Šport

Futbal: Ako hádzať

Zdroj: US Navy Punting je vo futbale jedinečná zručnosť, ktorá si vyžaduje veľa tréningu. Dobrý punter môže výrazne ovplyvniť výsledok zápasu. Dobrý punter pomôže tímu získať dobrú pozíciu na ihrisku a môže pomôcť útoku aj obrane.

Čo robí dobrý punt dobrým?

Dobrý punt je zameraný na vzdialenosť aj čas zavesenia. Vysoký punt umožňuje hráčom, ktorí ho kryjú, dostať sa na ihrisko a vykonať zákrok skôr, ako bežec stihne pripraviť návrat.

Zahrievanie

Predtým, ako začnete kopať, by ste sa mali rozcvičiť a ponaťahovať. Ak začnete kopať dlhý punt bez rozcvičenia, môžete si natiahnuť sval.

Držanie lopty

Držte loptu v silnej ruke (t. j. v pravej ruke, ak ste pravák). Držte ju pri konci so šnúrkami nahor. Palec by mal byť na vrchole lopty, prsty na boku. Pomocou voľnej ruky držte loptu pevne v silnej ruke.

Ruky by mali byť vystreté rovno a lopta by mala byť mierne naklonená špičkou doľava (pre pravákov).

Krok vpred

Keď začnete kopať, vykročíte dopredu. Najprv kopajúcou nohou, potom odkopávanou nohou. Odkopávanú nohu pevne položte na zem a udržujte rovnováhu. Pravá noha sa teraz pohne dopredu, aby kopla do lopty.

Odhoďte loptu

Jednou z najdôležitejších častí kopania puntu je púšťanie lopty. Tá musí dopadnúť priamo na vašu nohu a v správnom čase a uhle. To si vyžaduje veľa tréningu. Držte loptu v rukách čo najdlhšie, až do stavu, keď ju takmer vykopnete priamo z rúk.

Kontakt

Vaše chodidlo sa musí dotýkať loptičky na hornej časti chodidla (nie na špičke) a tukovej časti loptičky.

Kopnutie do lopty

Nohu držte rovnú a naklonenú smerom k cieľu. Kopnite celou silou cez loptu. Vaša noha by mala ísť hore aj po tom, ako lopta odletí.

V hre

Pri hádzaní v zápase musíte v prvom rade chytiť loptičku. Chytenie loptičky je veľmi dôležité a malo by sa trénovať. Zmeškaná loptička alebo fumble by vás mohli stáť zápas.

Po zachytení lopty by sa mal punt vykonať rýchlo. Niekoľko krátkych krokov a lopta by mala byť preč. Sústreďte sa na kopnutie lopty, nie na obranu.

Kopanec pre psíkov

Keď ste sa naučili kopať na vzdialenosť a čas zavesenia, budete sa musieť naučiť kopať na smer. Niekedy je potrebný krátky, presný kop, aby sa lopta nedostala do koncovej zóny na spätný dotyk. Zastavenie lopty vnútri 10-yardovej čiary pritlačí druhý tím späť a dá vašej obrane veľkú šancu na ich zastavenie.

Ďalšie futbalové odkazy:

Pravidlá futbalu

Futbalové bodovanie

Načasovanie a hodiny

Futbalový pád

Pole

Zariadenie

Signály rozhodcu

Futbaloví úradníci

Porušenia, ku ktorým dochádza pred záberom

Porušenia počas hry

Pravidlá pre bezpečnosť hráčov

Pozície

Pozície hráčov

Quarterback

Beh späť

Príjemcovia

Útočná línia

Obranná línia

Linebackers

Sekundárne

Kickers

Stratégia

Futbalová stratégia

Základy útoku

Útočné formácie

Prechodové trasy

Základy obrany

Obranné formácie

Špeciálne tímy

Ako...

Chytanie futbalového lopty

Hádzanie futbalového lopty

Blokovanie

Riešenie

Ako hodiť loptu

Ako kopať na bránku

Životopisy

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Iné

Futbalový slovník

Národná futbalová liga NFL

Zoznam tímov NFL

Vysokoškolský futbal

Späť na Futbal

Späť na Šport