Sports

Athlétisme : épreuves de course

Photo par Ducksters

Courte distance ou sprints

Un sprint est une course à pied de courte durée. Dans une compétition d'athlétisme, il existe généralement trois distances de sprint différentes : 100 m, 200 m et 400 m. L'épreuve olympique originale, la course de stades, était un sprint de 180 m environ.

Une course de sprint commence avec les coureurs dans les blocs de départ dans leur couloir. L'officiel dira "à vos marques". À ce moment-là, le coureur doit être concentré sur la piste, avoir les pieds placés dans les blocs, les doigts sur le sol derrière la ligne de départ, les mains légèrement plus larges que la largeur des épaules, les muscles détendus. Ensuite, l'officiel dira "prêt". À ce moment-là, le coureur doit avoir les hancheslégèrement au-dessus du niveau des épaules, les pieds bien enfoncés dans les blocs, en retenant leur souffle et prêt à courir. Puis il y a le bang et la course a commencé. Le coureur doit expirer et sortir des blocs en courant, sans sauter. Au début de la course, le coureur accélère jusqu'à la vitesse maximale. Une fois la vitesse maximale atteinte, l'endurance entre en jeu car le coureur essaie de maintenir cette vitesse pour le reste de la course.le sprint.

Les sprinters doivent rester détendus pendant la course et bouger leurs bras dans un mouvement de va-et-vient rectiligne. Ils doivent se concentrer sur leur couloir et la piste au départ et sur la ligne d'arrivée pendant la dernière moitié de la course environ.

Distance moyenne

Les courses de demi-fond sont le 800m, le 1500m et le 1 mile. Ces courses requièrent des compétences et des tactiques différentes de celles des sprints. Elles reposent davantage sur l'endurance et le rythme que sur la vitesse pure. De plus, les coureurs ne restent pas dans un seul couloir pendant toute la course. Ils commencent en couloirs décalés, pour que la distance soit la même pour tous les coureurs, mais la course devient vite ouverte, sans aucun couloir.Les couloirs et les coureurs doivent se contourner pour prendre la tête.

Longue distance

Il existe trois grandes courses de fond : le 3000 m, le 5000 m et le 10 000 m. Ces courses sont similaires aux courses de demi-fond, mais l'accent est mis davantage sur le rythme et l'endurance.

Haies d'honneur

Une course de haies est une course dans laquelle des obstacles sont placés à intervalles réguliers le long de la piste et que les coureurs doivent franchir avant d'atteindre la ligne d'arrivée. Les courses de haies typiques sont le 100 m et le 400 m pour les femmes et le 110 m et le 400 m pour les hommes. Le timing, le jeu de jambes et la technique sont essentiels pour gagner les épreuves de haies. Bien sûr, vous devez toujours être rapide, mais sauter les haies sans trop ralentir est le meilleur moyen de gagner.dans les haies.

Relais

Les courses à relais sont des courses où des équipes de coureurs s'affrontent. Il y a généralement 4 coureurs et 4 étapes de la course. Le premier coureur prend le départ avec le bâton et court la première étape en passant le relais au deuxième coureur. Le passage de témoin doit généralement se faire dans une zone donnée de la piste. Le deuxième passe ensuite le relais au troisième et le troisième au quatrième. Le quatrième coureur court la dernière étape, ouLes courses de relais les plus courantes sont le 4x100m et le 4x400m.

Événements de course

Sauts d'obstacles

Événements de lancer

Rencontres d'athlétisme

IAAF

Glossaire et termes de l'athlétisme

Athlètes

Jesse Owens

Jackie Joyner-Kersee

Usain Bolt

Carl Lewis

Kenenisa Bekele