Sport

Jalgpall: Kuidas puntida

Allikas: USA merevägi Puntimine on jalgpallis ainulaadne oskus ja nõuab palju harjutamist. Hea puntimine võib mängu tulemuses väga palju muuta. Hea puntimine aitab meeskonnal saavutada hea väljakupositsiooni ja võib aidata nii rünnakut kui ka kaitset.

Milline on hea punt?

Hea punt püüab saavutada nii kaugust kui ka rippumist. Kõrge punt võimaldab puntide katmise mängijatel jõuda väljakule ja teha rünnak enne, kui jooksja saab tagasisöödu ette valmistada.

Soojendamine

Enne puntimist tuleb end soojendada ja venitada. Kui hakkate ilma soojendamata pikka puntimist üritama, võite tõmmata endale mõne lihase.

Palli hoidmine

Hoidke palli oma tugevas käes (st paremas käes, kui olete paremakäeline). Hoidke palli otsa lähedal, paelad ülespoole. Teie pöial peaks olema palli peal, sõrmed küljele. Kasutage oma kõrvalist kätt, et hoida palli kindlalt oma tugevas käes.

Su käed peaksid olema sirgelt välja sirutatud ja pall peaks olema veidi vasakule suunatud (paremal jalal lööjate puhul).

Samm edasi

Kui alustad lööki, astud sammu ettepoole. Esmalt oma löögijalaga, seejärel oma tagajalaga. Aseta tagajalg kindlalt maale ja hoia tasakaalu. Sinu parem jalg liigub nüüd ettepoole, et palli lüüa.

Lase pall maha

Üks tähtsamaid puntide löömise osasid on palli langetamine. See peab tabama su jalga otse ning õigel ajal ja õigel nurgal. See nõuab palju harjutamist. Hoia palli võimalikult kaua käes, kuni sa peaaegu lööd palli otse käest välja.

Kontakt

Teie jalg peab puutuma palliga kokku jalapealsel (mitte varvastel) ja palli rasvases osas.

Kick the Ball

Hoia jalg sirge ja nurga all sihtmärgi suunas. Löö kogu oma jõuga läbi palli. Sinu jalg peaks jätkama ülespoole minekut pärast seda, kui pall on kadunud.

Mängus

Mängus puntimisel on esimene asi, mida sa pead tegema, see on snap'i püüdmine. Snap'i püüdmine on väga oluline ja seda tuleks harjutada. Ebaõnnestunud snap või fumble võib maksta mängu.

Kui pall on püütud, tuleks punt sooritada kiiresti. Paar lühikest sammu ja pall peaks olema väljas. Keskendu palli löömisele, mitte kaitsele.

Pooch Kick

Kui oled õppinud lööma kauguse ja riputusaja järgi, pead õppima lööma suunas. Mõnikord on vaja lühikest ja täpset punkti, et pall ei läheks tagasi puutepiirile. Kui saad palli peatada 10 jaardi joone sees, paned teise meeskonna tagasi ja annad oma kaitsele suurepärase võimaluse neid peatada.

Veel jalgpalli lingid:

Jalgpallireeglid

Jalgpalli skoorimine

Ajastus ja kell

Jalgpall alla

Väljak

Seadmed

Kohtuniku signaalid

Jalgpalliametnikud

Rikkumised, mis toimuvad enne snap'i

Rikkumised mängu ajal

Mängija ohutuse reeglid

Positsioonid

Mängija positsioonid

Quarterback

Tagasi jooksmine

Vastuvõtjad

Ründeliin

Kaitseliin

Linebackers

Sekundaarne

Kickers

Strateegia

Jalgpalli strateegia

Rünnaku põhitõed

Ründavad koosseisud

Läbivad marsruudid

Kaitse põhitõed

Kaitseväe koosseisud

Erimeeskonnad

Kuidas...

Jalgpalli püüdmine

Jalgpalli viskamine

Blokeerimine

Tackling

Kuidas puntida jalgpalli

Kuidas lüüa väravat

Biograafiad

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Muud

Jalgpalli sõnastik

National Football League NFL

NFL meeskondade nimekiri

Kolledži jalgpall

Tagasi Jalgpall

Tagasi Sport