Šport

Futbalová obrana

Dobrá a pevná obrana je kľúčom k víťazstvu vo futbalovom zápase. Góly sú síce vzrušujúcejšie, ale obrana môže vyhrať zápasy.

Zdroj: americké námorníctvo Brankár

Možno si na začiatku myslíte, že obrana je len úlohou brankára, ale nemôžete byť ďalej od pravdy. Všetci hráči na ihrisku sú zodpovední za obranu. Brankár je len poslednou obrannou líniou, keď všetko ostatné zlyhá.

Obranná pozícia

Jedným z dôležitých konceptov v obrane je, že musíte držať svoje telo medzi loptou a bránkou. To je dôležité najmä pre poslednú líniu obrancov a sťaží to súperovi vystreliť.

Obranný postoj

Keď ste pri hráčovi s loptou, mali by ste sa postaviť do obranného postoja. V ňom ste mierne skrčení s mierne pokrčenými kolenami. Nohy by ste mali mať od seba a jednu nohu trochu pred druhou. Odtiaľ by ste mali byť pripravení reagovať a zaútočiť na loptu, keď sa naskytne príležitosť.

Blíži sa k lopte

Keď sa blížite k hráčovi s loptou, musíte zostať pod kontrolou. Chcete sa k nemu dostať rýchlo, ale nie tak rýchlo, aby ste nemohli rýchlo zastaviť.

Obmedzenie

Niekedy budete musieť loptu zadržať. To znamená, že vašou hlavnou úlohou nie je ukradnúť loptu, ale spomaliť súpera. Príkladom je brejk. Chcete súpera spomaliť, aby vaši spoluhráči mali čas dobehnúť ho a pomôcť mu.

Zdroj: americké námorníctvo Používanie dotykových čiar

Dotykové čiary (postranné čiary) môžu byť najlepším priateľom obrancu. Snažte sa držať futbalovú loptu a súpera v blízkosti postrannej čiary. To im sťažuje strelu na bránku a tiež im dáva menej priestoru na manévrovanie. Môžu tiež urobiť chybu a vykopnúť loptu mimo ihriska.

Odstráňte loptu

Keď sa dostanete k futbalovej lopte v blízkosti vlastnej bránky a ste v početnej prevahe, dobrým plánom je vyčistiť loptu. Vtedy jednoducho odkopnete loptu z bránkového územia čo najďalej do poľa alebo k postranným čiaram. Váš tím tak získa možnosť preskupiť sa a nastaviť svoju obranu.

Ďalšie futbalové odkazy:

Pravidlá futbalu

Zariadenie

Futbalové ihrisko

Pravidlá nahrádzania

Dĺžka hry

Pravidlá pre brankárov

Pravidlo o ofsajde

Fauly a tresty

Signály rozhodcu

Pravidlá reštartu

Hra

Futbalové hry

Ovládanie lopty

Podávanie lopty

Dribling

Streľba

Hra na obranu

Riešenie

Stratégia a cvičenia

Futbalová stratégia

Tímové formácie

Pozície hráčov

Brankár

Súbor hier alebo dielov

Individuálne cvičenia

Tímové hry a cvičenia

Životopisy

Mia Hammová

David Beckham

Iné

Futbalový slovník

Profesionálne ligy

Späť na Futbal

Späť na Šport