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Fußball-Abwehr

Eine gute, solide Verteidigung ist der Schlüssel zum Sieg im Fußball. Tore sind zwar spannender, aber die Verteidigung kann Spiele gewinnen.

Quelle: US Navy Der Torhüter

Auf den ersten Blick könnte man meinen, dass die Verteidigung nur die Aufgabe des Torhüters ist, aber das ist weit gefehlt. Alle Spieler auf dem Spielfeld sind für die Verteidigung verantwortlich. Der Torhüter ist nur die letzte Verteidigungslinie, wenn alles andere versagt.

Defensive Position

Ein wichtiges Konzept in der Verteidigung ist, dass du deinen Körper zwischen dem Ball und dem Tor hältst. Das ist besonders wichtig für die letzte Verteidigungslinie und macht es dem Gegner schwer, einen Schuss zu platzieren.

Defensive Haltung

Wenn du beim ballführenden Spieler bist, solltest du eine defensive Haltung einnehmen. Dabei gehst du leicht in die Hocke, die Knie sind leicht gebeugt. Deine Füße sollten auseinander stehen, ein Fuß sollte etwas vor dem anderen sein. Von hier aus solltest du bereit sein, zu reagieren und den Ball anzugreifen, wenn sich die Gelegenheit ergibt.

Dem Ball auf der Spur

Wenn du dich dem Spieler mit dem Ball näherst, musst du dich unter Kontrolle halten. Du willst schnell ankommen, aber nicht so schnell, dass du nicht mehr schnell stoppen kannst.

Eindämmung

Manchmal musst du den Ball eindämmen. Das bedeutet, dass deine Hauptaufgabe nicht darin besteht, den Ball zu stehlen, sondern den Gegner zu verlangsamen. Ein Beispiel dafür ist ein Breakaway. Du willst den Gegner verlangsamen, damit deine Mitspieler Zeit haben, ihn einzuholen und auszuhelfen.

Quelle: US Navy Benutzen Sie die Touch Lines

Die Seitenlinien können der beste Freund des Verteidigers sein. Versuchen Sie, den Ball und den Gegner in der Nähe der Seitenlinie zu halten. Das erschwert einen Torschuss und gibt dem Gegner weniger Bewegungsspielraum. Außerdem kann er einen Fehler machen und den Ball ins Aus schießen.

Den Ball freimachen

Wenn du in der Nähe deines eigenen Tors an den Ball kommst und in Unterzahl bist, ist es ein guter Plan, den Ball zu klären. Das bedeutet, dass du den Ball einfach so weit wie möglich aus dem Torraum nach oben oder an die Seitenlinie schießt. Das gibt deiner Mannschaft die Möglichkeit, sich neu zu formieren und ihre Verteidigung aufzubauen.

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