Innholdsfortegnelse

Sport

Friidrett: Løpebegivenheter

Foto av Ducksters

Kortdistanse eller sprint

En sprint er et kort løpsløp. I en friidrettskonkurranse er det generelt tre forskjellige sprintdistanser: 100m, 200m og 400m. Den opprinnelige olympiske begivenheten, stadionløpet, var en sprint på rundt 180m.

Et sprintløp starter med løperne i startblokkene i banen deres. Tjenestemannen vil si "på dine merker". På dette tidspunktet bør syklisten være fokusert på banen, ha føttene plassert i blokkene, fingrene på bakken bak startstreken, hendene litt bredere enn skulderbredden, musklene avslappet. Deretter vil tjenestemannen si "Sett". På dette tidspunktet skal løperen få hoftene litt over skuldernivå, føttene presset hardt inn i blokkene, holde pusten og klare til å løpe. Så er det smell og løpet har startet. Løperen skal puste ut og løpe ut av blokkene og ikke hoppe. Den første delen av løpet akselererer løperen til toppfart. Når topphastigheten er oppnådd, starter utholdenheten når løperen prøver å opprettholde den hastigheten resten av sprinten.

Sprintere bør forbli avslappet mens de løper og bevege armene i en rett frem og tilbake bevegelse. De bør være fokusert på banen og banen ved start og mål for siste halvdel av løpet eller så.

Midt.Distanse

Mellomdistanseløpene er 800m, 1500m og de 1 mil lange løypene. Disse løpene krever forskjellige ferdigheter og taktikker for å vinne som spurtene. De er mer avhengige av utholdenhet og pacing enn bare ren fart. Dessuten holder ikke løperne seg i en enkelt bane for hele løpet. De starter i forskjøvede baner for å gjøre avstanden lik for hver løper, men løpet blir snart åpent uten baner og løperne må passere rundt hverandre for å ta ledelsen.

Langt Distanse

Det er tre hovedløp for langdistanse: 3000m, 5000m og 10000m. Disse løpene ligner på mellomdistanseløpene, men det legges enda mer vekt på riktig tempo og utholdenhet.

Hekker

Et hekkløp er et der det er hindringer. plasseres i intervaller langs løypa som løperne må hoppe over på vei i mål. Typiske hekkeløp er 100m og 400m for kvinner og 110m og 400m for menn. Timing, fotarbeid og teknikk er nøkkelen til å vinne hekkeløp. Selvfølgelig må du fortsatt være rask, men å hoppe hekkene i skritt uten mye nedgang er hvordan du vinner i hekkene.

Se også: Ancient Africa for Kids: Kingdom of Kush (Nubia)

Stafett

Se også: Civil Rights for Kids: Jim Crow Laws

Stafett er hvor lag med løpere konkurrerer mot hverandre. Det er vanligvis 4 løpere og 4 etapper til løpet. Den første løperen starter med stafettpinnen og løper den første etappen og gir videre til den andreløper. Overleveringen må typisk foregå innenfor et gitt område av banen. Den andre gir så videre til den tredje og den tredje til den fjerde. Den fjerde løperen løper den siste etappen, eller ankeretappen, til målstreken. Vanlige stafettløp er 4x100m og 4x400m.

Løpebegivenheter

Hoppbegivenheter

Kastbegivenheter

Løpeløp

IAAF

Lang- og feltordliste og vilkår

Idrettsutøvere

Jesse Owens

Jackie Joyner-Kersee

Usain Bolt

Carl Lewis

Kenenisa Bekele

Fred Hall

Fred Hall er en lidenskapelig blogger som har en stor interesse for ulike emner som historie, biografi, geografi, vitenskap og spill. Han har skrevet om disse temaene i flere år nå, og bloggene hans har blitt lest og satt pris på av mange. Fred er svært kunnskapsrik i fagene han dekker, og han streber etter å gi informativt og engasjerende innhold som appellerer til et bredt spekter av lesere. Hans kjærlighet til å lære om nye ting er det som driver ham til å utforske nye interesseområder og dele sin innsikt med leserne. Med sin ekspertise og engasjerende skrivestil er Fred Hall et navn som leserne av bloggen hans kan stole på og stole på.