Sports

Kandanda: Jinsi ya Kupiga

Chanzo: US Navy Punting ni ujuzi wa kipekee katika soka na unahitaji mazoezi mengi. Mchezaji bora anaweza kuleta mabadiliko makubwa katika matokeo ya mchezo. Mchezaji mpira mzuri atasaidia timu kupata nafasi nzuri ya uwanjani na anaweza kusaidia mashambulizi na ulinzi.

Ni nini hufanya mpigo mzuri?

Pigo nzuri huenda kwa zote mbili. umbali na wakati wa kunyongwa. Mpira wa kuruka juu huruhusu wachezaji wanaocheza mpira wa kuruka chini kushuka uwanjani na kukabili kabla ya mkimbiaji kupanga kurejesha.

Kupasha joto

Kabla ya kupiga mpira, unapaswa joto na kunyoosha. Ukianza kujaribu kupiga mpira kwa muda mrefu bila kupasha joto, unaweza kuvuta msuli.

Kushika Mpira

Shika mpira kwa mkono wako wenye nguvu (yaani. mkono wa kulia ikiwa una mkono wa kulia). Shikilia karibu na mwisho na laces juu. Kidole gumba kinapaswa kuwa juu ya mpira na vidole vyako kando. Tumia mkono wako wa mbali kuweka mpira kwa nguvu kwenye mkono wako wenye nguvu.

Mikono yako inapaswa kunyooshwa moja kwa moja na mpira uelekezwe kwa ncha kidogo kuelekea kushoto (kwa wapiga teke wa mguu wa kulia).

Piga Mbele

Unapoanza kupiga teke, utapiga hatua mbele. Kwanza na mguu wako wa kupiga teke, kisha kwa mguu wako wa mbali. Panda kwa nguvu mguu wako chini na kudumisha usawa wako. Mguu wako wa kulia sasasonga mbele kupiga mpira.

Angusha Mpira

Mojawapo ya sehemu muhimu ya kupiga mpira mpira ni kuangusha mpira. Inapaswa kupiga mguu wako moja kwa moja na kwa wakati unaofaa na pembe. Hii inachukua mazoezi mengi. Weka mpira mikononi mwako kwa muda mrefu iwezekanavyo, mahali ambapo unakaribia kuupiga mpira kutoka kwa mikono yako moja kwa moja.

Wasiliana

Mguu wako unahitaji kuwasiliana na mpira juu ya mguu (sio kidole cha mguu) na sehemu iliyonona ya mpira.

Piga Mpira

Weka mguu wako sawa na uelekeze pembeni kuelekea lengo lako. . Piga mpira kwa nguvu zako zote. Mguu wako unapaswa kuendelea kwenda juu baada ya mpira kuondoka.

Kwenye Mchezo

Unapopiga mpira kwenye mchezo, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kushika kasi. . Kukamata snap ni muhimu sana na inapaswa kufanywa. Kuruka kwa kasi au kuchezea kunaweza kugharimu mchezo.

Pindi mpira unaponaswa, mpira unapaswa kutekelezwa haraka. Hatua chache fupi na mpira unapaswa kuzima. Zingatia kupiga mpira, sio ulinzi.

Pooch Kick

Ukijifunza kupiga teke kwa umbali na kuning'inia, utahitaji kujifunza kupiga teke kwa umbali. mwelekeo. Wakati mwingine pigo fupi na sahihi linahitajika ili kuzuia mpira usiingie kwenye eneo la mwisho kwa kugusa nyuma. Kufanya mpira kusimama ndani ya mstari wa yadi 10 kutarudisha timu nyingine nyuma na kuwapa safu ya ulinzi yako nafasi nzuri ya kusimama.yao.

Viungo Zaidi vya Soka:

Sheria za Kandanda

Kufunga Kandanda

Muda na Saa

Kushuka kwa Kandanda

Uwanja

Vifaa

Ishara za Waamuzi

Maafisa wa Kandanda

Ukiukaji Unaotokea Hapo awali

Ukiukaji Wakati wa Kucheza

Sheria za Usalama wa Wachezaji

Nafasi

Nafasi za Mchezaji

Robo Nyuma

Kukimbia Nyuma

Wapokeaji

Safu ya Kushambulia

Safu ya Ulinzi

Wachezaji wa mstari

Wachezaji wa Sekondari

Wapiga teke

Mkakati

Mkakati wa Kandanda

Misingi ya Kukera

Mifumo ya Kukera

Njia za Kupita

Misingi ya Ulinzi

Mifumo ya Ulinzi

Timu Maalum

Jinsi ya...

Kunasa Kandanda

Kurusha Soka

Kuzuia

Kukabiliana

Jinsi ya Kupiga Mpira wa Miguu

Jinsi ya Piga Goli la Uwanjani

Wasifu

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adr ian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Nyingine

Kamusi ya Kandanda

Ligi ya Kitaifa ya Kandanda NFL

Orodha ya Timu za NFL

Soka la Vyuo Vikuu

Rudi kwenye Kandanda

Rudi kwa Michezo