Съдържание
Спорт
Футбол: Как да се хвърля
Спорт >> Футбол >> Футболна стратегия
Източник: Военноморските сили на САЩ Пробивът е уникално умение във футбола и изисква много тренировки. Добрият пробовземач може да има огромно значение за изхода на мача. Добрият пробовземач помага на отбора да спечели добра позиция на терена и може да помогне както на нападението, така и на защитата.
Какъв е добрият удар?
Добрият удар е насочен както към разстоянието, така и към времето за висене. Високият удар позволява на играчите, които покриват удара, да слязат на терена и да се справят с него, преди бегачът да успее да се върне.
Вижте също: Вицове за деца: голям списък с вицове за конеЗагряване
Ако започнете да се опитвате да ударите дълъг удар, без да сте загряли, може да разтегнете мускул.
Задържане на топката
Дръжте топката в силната си ръка (т.е. дясната ръка, ако сте десничар). Дръжте я близо до края с връзките нагоре. Палецът ви трябва да е на върха на топката, а пръстите ви да са отстрани. Използвайте свободната си ръка, за да държите топката здраво в силната си ръка.
Ръцете ви трябва да са изпънати право навън, а топката трябва да е наклонена под ъгъл с връх леко наляво (за играчи с десен крак).
Стъпка напред
При започване на удара ще направите крачка напред. Първо с ритащия крак, а след това с крака, с който не ритате. Поставете здраво крака, с който не ритате, на земята и запазете равновесие. Сега десният ви крак ще се придвижи напред, за да ритне топката.
Пуснете топката
Една от най-важните части на ритането на дузпа е пускането на топката. Тя трябва да се удари директно в крака ви, в точното време и под правилния ъгъл. Това изисква много тренировки. Дръжте топката в ръцете си възможно най-дълго, до момента, в който почти изхвърляте топката директно от ръцете си.
Свържете се с
Стъпалото ви трябва да се допира до топката с горната част на стъпалото (не с пръстите) и с дебелата част на топката.
Ритане на топката
Дръжте крака си изправен и под ъгъл към целта. Изритайте с цялата си сила топката. Кракът ви трябва да продължи да се издига нагоре, след като топката е изчезнала.
В играта
Когато изпълнявате удар в игра, първото нещо, което трябва да направите, е да уловите удара. Улавянето на удара е много важно и трябва да се практикува. Изпуснатият удар или грешка могат да костват играта.
След като топката бъде уловена, ударът трябва да бъде изпълнен бързо. Няколко кратки стъпки и топката трябва да бъде изстреляна. Съсредоточете се върху удара на топката, а не върху защитата.
Pooch Kick
След като сте се научили да ритате за разстояние и време на висене, ще трябва да се научите да ритате за посока. Понякога е необходим къс, точен удар, за да не се допусне топката да влезе в крайната зона за тъчбек. Спирането на топката в рамките на 10-ярдовата линия ще притисне другия отбор назад и ще даде на защитата ви голям шанс да ги спре.
Още футболни връзки:
| Правила |
Футболни правила
Футболно точкуване
Време и часовник
Футболът надолу
Полето
Оборудване
Сигнали на съдията
Футболни служители
Нарушения, които се случват преди заснемането
Нарушения по време на игра
Правила за безопасност на играчите
Позиции на играчите
Quarterback
Бягане назад
Приемници
Линия на нападението
Защитна линия
Линейни защитници
Вторичното
Kickers
Футболна стратегия
Основи на нападението
Нападателни формации
Маршрути за преминаване
Основи на отбраната
Защитни формации
Специални екипи
Как да...
Улавяне на футболна топка
Хвърляне на футболна топка
Блокиране на
Справяне с проблема
Как се хвърля футболна топка
Как да ударим гол
Биографии
Пейтън Манинг
Том Брейди
Джери Райс
Ейдриън Питърсън
Дрю Брийс
Брайън Урлахър
Други
Футболен речник
Национална футболна лига NFL
Вижте също: Вицове за деца: голям списък с вицове за чиста хранаСписък на отборите от NFL
Футбол в колежа
Обратно към Футбол
Обратно към Спорт
