सामग्री तालिका
खेलहरू
फुटबल: कसरी पन्ट गर्ने
खेलहरू>> फुटबल>> फुटबल रणनीति 
स्रोत: US Navy Punting फुटबलमा एक अद्वितीय सीप हो र धेरै अभ्यास लिन्छ। राम्रो पन्टरले खेलको नतिजामा ठूलो फरक पार्न सक्छ। राम्रो पन्टले टोलीलाई राम्रो फिल्ड पोजिसन प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ र अपराध र रक्षा दुवैलाई मद्दत गर्न सक्छ।
के राम्रो पन्ट बनाउँछ?
एक राम्रो पन्ट दुवैको लागि जान्छ दूरी र ह्याङ्ग समय। उच्च पन्टले पन्ट कभरेज खेलाडीहरूलाई फिल्डमा ओर्लन र धावकले फिर्ता सेट अप गर्नु अघि ट्याकल गर्न अनुमति दिन्छ।
वार्मिङ अप
तपाईँले पन्ट गर्नु अघि, तपाईंले न्यानो र खिच्नु पर्छ। यदि तपाइँ वार्म अप नगरी लामो पन्ट किक गर्ने प्रयास गर्न थाल्नुभयो भने, तपाइँ एक मांसपेशी तान्न सक्नुहुन्छ।
बल समात्दै
बललाई आफ्नो बलियो हातमा समात्नुहोस् (जस्तै। यदि तपाईं दाहिने हात हुनुहुन्छ भने दाहिने हात)। लेस माथिको साथ अन्त्यको नजिक समात्नुहोस्। तपाईंको औंला बलको शीर्षमा तपाईंको औंलाहरूसँग छेउमा हुनुपर्छ। बललाई बलियो हातमा राख्नको लागि आफ्नो अफ ह्यान्ड प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईँको पाखुरा सीधा बाहिर फैलाउनुपर्छ र बललाई थोरै बायाँ तिर टिपको साथ कोणमा राख्नुपर्छ (दायाँ खुट्टा किकरहरूका लागि)।
अगाडि बढ्नुहोस्
जब तपाइँ तपाइँको किक सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँ अगाडि बढ्नुहुनेछ। पहिले आफ्नो लात खुट्टा संग, त्यसपछि आफ्नो बन्द खुट्टा संग। बलियो रूपमा आफ्नो खुट्टा जमिनमा रोप्नुहोस् र आफ्नो सन्तुलन कायम राख्नुहोस्। तपाईंको दाहिने खुट्टा अब हुनेछबललाई किक गर्न अगाडि बढ्नुहोस्।
बल ड्रप गर्नुहोस्
पन्ट किक गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भागहरू मध्ये एउटा बल छोड्नु हो। यसले तपाइँको खुट्टालाई सीधा र सही समयमा र कोणमा हिट गर्नुपर्छ। यसले धेरै अभ्यास लिन्छ। बललाई सकेसम्म लामो समयसम्म आफ्नो हातमा राख्नुहोस्, जहाँ तपाईं बललाई आफ्नो हातबाट सीधै बाहिर निकाल्दै हुनुहुन्छ।
सम्पर्क गर्नुहोस्
तपाईंको खुट्टाले सम्पर्क गर्न आवश्यक छ। खुट्टाको माथिल्लो भागमा बल (खुट्टाको औंला होइन) र बलको बोसो भाग।
बललाई किक गर्नुहोस्
आफ्नो खुट्टा सीधा राख्नुहोस् र आफ्नो लक्ष्य तिर कोण । बल मार्फत आफ्नो सबै बल संग किक। बल गइसकेपछि तपाईंको खुट्टा माथि जानुपर्छ।
खेलमा
खेलमा पन्टिङ गर्दा, तपाईंले पहिलो कुरा स्न्याप समात्नु पर्छ। । स्न्याप समात्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ र अभ्यास गर्नुपर्छ। ड्रप स्न्याप वा फम्बलले खेल खर्च गर्न सक्छ।
एक पटक बल समातिएपछि, पन्टलाई छिटो कार्यान्वयन गर्नुपर्छ। केही छोटो चरणहरू र बल बन्द हुनुपर्छ। बललाई किक गर्नमा ध्यान दिनुहोस्, रक्षामा होइन।
पुच किक
एकपटक तपाईंले दूरी र ह्याङ्ग समयको लागि किक गर्न सिक्नुभएपछि, तपाईंले किक गर्न सिक्नुपर्छ। दिशा। कहिलेकाहीँ टच ब्याकको लागि बललाई अन्तिम क्षेत्रमा जानबाट रोक्नको लागि छोटो, सटीक पन्ट आवश्यक हुन्छ। 10 यार्ड लाइन भित्र बल रोक्नुले अर्को टोलीलाई फिर्ता पिन गर्नेछ र तपाईंको रक्षालाई रोक्नको लागि ठूलो मौका दिनेछ।तिनीहरूलाई।
थप फुटबल लिङ्कहरू:
| नियमहरू |
फुटबल नियमहरू
फुटबल स्कोरिङ
समय र घडी
फुटबल डाउन
फिल्ड<8
उपकरण
रेफरी संकेतहरू
फुटबल अधिकारीहरू
प्रि-स्न्याप हुने उल्लङ्घनहरू
खेलका क्रममा उल्लङ्घनहरू
का लागि नियमहरू खेलाडीको सुरक्षा
क्वार्टरब्याक
रनिङ ब्याक
रिसिभर्स
ऑफेंसिभ लाइन
डिफेन्सिभ लाइन
लाइनब्याकर्स
द सेकेन्डरी
किकर्स
फुटबल रणनीति
अपराध आधारभूतहरू
आक्रामक संरचनाहरू
पासिङ रुटहरू
यो पनि हेर्नुहोस्: बच्चाहरूको लागि दोस्रो विश्व युद्ध: बर्लिनको युद्धरक्षा आधारभूतहरू<8
रक्षात्मक संरचना
विशेष टोली
यो पनि हेर्नुहोस्: बच्चाहरूको लागि प्राचीन ग्रीस: गिरावट र पतन
कसरी...
फुटबल समात्दै
फुटबल फाल्ने
ब्लकिङ
ट्याकलिंग
फुटबललाई कसरी पन्ट गर्ने
कसरी गर्ने फिल्ड गोल किक गर्नुहोस्
जीवनी
पेटन म्यानिङ
टम ब्राडी
जेरी राइस
Adr ian Peterson
Drew Brees
ब्रायन Urlacher
अन्य
फुटबल शब्दावली
राष्ट्रिय फुटबल लीग NFL
NFL टोलीहरूको सूची
कलेज फुटबल
फुटबल
मा फर्कनुहोस्खेलकुद
मा फर्कनुहोस्