Sports

Football: Paano Mag-punt

Source: Ang US Navy Punting ay isang natatanging kasanayan sa football at nangangailangan ng maraming pagsasanay. Ang isang mahusay na tagasipa ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa kinalabasan ng isang laro. Ang isang mahusay na punter ay makakatulong sa koponan na makakuha ng magandang posisyon sa field at maaaring makatulong sa parehong opensa at depensa.

Ano ang magandang punt?

Ang isang mahusay na punt ay para sa parehong distansya at oras ng pagkakabit. Ang isang mataas na punt ay nagbibigay-daan sa mga manlalaro ng saklaw ng punt na bumaba sa field at gumawa ng tackle bago ang mananakbo ay makapag-set up ng pagbabalik.

Pag-init

Bago ka magpunt, dapat kang magpainit at mag-stretch. Kung sinimulan mong sumubok ng mahabang punt nang hindi nag-iinit, maaari kang humila ng kalamnan.

Paghawak sa Bola

Hawakan ang bola sa iyong malakas na kamay (i.e. kanang kamay kung ikaw ay kanang kamay). Hawakan ito malapit sa dulo nang nakataas ang mga tali. Ang iyong hinlalaki ay dapat nasa ibabaw ng bola habang ang iyong mga daliri ay nasa gilid. Gamitin ang iyong off hand upang panatilihing matatag ang bola sa iyong malakas na kamay.

Dapat na iunat ang iyong mga braso nang diretso at ang bola ay dapat na nakaanggulo nang bahagya ang dulo sa kaliwa (para sa right footed kickers).

Step Forward

Sa pagsisimula mo ng iyong sipa, hahakbang ka pasulong. Una sa iyong pagsipa sa binti, pagkatapos ay sa iyong off leg. Matatag na itanim ang iyong off foot sa lupa at panatilihin ang iyong balanse. Ang iyong kanang paa ay gagawin ngayonsumulong upang sipain ang bola.

I-drop ang Ball

Isa sa pinakamahalagang bahagi ng pagsipa ng punt ay ang pagbagsak ng bola. Dapat itong tumama sa iyong paa nang direkta at sa tamang oras at anggulo. Ito ay nangangailangan ng maraming pagsasanay. Panatilihin ang bola sa iyong mga kamay hangga't maaari, kung saan halos sipain mo ang bola nang direkta mula sa iyong mga kamay.

Makipag-ugnayan

Kailangan ng iyong paa na makipag-ugnayan sa bola sa tuktok ng paa (hindi sa daliri ng paa) at sa matabang bahagi ng bola.

Sipain ang Bola

Panatilihing tuwid ang iyong binti at anggulo patungo sa iyong target . Sipa nang buong lakas sa pamamagitan ng bola. Dapat na patuloy na umakyat ang iyong paa pagkatapos mawala ang bola.

Sa Laro

Kapag punting sa isang laro, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay saluhin ang snap . Ang pagkuha ng snap ay napakahalaga at dapat na sanayin. Ang isang nahulog na snap o fumble ay maaaring magdulot ng gastos sa laro.

Kapag nahuli ang bola, ang punt ay dapat na maisagawa nang mabilis. Ilang maikling hakbang at dapat na patayin ang bola. Tumutok sa pagsipa ng bola, hindi sa depensa.

Pooch Kick

Kapag natuto ka nang sumipa para sa distansya at mag-hang ng oras, kakailanganin mong matutong sumipa para sa direksyon. Minsan ang isang maikli, tumpak na punt ay kailangan upang hindi mapunta ang bola sa end zone para sa isang touch back. Ang paghinto ng bola sa loob ng 10 yarda na linya ay magpapasara sa kabilang koponan at magbibigay sa iyong depensa ng magandang pagkakataon na humintosila.

Higit pang Mga Link ng Football:

Mga Panuntunan sa Football

Pagmamarka ng Football

Timing at Ang Orasan

Ang Pagbaba ng Football

Ang Field

Kagamitan

Mga Signal ng Referee

Mga Opisyal ng Football

Mga Paglabag na Nangyayari Pre-Snap

Mga Paglabag Habang Naglalaro

Mga Panuntunan para sa Kaligtasan ng Manlalaro

Mga Posisyon

Mga Posisyon ng Manlalaro

Quarterback

Tumatakbo Pabalik

Mga Receiver

Offensive Line

Defensive Line

Linebacker

The Secondary

Kickers

Diskarte

Diskarte sa Football

Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagkakasala

Mga Offensive Formation

Pagpapasa ng Mga Ruta

Mga Pangunahing Kaalaman sa Depensa

Mga Depensibong Formasyon

Mga Espesyal na Koponan

Paano...

Pagkuha ng Football

Paghagis ng Football

Pagharang

Pagharap

Paano Mag-Punt ng Football

Paano Bumira ng Field Goal

Mga Talambuhay

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adr ian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Iba pa

Glosaryo ng Football

National Football League NFL

Listahan ng Mga Koponan ng NFL

College Football

Bumalik sa Football

Bumalik sa Sports