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足球：如何阻挡
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资料来源：美国陆军 挡拆是攻势足球的主要组成部分之一。 它使小而快的跑卫能够逃到空地上。 它也给四分卫提供了投球的时间。 场上的每个进攻球员都需要有挡拆的能力。 这对于主要工作是挡拆的进攻线球员来说尤为如此。
姿态
当后卫在争球线上准备就绪时，他们会进入一种有助于他们迅速进入阻挡位置的姿态。 最常见的姿态是三点姿态。
来源：美国海军 三点式站姿 - 后卫可以从三点站位进行跑动或传球阻挡。 要进入三点站位，请做以下工作。
- 双脚张开，比肩宽一点，取得平衡。
- 腰部弯曲，把你的强壮的手放在地上。 只有你的手指应该接触地面。
- 弯曲你的膝盖，使你的后端与地面平行。
- 你的另一只手应该放在大腿附近的后面。
- 你的弱侧脚应该在你另一只脚的前面约一英尺处。
- 抬起你的头，面对你的对手。
- 你的平衡应该是这样的：你可以把你的手从地上抬起来而不失去平衡。 如果你开始向前跌倒，你的体重在你的手上太多了。
啪啪啪计数
See_also: 孩子们的古埃及历史：军队和士兵攻击线对防守方的优势之一是扣球数。 通过集中注意力在扣球数上，并在球被扣下的一瞬间开始阻挡，你可以获得对防守方的优势。 这需要集中注意力，因为你不想过早起飞并得到假启动的惩罚。
运行阻断
在跑动阻挡中，其目的是将防守者从一个区域赶走，这可能是直接向前或偏向一侧，以便为跑卫创造一个洞。 在跑动阻挡中，有许多类型的阻挡技术，包括驱动阻挡、双队阻挡、陷阱阻挡和裂缝阻挡。
当运行阻挡时，你要。
- 用你的脚以短促的步子驱动。
- 抬起你的头。
- 把你的头放在洞口后卫的一侧。
- 用你的手和前臂爆发到防守者身上，给予他们打击并将他们击退。
在传球情况下，进攻型后卫要保护四分卫。 他们在四分卫周围形成一个口袋，不让防守者通过。 每个后卫都应该有一个指定的防守者来阻挡。 有时两个后卫会被分配给一个球员，形成双组阻挡。
要通过阻止你想。
- 迅速从你的三点式站起来。
- 移动到你的后卫和四分卫之间的指定位置。
- 保持在你的防守者前面，并保持你的位置。
- 用你的手将防守者从四分卫的方向推开。 这可能是在更远的地方。 如果你可以，利用防守者的势头为你带来好处。
- 始终保持头脑清醒。
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