Sport

Fotbalová obrana

Dobrá a pevná obrana je klíčem k vítězství ve fotbale. Góly jsou sice zajímavější, ale obrana může vyhrát zápas.

Zdroj: americké námořnictvo Brankář

Možná si na první pohled myslíte, že obrana je pouze úkolem brankáře, ale nemůžete být dále od pravdy. Všichni hráči na hřišti jsou zodpovědní za bránění. Brankář je pouze poslední obrannou linií, když vše ostatní selže.

Obranná pozice

Jedním z důležitých konceptů při obraně je udržovat své tělo mezi míčem a brankou. To je důležité zejména pro poslední linii obránců a ztíží to soupeři možnost vystřelit.

Obranný postoj

Když jste u hráče s míčem, měli byste zaujmout obranný postoj. V něm jste mírně skrčení s mírně pokrčenými koleny. Nohy byste měli mít od sebe a jednu nohu trochu před druhou. Odtud byste měli být připraveni reagovat a zaútočit na míč, jakmile se naskytne příležitost.

Blížíme se k míči

Když se blížíte k hráči s míčem, musíte zůstat pod kontrolou. Chcete se k němu dostat rychle, ale ne tak rychle, abyste nemohli rychle zastavit.

Uzavření

Někdy je třeba míč zadržet. To znamená, že vaším hlavním úkolem není míč ukrást, ale zpomalit soupeře. Příkladem je únik. Chcete soupeře zpomalit a dát spoluhráčům čas, aby vás dohonili a pomohli.

Zdroj: americké námořnictvo Použití dotykových čar

Dotekové čáry (postranní čáry) mohou být nejlepším přítelem obránce. Snažte se udržet fotbalový míč i soupeře v blízkosti postranní čáry. Tím jim ztížíte střelu na branku a také jim dáte méně manévrovacího prostoru. Mohou také udělat chybu a odkopnout míč mimo hřiště.

Odstraňte míč

Když se dostanete k fotbalovému míči v blízkosti vlastní branky a jste v početní převaze, je dobrým plánem míč odklidit. To je situace, kdy prostě odkopnete míč z brankového území co nejdále na hřiště nebo k postranním čarám. Tím dáte svému týmu možnost přeskupit se a rozestavit obranu.

Další fotbalové odkazy:

Pravidla fotbalu

Vybavení

Fotbalové hřiště

Pravidla nahrazování

Délka hry

Pravidla pro brankáře

Pravidlo o ofsajdu

Fauly a tresty

Signály rozhodčího

Pravidla restartování

Hra

Fotbalové hry

Ovládání míče

Předávání míče

Driblování

Střelba

Hra na obranu

Řešení

Strategie a cvičení

Fotbalová strategie

Sestavy týmů

Pozice hráčů

Brankář

Soubor her nebo kusů

Individuální cvičení

Týmové hry a cvičení

Životopisy

Mia Hamm

David Beckham

Další

Fotbalový slovník

Profesionální ligy

Zpět na Fotbal

Zpět na Sport