Jedwali la yaliyomo
Michezo
Ulinzi wa Soka
Michezo>> Soka>> Mchezo wa SokaMchezo mzuri ulinzi imara ni ufunguo wa kushinda michezo katika soka. Malengo yanaweza kusisimua zaidi, lakini ulinzi unaweza kushinda michezo.
Chanzo: Jeshi la Wanamaji la Marekani Kipa
Unaweza kufikiria mwanzoni. ulinzi huo ni kazi ya golikipa tu, lakini huwezi kuwa mbali na ukweli. Wachezaji wote uwanjani wana jukumu la kulinda. Kipa ndiye safu ya mwisho ya ulinzi, wakati yote yatashindikana.
Nafasi ya Ulinzi
Dhana moja muhimu katika ulinzi ni kuweka mwili wako kati ya mpira na mpira. lengo. Hili ni muhimu hasa kwa safu ya mwisho ya mabeki na itafanya iwe vigumu kwa mpinzani kupata shuti kali.
Msimamo wa Kulinda
Unapokuwa juu ya mchezaji. na mpira unapaswa kuingia katika nafasi ya ulinzi. Hapa ndipo unapoinama kidogo na magoti yako yameinama kidogo. Miguu yako inapaswa kuwa mbali na mguu mmoja mbele ya mwingine. Kuanzia hapa unapaswa kuwa tayari kujibu na kushambulia mpira nafasi inapopatikana.
Kufunga Mpira
Unapokaribiana na mchezaji na mpira. , unahitaji kukaa chini ya udhibiti. Unataka kufika huko haraka, lakini si haraka sana hivi kwamba huwezi kusimama haraka.
Containment
Wakati mwingine utahitaji kuzuia mpira. Hii ina maana kwamba yakokazi kuu si kuiba mpira, lakini kupunguza kasi ya mpinzani. Mfano wa hii ni juu ya kujitenga. Unataka kupunguza kasi ya mpinzani ukiwapa wachezaji wenzako muda wa kushikana na kusaidiana.
Chanzo: Navy ya Marekani Tumia Mistari ya Kugusa
Mistari ya kugusa (mistari ya pembeni) inaweza kuwa rafiki bora wa mlinzi. Jaribu kuweka mpira wa miguu na mpinzani karibu na mstari wa upande. Hii inafanya mkwaju wa goli kuwa mgumu na pia huwapa nafasi ndogo ya kufanya ujanja. Wanaweza pia kufanya makosa na kuutoa mpira nje ya mipaka.
Ondoa mpira
Unapofika kwenye mpira karibu na lango lako na unakuwa wachache zaidi, mpango mzuri ni kuondoa mpira. Huu ni wakati unapopiga mpira kutoka eneo la goli hadi nje ya uwanja au kwenye mistari ya kando uwezavyo. Hii itaipa timu yako nafasi ya kujipanga upya na kuweka ulinzi wake.
Viungo Zaidi vya Soka:
| Sheria |
Sheria za Soka
Vifaa
Uwanja wa Soka
Kanuni za Ubadili 7>
Urefu wa Mchezo
Kanuni za Golikipa
Kanuni ya Nje
Faulo na Penati
Ishara za Waamuzi
Angalia pia: Sayansi kwa Watoto: Matetemeko ya ArdhiSheria za Kuanzisha upya
Mchezo wa Soka
Kudhibiti Mpira
Kupita Mpira
Dribbling
Risasi
Playing Defense
Tackling
Mkakati wa Soka
Uundaji wa Timu
MchezajiNafasi
Kipa
Weka Michezo au Vipande
Angalia pia: Wasifu: Sanaa ya Michelangelo kwa WatotoMazoezi ya Mtu Binafsi
Michezo na Mazoezi ya Timu
Wasifu
Mia Hamm
David Beckham
Nyingine 10>
Kamusi ya Soka
Ligi za Wataalamu
Rudi kwenye Soka
Rudi kwenye Michezo
