Спорт

Атлетика: Тркачки догађаји

Фотографија Дуцкстерс

Кратке стазе или спринтови

Спринт је кратка трка. У атлетском такмичењу генерално постоје три различите спринтерске удаљености: 100м, 200м и 400м. Првобитни олимпијски догађај, трка на стадиону, био је спринт на око 180 метара.

Спринт трка почиње са тркачима у стартним блоковима у својој траци. Званичник ће рећи "на ваше ознаке". У овом тренутку тркач треба да буде фокусиран на стазу, да има ноге постављене у блокове, прсте на тлу иза стартне линије, руке нешто шире од ширине рамена, мишиће опуштене. Затим ће званичник рећи „Сет“. У овом тренутку тркач треба да подигне кукове мало изнад нивоа рамена, стопала снажно гурне у блокове, задржавајући дах и спремни за трку. Онда је прасак и трка је почела. Тркач треба да издахне и истрчи из блокова не скачући. У почетном делу трке тркач убрзава до највеће брзине. Када се постигне максимална брзина, онда почиње издржљивост док тркач покушава да задржи ту брзину до краја спринта.

Спринтери треба да остану опуштени док трче и да померају руке у праволинијском покрету напред-назад. Требало би да буду фокусирани на своју траку и стазу на старту и на циљу у последњој половини трке или тако нешто.

СрединаДистанце

Средње трке су трке на 800м, 1500м и трке на 1 миљу. Ове трке захтевају различите вештине и тактике за победу у спринту. Они се више ослањају на издржљивост и темпо него само на чисту брзину. Такође, тркачи се не задржавају у једној траци током целе трке. Почињу у попречним стазама, како би раздаљина била иста за сваког тркача, али трка убрзо постаје отворена без трака и тркачи морају да обилазе једни друге да би стекли предност.

Дуго Дистанце

Постоје три главне трке на дуге стазе: трке на 3000м, 5000м и 10,000м. Ове трке су сличне тркама на средњим стазама, али је нагласак још више на правилном темпу и издржљивости.

Препоне

Трка са препонама је трка у којој су препреке постављене у интервалима дуж стазе коју тркачи морају прескочити на свом путу до циља. Типичне трке са препонама су 100м и 400м за жене и 110м и 400м за мушкарце. Тајминг, рад ногу и техника су кључни у побеђивању у дисциплинама са препонама. Наравно, и даље треба да будете брзи, али прескакање препона без много успоравања је начин на који можете победити у препонама.

Штафете

Штафете су где тимови тркача се такмиче једни против других. У трци су обично 4 тркача и 4 ноге. Први тркач почиње са палицом и трчи прву ногу предајући другојтркач. Одустајање се обично мора одвијати унутар дате области стазе. Затим други предаје трећем, а трећи четвртом. Четврти тркач трчи последњу, или сидрену, ногу до циљне линије. Уобичајене штафетне трке су 4к100м и 4к400м.

Тркачки догађаји

Скакање

Догађаји у бацању

Срети у атлетици

ИААФ

Речник и термини атлетске атлетике

Спортисти

Јессе Овенс

Јацкие Јоинер-Керсее

Јусеин Болт

Карл Луис

Кенениса Бекеле