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サッカーディフェンス

サッカーで試合に勝つためには、しっかりとしたディフェンスが重要です。 ゴールはよりエキサイティングかもしれませんが、ディフェンスは試合に勝つことができます。

出典：アメリカ海軍 ゴールキーパー

ディフェンスはGKだけの仕事と思われがちですが、実はそうではありません。 フィールドにいるすべての選手がディフェンスの責任を負っています。 GKは、すべてがうまくいかないときの最後の防衛線に過ぎないのです。

ディフェンシブ・ポジション

ディフェンスで大切なことは、ボールとゴールの間に体を入れることです。 特に最終ラインのディフェンスは重要で、相手がシュートを打つのを難しくします。

ディフェンススタンス

ボールを持っている選手に近づいたら、膝を少し曲げてしゃがみ、片足を少し前に出してディフェンスの姿勢をとります。 この状態で、チャンスがあればボールに反応し、攻撃できるように準備します。

ボールへの接近

ボールを持っている選手に近づくときは、コントロールが必要です。 速く行きたいけれど、すぐに止まれないほど速く行ってはいけません。

封じ込め

ボールを奪うのではなく、相手の動きを鈍らせることが重要です。 例えば、ブレイクアウェイでは、相手の動きを鈍らせることで、チームメイトが追いつき、サポートする時間を作ることができます。

出典：アメリカ海軍 タッチラインを利用する

タッチライン（サイドライン）はディフェンダーの味方です。 サッカーボールと相手をサイドラインの近くに置くようにしましょう。 そうすれば、ゴールショットが難しくなり、相手の動きも小さくなります。 また、ミスをしてボールをアウトバウンドに蹴ってしまうかもしれません。

ボールをクリアする

自陣のゴール付近でサッカーボールを持ち、数的不利になったら、ボールをクリアするのが良い方法です。 これは、ゴールエリアからできるだけ上かサイドラインまでボールを蹴り飛ばすことです。 これにより、チームが再編成してディフェンスをセットアップするチャンスが生まれます。

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