ກິລາ

ຜູ້ຮັກສາປະຕູບານເຕະ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: US Air Force ຜູ້ຮັກສາປະຕູແມ່ນສາຍສຸດທ້າຍຂອງການປ້ອງກັນໃນ soccer. ມັນເປັນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກແລະສໍາຄັນ. ບາງຄັ້ງຕຳແໜ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າຜູ້ຮັກສາປະຕູ, ຜູ້ຮັກສາ ຫຼືຜູ້ຮັກສາປະຕູ.

ຜູ້ຮັກສາປະຕູແມ່ນຕຳແໜ່ງໜຶ່ງໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະທີ່ມີກົດລະບຽບພິເສດ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜູ້ນແມ່ນຄືກັນກ່ຽວກັບກົດລະບຽບ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກັບຜູ້ຮັກສາປະຕູແມ່ນວ່າພວກເຂົາສາມາດແຕະບານດ້ວຍມືຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເຂດໂທດຂອງສະຫນາມ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບເບິ່ງກົດລະບຽບຜູ້ຮັກສາປະຕູ.

ທັກສະ

ຫຼາຍຄົນອາດຄິດວ່າຜູ້ຮັກສາປະຕູບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນນັກກິລາ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ສ່ວນຫຼາຍຜູ້ຮັກສາປະຕູເປັນນັກກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທີມ.

ແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຫຼິ້ນຫຼາຍຄົນ, ຜູ້ຮັກສາປະຕູບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີທັກສະການຈັບບານ, ການຍິງ ຫຼື ການຕີລູກທີ່ເໜືອກວ່າ. ຜູ້ຮັກສາປະຕູຕ້ອງໄວຫຼາຍ, ເປັນນັກກິລາ, ແລະມີມືດີ. ຜູ້ຮັກສາປະຕູຍັງຕ້ອງມີຄວາມສະຫຼາດ, ກ້າຫານ, ແລະແຂງແກ່ນ.

ການຈັບບານ

ຜູ້ຮັກສາປະຕູຕ້ອງມີມືແນ່ນອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຝຶກຈັບບານທຸກປະເພດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ rollers ງ່າຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຜິດພາດພຽງເລັກໜ້ອຍ ຫຼື ການຕີບານແບບຕະຫຼົກອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍເປົ້າໝາຍ ແລະອາດຈະເປັນເກມໄດ້.

ລູກບານມ້ວນ

ການເກັບລູກໝາກບານນັ້ນເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ບານສາມາດ bounce ຕະຫລົກຫຼືມີ spin ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະ grabກ່ວາມັນເບິ່ງ. ເພື່ອເອົາລູກບານຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ລະຫວ່າງລູກກັບປະຕູສະເໝີ, ລົງໄປທີ່ຫົວເຂົ່າເບື້ອງໜຶ່ງ, ໂນ້ມໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ເອົາລູກບານໃສ່ໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າດ້ວຍມືທັງສອງເບື້ອງ.

ລູກບານ ຢູ່ໃນອາກາດ

ໝາກບານຢູ່ໃນອາກາດສາມາດຫຼອກລວງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ບານສາມາດໂຄ້ງ, ດຳນ້ຳ, ຫຼືພຽງແຕ່ເຄື່ອນທີ່ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຂຶ້ນກັບການໝຸນຂອງພວກມັນ, ຫຼືຂາດການໝຸນ, ແລະຄວາມໄວ. ເພື່ອຈັບບານຢູ່ໃນອາກາດ, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ລະຫວ່າງເປົ້າຫມາຍແລະບານສະເຫມີ, ວາງຝາມືຂອງທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າແລະໃກ້ຊິດກັນ, ແລະງໍສອກຂອງທ່ານ.

ສະກັດ. ບານ

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຫາບານເພື່ອຈັບມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫັນມັນອອກຈາກປະຕູ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບານບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ deflect ມັນໂດຍກົງກັບ opponent, ບໍ່ວ່າຈະ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຝຶກການເໜັງຕີງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຕີ ຫຼືຕີລູກອອກໄກຈາກເປົ້າໝາຍໄດ້.

ບາງເທື່ອເຈົ້າຕ້ອງໂດດລົງພື້ນດ້ວຍຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າເພື່ອພະຍາຍາມຕີ ແລະຕີລູກລົງພື້ນ. ເວລາອື່ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໂດດແລະ stretch ເພື່ອ deflect ການສັກຢາສູງ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າສາມາດຍືດຕົວໃຫ້ສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໂດຍການເອື້ອມມືຂ້າງດຽວ ແລະໂດດອອກຈາກຂາຫນຶ່ງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ກອງທັບເຮືອສະຫະລັດ ການຈັດຕໍາແຫນ່ງ

ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງການເປັນຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ດີແມ່ນການວາງຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນສະເຫມີຢູ່ລະຫວ່າງບານແລະຈຸດສູນກາງຂອງເປົ້າຫມາຍ. ໄດ້ຜູ້ຮັກສາປະຕູຄວນຢືນອອກຈາກເສັ້ນເປົ້າຫມາຍເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນເສັ້ນເປົ້າຫມາຍຫຼືຢູ່ໃນເປົ້າຫມາຍ. ການຈັດຕໍາແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຕັດມຸມທີ່ຍິງໄປຫາເປົ້າໝາຍໄດ້.

ຜູ້ຮັກສາປະຕູຄວນກຽມພ້ອມສະເໝີເພື່ອເລື່ອນໄປຫາບານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່າທາງຂອງຜູ້ຮັກສາປະຕູມີຄວາມສົມດູນແລະກຽມພ້ອມ. ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຄືການກົ້ມຕົວເລັກນ້ອຍ, ຕີນຫ່າງໆ ແລະ ນ້ຳໜັກໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍ.

ການຜ່ານບານ

ເມື່ອຜູ້ຮັກສາປະຕູຄວບຄຸມລູກໄດ້, ພວກເຂົາຕ້ອງຜ່ານມັນ. ກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ຖິ້ມ​ບານ​ຫຼື punt ມັນ​. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການຕີບານຈະໄປໄກກວ່າ, ແຕ່ມີການຄວບຄຸມໜ້ອຍກວ່າ. ເນື່ອງຈາກຜູ້ຮັກສາປະຕູມີທັດສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສະຫນາມ, ລາວສາມາດໂທຫາຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງຫມາຍຫຼືເຕືອນຜູ້ປ້ອງກັນຂອງຜູ້ນອື່ນທີ່ເຂົ້າມາໃກ້. ຜູ້ຮັກສາປະຕູເປັນຜູ້ອໍານວຍການ ແລະຮັບຜິດຊອບການປ້ອງກັນໃນສະໜາມ. ຖ້າເປົ້າຫມາຍຖືກຍິງໃສ່ພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຕ້ອງພະຍາຍາມລືມມັນແລະສືບຕໍ່ຫຼິ້ນໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ຄືກັນກັບນັກເຕະບານທີ່ຍິງປະຕູໃນບ້ານ ຫຼືກອງຫຼັງທີ່ຍິງສະກັດ, ຜູ້ຮັກສາປະຕູຈະຕ້ອງມີຄວາມຊົງຈຳສັ້ນ, ເປັນຜູ້ນຳ, ແລະຫຼິ້ນດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈສະເໝີ.

ລິ້ງເຕະບານເພີ່ມເຕີມ:

ກົດ​ລະ​ບຽບ​ບານ​ເຕະ<8

ອຸປະກອນ

ສະໜາມເຕະບານ

ການທົດແທນກົດລະບຽບ

ຄວາມຍາວຂອງເກມ

ກົດລະບຽບຜູ້ຮັກສາປະຕູ

ກົດລະບຽບນອກບ້ານ

ການກະທຳຜິດແລະການລົງໂທດ

ສັນຍານຜູ້ຕັດສິນ

ກົດລະບຽບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່

ການຫຼິ້ນເກມ

ການຫຼິ້ນເກມບານເຕະ

ການຄວບຄຸມບານ

ການຜ່ານບານ

Dribbling

ຍິງ

ການຫຼິ້ນການປ້ອງກັນ

Tackling

ຍຸດທະສາດ ແລະການຝຶກຊ້ອມ

ຍຸດທະສາດບານເຕະ

ການຈັດຮູບແບບທີມ

ຕຳແໜ່ງຜູ້ຫຼິ້ນ

ຜູ້ຮັກສາປະຕູ

ກຳນົດການຫຼິ້ນ ຫຼື ຊິ້ນສ່ວນ

ການຝຶກຊ້ອມສ່ວນບຸກຄົນ

ເກມ ແລະ ການເຝິກຊ້ອມຂອງທີມ

ຊີວະປະຫວັດ

Mia Hamm

David Beckham

ອື່ນໆ

ຄຳສັບກິລາບານເຕະ

ລີກມືອາຊີບ

ກັບໄປທີ່ ເຕະບານ

ກັບໄປທີ່ ກິລາ