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Fútbol: cómo hacer un saque de banda

Fuente: US Navy El lanzamiento es una habilidad única en el fútbol americano y requiere mucha práctica. Un buen lanzador puede marcar una gran diferencia en el resultado de un partido. Un buen lanzador ayudará al equipo a conseguir una buena posición en el campo y puede ayudar tanto al ataque como a la defensa.

¿Qué es un buen tiro?

Un buen punt busca tanto la distancia como el tiempo de suspensión. Un punt alto permite a los jugadores de cobertura del punt bajar al campo y hacer el placaje antes de que el corredor pueda preparar el retorno.

Calentamiento

Antes de lanzar, debes calentar y estirar. Si empiezas intentando lanzar un lanzamiento largo sin calentar, puedes sufrir un tirón muscular.

Sujetar el balón

Sujeta el balón con la mano fuerte (es decir, la mano derecha si eres diestro). Sujétalo cerca del extremo con los cordones hacia arriba. El pulgar debe estar encima del balón con los dedos hacia los lados. Utiliza la mano libre para mantener el balón firmemente sujeto en la mano fuerte.

Los brazos deben estar estirados y el balón debe estar inclinado con la punta ligeramente hacia la izquierda (para los que patean con el pie derecho).

Un paso adelante

Cuando empieces a patear, darás un paso adelante. Primero con la pierna que patea y luego con la que no patea. Planta firmemente el pie que no patea en el suelo y mantén el equilibrio. Tu pie derecho se moverá ahora hacia adelante para patear el balón.

Dejar caer la pelota

Una de las partes más importantes del lanzamiento es la caída del balón, que debe golpear el pie directamente y en el momento y ángulo adecuados. Esto requiere mucha práctica. Mantén el balón en las manos el mayor tiempo posible, hasta el punto de que casi lo patees directamente.

Póngase en contacto con

El pie tiene que entrar en contacto con el balón por la parte superior del pie (no por la punta) y por la parte gorda del balón.

Patear el balón

Mantén la pierna recta y en ángulo hacia tu objetivo. Patea con toda tu fuerza a través del balón. Tu pie debe seguir subiendo después de que el balón se haya ido.

En el juego

En un partido, lo primero que hay que hacer es atrapar el chasquido. Atrapar el chasquido es muy importante y debe practicarse. Un chasquido fallido o una pérdida de balón pueden costar el partido.

Una vez atrapado el balón, el saque debe ejecutarse con rapidez. Unos pasos cortos y el balón debe estar fuera. Concéntrese en patear el balón, no en la defensa.

Patada de perro

Una vez que haya aprendido a patear para la distancia y el tiempo de suspensión, tendrá que aprender a patear para la dirección. A veces se necesita un punt corto y preciso con el fin de evitar que el balón entre en la zona de anotación para un touch back. Conseguir que el balón se detenga dentro de la línea de 10 yardas inmovilizará al otro equipo y dará a su defensa una gran oportunidad de detenerlos.

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