Sportas

Futbolo gynyba

Gera ir tvirta gynyba yra raktas į pergalę futbolo rungtynėse. Galbūt įvarčiai yra įdomesni, tačiau gynyba gali laimėti rungtynes.

Šaltinis: JAV karinis jūrų laivynas Vartininkas

Iš pradžių galite manyti, kad gynyba yra tik vartininko darbas, tačiau negalite būti toliau nuo tiesos. Visi aikštės žaidėjai yra atsakingi už gynybą. Vartininkas yra tik paskutinė gynybos linija, kai visa kita nepavyksta.

Gynybos pozicija

Viena iš svarbių gynybos sąvokų yra ta, kad turite laikyti savo kūną tarp kamuolio ir vartų. Tai ypač svarbu paskutinei gynėjų linijai ir apsunkins varžovo smūgį.

Gynybinė pozicija

Kai atsidursite prie žaidėjo su kamuoliu, turėtumėte užimti gynybinę poziciją. Tai yra, kai esate šiek tiek pritūpę ir šiek tiek sulenkę kelius. Jūsų pėdos turėtų būti viena nuo kitos, o viena koja šiek tiek priešais kitą. Iš šios pozicijos turėtumėte būti pasiruošę reaguoti ir atakuoti kamuolį atsiradus galimybei.

Artinasi prie kamuolio

Kai priartėjate prie žaidėjo su kamuoliu, turite išlikti kontroliuojamas. Norite jį pasiekti greitai, bet ne taip greitai, kad negalėtumėte greitai sustoti.

Apsauga

Kartais reikia sulaikyti kamuolį. Tai reiškia, kad pagrindinis jūsų darbas yra ne pavogti kamuolį, o sulėtinti varžovą. Pavyzdžiui, tai galima padaryti pabėgimo metu. Norite sulėtinti varžovą, kad komandos draugai turėtų laiko jį pasivyti ir padėti.

Šaltinis: JAV karinis jūrų laivynas Naudokite jutiklines linijas

Prisilietimo linijos (šoninės linijos) gali būti geriausias gynėjo draugas. Stenkitės, kad futbolo kamuolys ir varžovas būtų netoli šoninės linijos. Tai apsunkina smūgį į vartus, be to, jiems lieka mažiau erdvės manevruoti. Be to, jie gali suklysti ir išmušti kamuolį iš aikštės ribų.

Išvalyti kamuolį

Kai gaunate futbolo kamuolį netoli savo vartų ir esate jų persvara, geras planas yra išvalyti kamuolį. Tai yra, kai tiesiog išmušite kamuolį iš vartų zonos kuo toliau į aikštę arba prie šoninių linijų. Taip suteiksite savo komandai galimybę persigrupuoti ir pasiruošti gynybai.

Daugiau futbolo nuorodų:

Futbolo taisyklės

Įranga

Futbolo aikštė

Pakeitimo taisyklės

Žaidimo trukmė

Vartininkų taisyklės

Nuošalės taisyklė

Klaidos ir nuobaudos

Teisėjo signalai

Paleidimo iš naujo taisyklės

Žaidimas

Futbolo žaidimas

Kamuolio valdymas

Kamuolio perdavimas

Driblingas

Fotografavimas

Žaidžiame gynybą

Kovos su

Strategija ir pratybos

Futbolo strategija

Komandų sudėtys

Žaidėjų pozicijos

Vartininkas

Rinkinio pjesės arba kūriniai

Individualios pratybos

Komandiniai žaidimai ir pratybos

Biografijos

Mia Hamm

Davidas Beckhamas

Kita

Futbolo žodynas

Profesionalų lygos

Grįžti į Futbolas

Grįžti į Sportas