விளையாட்டு

கால்பந்து: பண்ட் செய்வது எப்படி

ஆதாரம்: யுஎஸ் நேவி பன்டிங் என்பது கால்பந்தில் ஒரு தனித்துவமான திறமை மற்றும் நிறைய பயிற்சிகளை எடுக்கும். ஒரு நல்ல punter விளையாட்டின் முடிவில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும். ஒரு நல்ல பந்து வீச்சாளர் அணிக்கு நல்ல கள நிலையைப் பெற உதவுவார், மேலும் தாக்குதல் மற்றும் தற்காப்பு இரண்டிற்கும் உதவுவார்.

நல்ல பண்ட் எது?

இரண்டிற்கும் ஒரு நல்ல பண்ட் செல்லும். தூரம் மற்றும் தொங்கும் நேரம். அதிக பண்ட், பந்தய கவரேஜ் வீரர்களை களத்தில் இறங்கி, ரன்னர் ரிட்டர்ன் அமைக்கும் முன் தடுப்பாட்டத்தை மேற்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

வார்மிங் அப்

நீங்கள் பண்ட் செய்யும் முன், நீங்கள் சூடாகவும் நீட்டவும் வேண்டும். நீங்கள் வார்ம் அப் செய்யாமல் ஒரு நீண்ட பன்ட்டை உதைக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு தசையை இழுக்கலாம்.

பந்தைப் பிடித்தல்

பந்தை உங்கள் வலுவான கையில் பிடிக்கவும் (அதாவது. நீங்கள் வலது கை என்றால் வலது கை). லேஸுடன் முடிவின் அருகே அதைப் பிடிக்கவும். உங்கள் கட்டைவிரல் பந்தின் மேல் உங்கள் விரல்களால் பக்கவாட்டில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் வலிமையான கையில் பந்தை உறுதியாக வைத்திருக்க உங்கள் ஆஃப் கையைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் கைகளை நேராக வெளியே நீட்டி, பந்தை சிறிது இடதுபுறமாக முனையுடன் கோணப்படுத்த வேண்டும் (வலது கால் உதைப்பவர்களுக்கு)

படி முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள்

உங்கள் உதையைத் தொடங்கும்போது, ​​நீங்கள் முன்னேறுவீர்கள். முதலில் உங்கள் உதைக்கும் காலால், பின்னர் உங்கள் ஆஃப் காலால். உங்கள் கால்களை தரையில் உறுதியாக நட்டு, உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்கவும். உங்கள் வலது கால் இப்போதுபந்தை உதைக்க முன்னோக்கி நகர்த்தவும்.

பந்தை விடு

பந்தை உதைப்பதில் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று பந்தை வீழ்த்துவது. அது நேரடியாகவும் சரியான நேரத்திலும் கோணத்திலும் உங்கள் பாதத்தைத் தாக்க வேண்டும். இதற்கு நிறைய பயிற்சி தேவை. பந்தை முடிந்தவரை உங்கள் கைகளில் வைத்திருங்கள், நீங்கள் பந்தை நேரடியாக உங்கள் கைகளில் இருந்து உதைக்கும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

தொடர்பு

உங்கள் கால் தொடர்பு கொள்ள காலின் மேல் (கால்விரல் அல்ல) மற்றும் பந்தின் கொழுப்புப் பகுதி.

பந்தை உதை . பந்தை முழுவதுமாக உதைக்கவும். பந்து போன பிறகும் உங்கள் கால் மேல்நோக்கிச் செல்ல வேண்டும்.

கேமில்

ஒரு கேமில் பண்ட் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது ஸ்னாப்பைப் பிடிக்க வேண்டும் . ஸ்னாப் பிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும். கைவிடப்பட்ட ஸ்னாப் அல்லது தடுமாறினால் ஆட்டம் செலவாகலாம்.

பந்து பிடிபட்டவுடன், பண்ட் விரைவாகச் செயல்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு சில குறுகிய படிகள் மற்றும் பந்து ஆஃப் இருக்க வேண்டும். பந்தை உதைப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், தற்காப்பில் அல்ல.

பூச் கிக்

தொலைவு மற்றும் ஹேங் டைமுக்கு உதைக்க நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் உதைக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். திசையில். சில சமயங்களில் ஒரு டச் பேக் செய்ய பந்தை இறுதி மண்டலத்திற்குச் செல்லாமல் இருக்க, ஒரு குறுகிய, துல்லியமான பண்ட் தேவைப்படுகிறது. பந்தை 10 யார்டு கோட்டிற்குள் நிறுத்துவது மற்ற அணியை பின்னுக்குத் தள்ளும் மற்றும் உங்கள் பாதுகாப்புக்கு நிறுத்துவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்கும்.அவைகள் 17>

கால்பந்து விதிகள்

கால்பந்து ஸ்கோரிங்

நேரம் மற்றும் கடிகாரம்

தி ஃபுட்பால் டவுன்

ஃபீல்டு

உபகரணங்கள்

நடுவர் சிக்னல்கள்

கால்பந்து அதிகாரிகள்

முன்-ஸ்னாப் நிகழும் மீறல்கள்

விளையாட்டின் போது மீறல்கள்

இதற்கான விதிகள் வீரர் பாதுகாப்பு

நிலைகள்

பிளேயர் நிலைகள்

குவார்ட்டர்பேக்

ரன்னிங் பேக்

பெறுநர்கள்

தாக்குதல் வரி

தற்காப்புக் கோடு

லைன்பேக்கர்கள்

இரண்டாம் நிலை

உதைப்பவர்கள்

உத்தி

கால்பந்து வியூகம்

குற்றம் சார்ந்த அடிப்படைகள்

தாக்குதல் வடிவங்கள்

கடந்து செல்லும் வழிகள்

பாதுகாப்பு அடிப்படைகள்

தற்காப்புக் குழுக்கள்

சிறப்பு அணிகள்

எப்படி...

கால்பந்தைப் பிடிப்பது

கால்பந்தாட்டத்தை வீசுதல்

தடுத்தல்

தாக்குதல்

எப்படி ஒரு கால்பந்தை பண்ட் செய்வது

எப்படி கிக் எ ஃபீல்ட் கோல்

சுயசரிதைகள்

பெய்டன் மேனிங்

டாம் பிராடி

ஜெர்ரி ரைஸ்

Adr ian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

மற்ற

கால்பந்து சொற்களஞ்சியம்

நேஷனல் கால்பந்து லீக் NFL

NFL அணிகளின் பட்டியல்

கல்லூரி கால்பந்து

மீண்டும் கால்பந்து

விளையாட்டு