisi, lakini mpira unaweza kudunda kwa kuchekesha au kuwa na mzunguko juu yake ambao unaweza kuifanya iwe ngumu kunyakuakuliko inavyoonekana. Ili kunyanyua mpira unaoviringika hakikisha kuwa mwili wako daima upo katikati ya mpira na goli, nenda chini hadi goti moja, egemea mbele, na upige mpira huo kifuani mwako kwa mikono miwili.

Mpira hewani

Mpira angani unaweza kuwa mgumu pia. Mipira inaweza kujipinda, kupiga mbizi, au kusogea tu kwa kuchekesha kulingana na mzunguko wao, au ukosefu wa msokoto na kasi. Ili kudaka mpira angani unahitaji kuhakikisha kuwa mwili wako daima uko kati ya goli na mpira, weka viganja vya mikono yako mbele na karibiana, na pinda viwiko vyako.

Kuzuia viwiko vyako. Mpira

Ikiwa huwezi kuufikia mpira ili kuudaka, basi unahitaji kuupotosha kutoka kwa goli. Jambo muhimu zaidi kufanya ni kuhakikisha kuwa mpira hauingii golini. Walakini, hutaki kuipotosha moja kwa moja kwa mpinzani, pia. Ni vizuri kufanya mazoezi ya kupotoka ili uweze kujifunza kupiga au kupiga mpira mbali na goli.

Wakati mwingine unahitaji kupiga mbizi chini ukitumia mwili wako wote kujaribu kukwepa kombora linalozunguka chini. Nyakati zingine unahitaji kuruka na kunyoosha ili kupotosha risasi ya juu. Kumbuka unaweza kunyoosha juu kidogo kwa kunyoosha mkono kwa mkono mmoja na kuruka kutoka mguu mmoja.

Chanzo: US Navy Positioning

Sehemu muhimu ya kuwa kipa mzuri ni nafasi sahihi. Jambo muhimu zaidi kufanya ni kukaa kati ya mpira na katikati ya goli. Thegolikipa anatakiwa kusimama nje kidogo kutoka kwenye mstari wa goli, sio kwenye mstari wa goli au golini. Kuweka vizuri kunaweza kupunguza pembe ambayo shuti huwa nayo hadi lango.

Kipa anapaswa kuwa tayari kufanya harakati za haraka kuelekea kwenye mpira. Ni muhimu kwamba msimamo wa golikipa uwe wa usawa na tayari. Msimamo unaofaa ni wa kujikunyata kidogo, miguu tofauti, na uzito mbele kidogo.

Kupita Mpira

Punde tu kipa anapodhibiti mpira, anahitaji kuupita. kwa wenzao. Wanaweza kurusha mpira au kuupiga. Kwa ujumla kupiga mpira kutaendelea zaidi, lakini kuna udhibiti mdogo.

Mawasiliano

Mlinda mlango anahitaji kuwasiliana na mabeki wengine. Kwa kuwa kipa ana mtazamo mzuri zaidi wa uwanja, anaweza kuwaita wachezaji wasio na alama au kuwaonya mabeki wa mchezaji mwingine anayekaribia. Kipa ndiye mkurugenzi na ndiye anayesimamia ulinzi uwanjani.

Kumbukumbu fupi

Wafungaji wanatakiwa kuwa wagumu kiakili. Ikiwa bao limefungwa juu yao, lazima wajaribu kusahau kuhusu hilo na kuendelea kucheza bora zaidi. Kama vile mtungi anayepigwa kwa kukimbia nyumbani au mchezaji wa robo fainali anayerusha kuingilia, mlinda mlango lazima awe na kumbukumbu fupi, awe kiongozi na acheze kwa kujiamini kila wakati.

More Soccer Links:

Kanuni za Soka

Vifaa

Uwanja wa Soka

UbadalaKanuni

Urefu wa Mchezo

Kanuni za Golikipa

Kanuni ya Nje

Faulo na Adhabu

Alama za Waamuzi

Anzisha Upya Kanuni

Mchezo

Mchezo wa Soka

Kudhibiti Mpira

Kupitisha Mpira

Dribbling

Risasi

Playing Defense

Tackling

Mkakati na Drills

Mkakati wa Soka

Uundaji wa Timu

Nafasi za Wachezaji

Kipa

Weka Michezo au Vipande

Mazoezi ya Mtu Binafsi

6>Michezo na Mazoezi ya Timu

Wasifu

Mia Hamm

David Beckham

Nyingine

Kamusi ya Soka

Ligi za Wataalamu

Rudi kwenye Soka

Rudi kwenye Sports