Spòrs

Track and Field: Tachartasan Ruith

Dealbh le Ducksters

Astar Goirid no Sprints

Is e rèis ruith goirid a th’ ann an sprint. Ann am farpais slighe is achaidh mar as trice tha trì astaran sprint eadar-dhealaichte: 100m, 200m, agus 400m. Bha an tachartas Oiliompaiceach tùsail, an rèis stadion, na sprint timcheall air 180m.

Bidh rèis sprint a’ tòiseachadh leis na ruitheadairean a’ tòiseachadh air blocaichean san t-sreath aca. Canaidh an t-oifigeach “air do chomharran”. Aig an ìre seo bu chòir an rèisear a bhith ag amas air an t-slighe, na casan a chuir anns na blocaichean, corragan air an talamh air cùl na loidhne tòiseachaidh, làmhan beagan nas fharsainge na leud ghualainn, na fèithean air an socair. An uairsin canaidh an t-oifigeach "Set". Aig an ìre seo bu chòir don ruitheadair na cromagan aca fhaighinn beagan os cionn ìre a ghualainn, casan air am putadh gu cruaidh a-steach do na blocaichean, a’ cumail an anail agus deiseil airson rèis. An uairsin tha am brag ann agus tha an rèis air tòiseachadh. Bu chòir don ruitheadair exhale agus ruith a-mach às na blocaichean gun a bhith a’ leum. Tha a’ chiad phàirt den rèis a tha an ruitheadair a’ luathachadh gu astar as àirde. Aon uair 's gu bheil an t-astar as àirde air a choileanadh, tòisichidh seasmhachd fhad's a tha an ruitheadair a' feuchainn ris an astar sin a chumail airson a' chòrr den sprint.

Bu chòir dha sprinters fuireach aig fois fhad 's a tha iad a' ruith agus an gàirdeanan a ghluasad ann an gluasad dìreach air ais is air adhart. Bu chòir dhaibh a bhith ag amas air an t-sreath aca agus air an t-slighe aig an toiseach agus an loidhne crìochnachaidh airson an leth mu dheireadh den rèis no mar sin.

MeadhanAstar

Is e na rèisean astar meadhanach an 800m, an 1500m, agus na slighean 1 mìle a dh’fhaid. Feumaidh na rèisean sin diofar sgilean agus innleachdan gus na sprints sin a bhuannachadh. Tha iad an urra nas motha ri seasmhachd agus astar na dìreach astar fìor. Cuideachd, cha bhith na ruitheadairean a’ fuireach ann an aon sreath airson an rèis gu lèir. Tòisichidh iad a-mach ann an slighean neo-àbhaisteach, gus an aon astar a dhèanamh airson gach ruitheadair, ach chan fhada gus am bi an rèis fosgailte gun lannan agus feumaidh na ruitheadairean a dhol timcheall a chèile gus an stiùir fhaighinn.

Fada Astar

Tha trì prìomh rèisean astar fada ann: na rèisean 3000m, na 5000m, agus na rèisean 10,000m. Tha na rèisean seo coltach ris na rèisean air astar meadhanach, ach tha an cuideam nas motha buileach air astar ceart agus seasmhachd.

Cnapan-starra

Is e rèis chnapan-starra a th’ ann an rèis chnapan-starra. air a chuir aig amannan air an t-slighe a dh’ fheumas na ruitheadairean leum thairis air an t-slighe air an loidhne crìochnachaidh. Is e na rèisean cnap-starra àbhaisteach an 100m agus 400m airson boireannaich agus 110m agus 400m dha fir. Tha ùine, obair-coise, agus dòigh-obrach deatamach ann a bhith a 'buannachadh thachartasan cnapan-starra. Gu dearbh feumaidh tu a bhith luath fhathast, ach le bhith a’ leum air na cnapan-starra gun mòran a’ fàs nas slaodaiche is ann mar a bhuannaicheas tu air na cnapan-starra.

Ath-chraolaidhean

Is ann an seo a tha rèisean sealaidheachd sgiobaidhean de ruitheadairean a’ farpais an aghaidh a chèile. Mar as trice bidh 4 ruitheadairean agus 4 casan anns an rèis. Bidh a 'chiad ruitheadair a' tòiseachadh leis a 'bhata agus a' ruith a 'chiad chas a' dol chun an dàrna fearruitheadair. Mar as trice feumaidh an leigeil dheth tachairt taobh a-staigh raon sònraichte den loidhne. Bidh an dàrna fear an uairsin a’ gluasad chun treas agus an treas fear chun a’ cheathramh. Bidh an ceathramh ruitheadair a 'ruith a' chas mu dheireadh, no acair, chun na loidhne crìochnachaidh. Is e na rèisean sealaidheachd cumanta an 4x100m agus an 4x400m.

Tachartasan Ruith

Tachartasan Leum

Tachartasan Tilgeil

Trac and Field Coinnich

IAAF

Gluais is Teirmean Track and Field

Lùth-chleasaichean

Jesse Owens

Jackie Joyner-Kersee

Usain Bolt

Carl Lewis

Kenenisa Bekele