Спорт

Футбольний захист

Хороша надійна оборона - це ключ до перемоги у футболі. Голи можуть бути більш захоплюючими, але вигравати матчі може оборона.

Джерело: ВМС США Воротар

Ви можете спочатку подумати, що захист - це робота тільки воротаря, але ви не можете бути далі від істини. Всі гравці на полі відповідають за захист. Воротар - це лише остання лінія оборони, коли всі інші не справляються з завданням.

Оборонна позиція

Одна з важливих концепцій в захисті - тримати своє тіло між м'ячем і воротами. Це особливо важливо для останньої лінії захисників і ускладнить супернику вихід на удар.

Оборонна позиція

Коли ви знаходитесь на гравцеві з м'ячем, ви повинні зайняти захисну позицію. Це коли ви злегка присідаєте зі злегка зігнутими колінами. Ваші ноги повинні бути розставлені в сторони, одна нога трохи попереду іншої. Звідси ви повинні бути готові зреагувати і атакувати м'яч, коли з'явиться можливість.

Наближаємося до М'яча

Коли ти наближаєшся до гравця з м'ячем, потрібно тримати себе в руках. Ти хочеш дістатися туди швидко, але не настільки швидко, щоб не змогти швидко зупинитися.

Утримання

Іноді тобі потрібно буде стримувати м'яч, тобто твоє основне завдання полягає не в тому, щоб відібрати м'яч, а в тому, щоб уповільнити суперника. Прикладом цього є відрив. Ти хочеш уповільнити суперника, щоб дати час своїм партнерам по команді наздогнати його і допомогти.

Джерело: ВМС США Використовуйте сенсорні лінії

Бокові лінії можуть бути кращими друзями захисника. Намагайтеся тримати футбольний м'яч і суперника біля бокової лінії. Це ускладнює удар по воротах, а також дає їм менше простору для маневру. Вони також можуть помилитися і вибити м'яч за межі штрафного майданчика.

Очистити м'яч

Коли ви отримуєте футбольний м'яч біля власних воріт і перебуваєте в меншості, хорошим планом буде вибити м'яч. Це коли ви просто вибиваєте м'яч подалі від воротарського майданчика якнайдалі вгору по полю або до бокових ліній, наскільки це можливо. Це дасть вашій команді можливість перегрупуватися і організувати свій захист.

Більше футбольних посилань:

Правила гри у футбол

Обладнання

Футбольне поле

Правила заміни

Тривалість гри

Правила для воротарів

Положення поза грою

Фоли та пенальті

Сигнали рефері

Правила перезавантаження

Ігровий процес

Ігровий процес футболу

Контроль м'яча

Передача м'яча

Дриблінг

Стрільба

Гра в захист

Захоплення

Стратегія та навчання

Стратегія футболу

Формування команд

Позиції гравців

Воротар

Набір п'єс або творів

Індивідуальні вправи

Командні ігри та вправи

Біографії

Міа Хемм

Девід Бекхем

Інші

Футбольний глосарій

Професійні ліги

Повернутися до Футбол

Повернутися до Спорт