Sport

Labdarúgás védelem

A jó, szilárd védelem a meccsek megnyerésének kulcsa a labdarúgásban. A gólok talán izgalmasabbak, de a védelem meccseket nyerhet.

Forrás: US Navy A kapus

Elsőre azt gondolhatod, hogy a védekezés csak a kapus feladata, de nem is állhatnál messzebb az igazságtól. A pályán lévő összes játékos feladata a védekezés. A kapus csak az utolsó védelmi vonal, ha minden más nem sikerül.

Védekező pozíció

A védekezés egyik fontos koncepciója, hogy a testedet a labda és a kapu között tartsd. Ez különösen fontos a védők utolsó sorában, és megnehezíti az ellenfél lövését.

Védekező állás

Amikor a labdás játékoson vagy, védekező állásba kell helyezkedned. Ebben a helyzetben kissé guggolva, kissé behajlított térdekkel állsz. A lábfejed legyenek széttartva, egyik lábad legyen kicsit a másik előtt. Innen készen kell állnod arra, hogy reagálj és támadj a labdára, amikor lehetőség adódik rá.

Közeledünk a labdához

Amikor közel kerülsz a labdás játékoshoz, kontroll alatt kell maradnod. Gyorsan akarsz odaérni, de nem olyan gyorsan, hogy ne tudj gyorsan megállni.

Elszigetelés

Ez azt jelenti, hogy nem a labda ellopása a fő feladatod, hanem az ellenfél lelassítása. Erre példa a labdaszerzés. Lassítani akarod az ellenfelet, hogy a csapattársaidnak legyen idejük utolérni és segíteni.

Forrás: US Navy Az érintési vonalak használata

Az érintővonalak (oldalvonalak) lehetnek a védők legjobb barátai. Próbáld meg a labdát és az ellenfelet az oldalvonal közelében tartani. Ez megnehezíti a kapura lövést, és kevesebb mozgásteret is ad nekik. Az is előfordulhat, hogy hibát követnek el, és a labdát a pályán kívülre rúgják.

Távolítsd el a labdát

Amikor a saját kapujához közel kerülsz a labdához, és túlerőben vagy, jó terv a labda tisztázása. Ilyenkor egyszerűen elrúgod a labdát a gólterületről olyan messzire a pályán vagy az oldalvonalak felé, amennyire csak tudod. Ez lehetőséget ad a csapatodnak, hogy átcsoportosuljon, és felállítsa a védekezését.

További futball linkek:

Foci szabályok

Berendezések

Focipálya

Helyettesítési szabályok

A játék hossza

Kapus szabályok

Offside szabály

Szabálytalanságok és büntetések

Bírói jelzések

Újraindítási szabályok

Játékmenet

Foci játékmenet

A labda irányítása

A labda passzolása

Dribbling

Lövés

Védekezés

Tackling

Stratégia és gyakorlatok

Foci stratégia

Csapat formációk

Játékos pozíciók

Kapus

Színdarabok vagy darabok

Egyéni gyakorlatok

Csapatjátékok és gyakorlatok

Életrajzok

Mia Hamm

David Beckham

Egyéb

Futball szószedet

Profi ligák

Vissza a Foci

Vissza a Sport